Изобретение относится к медицине и может применяться для осуществления дыхательной гимнастики. На начальном этапе выполняют циклы дыхания, начиная вдохи с нижней части живота.
Изобретение относится к медицине, оздоровительной физической культуре, может применяться для функциональной тренировки при подготовке к балетным движениям, для спортивной растяжки и т.д. Проводят разминку, основной комплекс упражнений и релаксацию.