Патенты автора Бучина Екатерина Владимировна (RU)
Изобретение относится к спортивной медицине, восстановительной и профилактической медицине, педагогическому контролю в спорте и может быть использовано для наиболее эффективного повышения адаптационных возможностей российских спортсменов олимпийских зимних видов спорта к измененным хронобиологическим и климатогеографическим факторам, обусловленным дальним трансмеридиальным перелетом в Восточную Азию. В целях повышения адаптации российских спортсменов-лыжников к новым климатогеографическим факторам Восточной Азии используют ежедневное нагрузочное тестирование для непредельной мышечной деятельности, применяя в качестве показателей контроля непредельной нагрузки: работа на мощности 1440 кгм/мин - для мужчин; работа на мощности 1200 кгм/мин - для женщин; достижение пиковых значений потребления кислорода на кг веса и пиковой мощности лактата в процессе тренировки; ЧСС в диапазоне мощности от 480 до 960 кгм/мин как показатель влияния акклиматизационного фактора и в диапазоне от 1200 до 1440 кгм/мин как показатель непосредственно тренировочного фактора. Параллельно проводят мониторинг функционального состояния организма спортсмена, определяя исходное функциональное состояние - до авиаперелета, а затем ежедневно - по степени изменений по сравнению с исходным. Определяют значения следующей совокупности показателей спортсмена: показателей механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы: реакции АД и ЧСС на ортостаз, пульсового АД, показателей системного метаболизма: биохимических маркеров баланса анаболического и катаболического звеньев метаболизма, белкового и углеводного обмена, кислородно-транспортной системы, показателей морфофункционального статуса: мышечной и жировой масс, показателей психологического состояния: качества сна и желания тренироваться. Полученную динамику значений показателей функционального состояния используют при персонализированном подборе величин нагрузки спортсмену таким образом, чтобы сроки возвращения к исходным, до перелета, значениям упомянутых показателей, характеризующих устойчивый уровень функционального состояния основных систем организма у спортсмена-лыжника, составляли: для спортсменов-мужчин в группе дистанционной подготовки - 5-6 дней; в мужской группе спринтерской подготовки - 6-7 дней; в женской группе дистанционной подготовки - 7-8 дней. Способ позволяет предупредить перетренированность, осуществить своевременную коррекцию нагрузки тренировочного процесса, своевременное выявление острых десинхронозов после трансмеридиального перелета и их коррекцию фармакологическими и немедикаментозными физиотерапевтическими методами. 6 табл.
