Патенты автора Ефанова Мария Константиновна (RU)
Изобретение относится к медицине, а именно к психотерапии, и может быть использовано при необходимости улучшения психологического состояния человека. Для этого формулируют факт и предполагаемую причину психологического нарушения и записывают её, формулируют намерение изменить психологическое состояние и решить проблему, формулируют и записывают чувства, эмоции и желания, которые вызывает факт нарушения. Выполняют концентрацию лёжа на ровной жесткой поверхности, положив руку на живот, ладонью вниз, так, чтобы середина большого пальца лежала на пупке, закрыв глаза и сосредоточив внимание в области живота под центром ладони, продолжая лежать на спине, сгибают ноги в коленях так, чтобы почувствовать упор копчика в пол. Сосредотачивают внимание на точке упора и начинают осторожно раскачиваться мелкими толчками по направлению от копчика к макушке и обратно, переключая внимание на телесные ощущения. Выявляют ключевые решения, принятые пациентом ранее в стрессовых травмирующих ситуациях, с одновременным выявлением негативных телесных ощущений, записывают их, нейтрализуют упомянутые ключевые решения и негативные телесные ощущения путем осуществления физических упражнений. В ходе упражнений перечитывают записанные травмы и решения, после чего делают несколько глубоких вдохов и выдохов и концентрируют внимание в точке внизу живота, думая о списке упомянутых ключевых решений и негативных телесных ощущений, максимально напрягают все тело так, чтобы основная точка напряжения приходилась на точку внизу живота, задерживают напряжение на 1-2 секунды, затем делают мощный короткий толчок бедрами вперед, из точки максимального напряжения – параллельно полу, после 2-5 секунд отдыха повторяют физические упражнения. После 2-3 циклов нейтрализации берут список ключевых решений и негативных телесных ощущений и вычеркивают из него пункты, которые потеряли эмоциональную окраску, перестали казаться важными, утратили значение и смысл. Продолжают физические упражнения до тех пор, пока в списке не останется не вычеркнутых пунктов. Затем выполняют вертикальную и горизонтальную поддержки. Далее выполняют нейтрализацию путем выполнения определенных упражнений. Затем осуществляют анализ желаний, эмоций и чувств, для этого читают записи, которые были сделаны на этапе определения желаний, эмоций и чувств, вычеркивают пункты, которые утратили значение, важность и эмоциональную окраску, повторяют все этапы до исключения всех негативных желаний, эмоций и чувств. Способ обеспечивает возможность выявления ключевого решения, принятого пациентом в стрессовых травмирующих ситуациях и его нейтрализацию с остановкой негативного сценария поведения. 10 ил., 5 пр.
