Патенты автора Тарасова Любовь Викторовна (RU)
Изобретение относится к спортивной, восстановительной и профилактической медицине, педагогическому контролю в спорте и может быть использовано для наиболее эффективной хронобиологической и климатогеографической адаптации российских высококвалифицированных спортсменов сложнокоординационных зимних видов спорта, например спортсменов-фристайлистов дисциплины «могул», на заключительном этапе подготовки к Олимпийским зимним играм в Республике Корея после дальнего трансмеридиального перелета. При этом первичную адаптацию спортсменов проводят в г. Южно-Сахалинске с последующим их перелетом и адаптацией в г. Пхенчхан Республики Корея. В качестве показателей мониторируют комплекс следующих показателей функционального состояния организма спортсмена: частоту сердечных сокращений, систолическое и диастолическое артериальное давление, пульсовое артериальное давление в положении лежа и стоя, ортостатическую пробу, частоту дыхания, массу тела и мышечную массу, уровень функциональной подготовленности спортсмена в тесте со ступенчато возрастающей нагрузкой предельного и непредельного характера, переносимость динамической нагрузки по тесту Руфье, результаты стабилометрии с биологической обратной связью, результаты динамометрии. Также исследуют биохимические показатели: уровень в крови кортизола, свободного тестостерона, дегидротестостерона, сахара, инсулина, креатинина, АЛТ, ACT, КФК, гемоглобина, гематокрита, железа, кальция, магния, фосфора. Учитывают результаты психологического исследования по тестам Люшера и САН, оценивают качество сна, самооценку индивидуального опыта соревновательной деятельности. Мониторирование комплекса перечисленных показателей проводят ежедневно. Причем исходными значениями показателей состояния спортсмена считают результаты мониторирования перечисленных его показателей в процессе предстартовых тренировок за два дня до перелета в г. Южно-Сахалинск. Способ обеспечивает условия для оперативной корректировки тренировочного процесса и своевременной корректировки процесса хронобиологической и климатогеографической адаптации российских высококвалифицированных спортсменов за счет учета множества показателей наиболее точно отражающих наступление фазы устойчивой хронобиологической и климатогеографической адаптации. Далее, ежедневное мониторирование перечисленных показателей осуществляют в г. Южно-Сахалинске, выполняя тренировки на протяжении не менее чем 10-12 дней после перелета в г. Южно-Сахалинск и поддерживая режим тренировочной нагрузки, обеспечивающий стабилизацию на исходных значениях, по меньшей мере, половины из перечисленных показателей. За два дня до перелета в г. Пхенчхан режим тренировочной нагрузки подбирают таким образом, чтобы по меньшей мере 80% из перечисленных показателей были стабилизированы на исходных значениях. После перелета в г. Пхенчхан заключительный этап тренировок спортсмена осуществляют на протяжении не менее чем 5 дней при условии стабилизации на исходных значениях не менее 50% из перечисленных показателей, поддерживая режим тренировочной нагрузки и обеспечивая такую ее длительность перед олимпийскими стартами, чтобы не менее чем за два дня до стартов все перечисленные показатели были стабилизированы на их исходных значениях. В сложнокоординационных зимних видов спорта в отличие от циклических зимних видов спорта спортсменам на следующий день после перелета выступать на соревнованиях нельзя из-за нарушения у них ортостатической устойчивости. Способ позволяет определить наступление устойчивой хронобиологической и климатогеографической адаптации, оптимальные сроки проведения заключительных этапов подготовки к соревнованиям, исключить перетренированность, оперативно корректировать тренировочный процесс и своевременно осуществлять коррекцию процесса адаптации разрешенными фармакологическими и немедикаментозными физиотерапевтическими средствами. 37 ил.
Изобретение относится к области медицины, а именно к спортивной медицине. Для адаптационной подготовки российских спортсменов-стрелков к соревнованиям в новых климато-географических условиях проводят контроль физиологических и биохимических показателей организма и при необходимости их коррекцию. В дни тренировок ежедневно контролируют комплекс следующих шести показателей: пульс при ортостатической пробе - лежа и стоя, значение систолического и диастолического АД утром после сна лежа, ЧСС и уровень кислорода в периферической крови в покое непосредственно перед тренировкой. При увеличении или уменьшении по крайней мере 2-х из шести показателей по сравнению с принятыми границами их нормальных значений интенсивность двух последующих тренировок на всех этапах тренировок до перелета поддерживают такой, чтобы прирост ЧСС спортсмена на тренировке составлял не более 10% от исходной в покое. При значениях всех упомянутых показателей в пределах принятой нормы, либо выхода за ее пределы значения только одного показателя для ежедневных аэробных тренировок спортсмена на начальном этапе адаптационной подготовки интенсивность нагрузки поддерживают в режиме, позволяющем обеспечить 190≥ЧСС>130. Тренировки выполняют микроциклами в зависимости от этапа и с учетом показателей ЧСС. Перелет спортсменов осуществляют не менее чем за 7 дней до начала соревнований. Во время перелета у спортсмена определяют уровень кислорода в периферической крови и ЧСС, и в случае увеличения или уменьшения хотя бы одного из этих показателей по сравнению с принятой нормой интенсивность двух последующих за перелетом тренировок в первый день поддерживают такой, чтобы прирост ЧСС на тренировке составлял не более 5% от исходной в покое. При нормальных показателях кислорода крови и ЧСС во время перелета - прирост ЧСС на тренировке не более 20%. Со второго дня в новых климато-географических условиях тренировки проводят в режиме: 3 дня тренировок, 1 день перерыв, утренняя - стрелковая, вечерняя - аэробная. Ежедневно контролируют показатели организма, и при увеличении или уменьшении по крайней мере 2-х из них по сравнению с принятыми границами их нормальных значений интенсивность двух последующих тренировок поддерживают такой, чтобы прирост ЧСС спортсмена на тренировке составлял не более 10% от исходной в покое. При нормальных значениях показателей, либо выхода за пределы нормы не более одного показателя тренировку проводят в режиме, позволяющем поддерживать 170≥ЧСС≥110. Способ позволяет определять оптимальный режим нагрузок и, соответственно, оптимально подготовить спортсменов-стрелков к соревнованиям в упомянутых новых условиях, за счет определения оптимального комплекса физиологических и биохимических показателей. 4 табл., 3 з.п. ф-лы.
