Устройство для тренировки мышц

 

Изобретение относится к спортивным тренировочным устройствам и позволяет повысить эффективность тренировки и его компактность. Устройство содержит раму 1, несущую рычаг 4. На свободном конце рычага и оси его поворота установлены обводные шкивы 6,8 и 7. Шкивы охвачены тросом 9, проходящим между шкивами 6 и 8. На одном конце троса закреплен блок 10 рукояток, включающий центральный шар-рукоятку 16. Другой конец троса связан с пакетом грузов 3. Угол наклона рычага регулируется с помощью сектора 11. При изменении наклона рычага длина выходного конца троса с рукоятками остается постоянной. Это позволяет пользоваться устройством различным по росту лицам, выполнять движения с максимальной амплитудой и вовлечением в работу дополнительных групп мышц при опоре на шар-рукоятку. 1 з.п.ф-лы, 4 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСНИХ

РЕСПУБЛИК

„„Я0„„1586724 А 1 (51) 5 А 63 В 21/06

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н ABTOPCHOMV СВИДЕТЕПЬСТВУ

1

10

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТНРЬП ИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР (21) 4497764/30-12 (22) 25.10.88 (46) 23.08.90. Бюл. № 31 (75) В. В. Смирнов (53) 685.648(088.8) (56) Патент США № 3306611, кл. 272-81, 1967. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ (57) Изобретение относится к спортивным тренировочным устройствам и позволяет повысить эффективность тренировки и его компактность. Устройство содержит раму 1, несущую рычаг 4. На свободном конце рычага и оси его поворота установлены обвод2 ные шкивы 6, 8 и 7. Шкивы охвачены тросом 9, проходящим между шкивами 6 и 8.

На одном конце троса закреплен блок 1О рукояток, включающий центральный шаррукоятку 16. Другой конец троса связан с пакетом грузов 3. Угол наклона рычага регулируется с помощью сектора 11. При изменении наклона рычага длина выходного конца троса с рукоятками остается постоянной. Это позволяет пользоваться устройством различным по росту лицам, выполнять движения с максимальной амплитудой и вовлечением в работу дополнительных групп мышц при опоре на шар-рукоятку. 1 з. и. ф-лы, 4 ил.

1586724

Изобретение, относится к спортивным тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов и может быть использовано как для общефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки и компактности.

На фиг. 1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 — разрез А-А на фиг. 1; на фиг. 3 — разрез Б-Б на фиг. 1; на фиг. 4— расчетная диаграмма при регулировке поворота рычага.

Устройство содержит раму 1 (фиг. 1 и 2) с вертикальными направляющими 2, на которых установлен пакет наборных грузов 3 средства для создания нагрузки. На раме 1 установлен рычаг 4 на оси 5, ориентированный в продольной плоскости устройства.

На свободном конце рычага 4,установлен первый поворотный обводной шкив 6. На оси поворота рычага 4 установлен второй обводной шкив 7. На свободном конце рычага 4 также установлен третий обводной шкив 8, расположенный смежно с первым шкивом 6.

Гибкая тяга в виде троса 9 охватывает последовательно первый 6 и второй 7 шкивы и расположена между первым 6 и третьим 8 шкивами. Один конец троса 9 связан с пакетом наборных грузов 3, а к другому его концу прикреплен блок 10 рукояток. К рычагу 4 на его конце, сопряженном с поворотной осью 5, прикреплен сегмент 11, по окружности которого выполнены отверстия с возможностью дискретного изменения угла положения рычага 4 относительно рамы 1 при помощи штифта 12.

Блок 10 рукояток содержит скобу 13 (фиг. 3), прикрепленную к концу троса 9, в которой горизонтально установлена ось 14.

На концах оси 14 установлены рукоятки 15 с возможностью их свободного осевого вращения, а в центральной части оси 14 внутри скобы 13 установлен вращающийся шар 16.

Конструктив наборного пакета грузов и способ дискретного изменения количества грузов в пакете при помощи штифта 17 широко известен (фиг. 1 и 3).

Пользуются устройством следующим образом.

Перед тренировкой задают желаемый угол положения рычага 4 относительно рамы 1 установкой штифта 12 в то или иное отверстие на сегменте 11. Тем самым устанавливают желаемую высоту положения блока 10 рукояток в зависимости от режима гренировки (нагруженное смещение вниз, вверх или вперед) или роста спортсмена.

При этом, хотя длина троса 9 в устройстве неизменна, однако выходное расстояние троса от блока 10 рукояток до обводных шкивов 6 и 8 остается неизменным, т. е. выходная длина троса 9 остается неизменной при любом положении блока рукояток по вертикали

Устройство отличается компактностью: после тренировки вынимают штифт 12 и опус кают рычаг 4 вниз до полного его складывания в раму 1 — этим полностью убирают продольный габарит устройства в нерабо55 чем состоянии.

Преимущество предлагаемого устройства заключается в повышении универсальности и удобства тренировки; повышении компакт5

45 что прежде всего определяет универсальность и удобство тренировки на данном устройстве. Действительно, длина выходного участка троса 9, связанного с блоком рукояток 10 (l>) остается неизменной вне зависимости от высоты положения блока 10 рукояток (в конструктиве — от угла а положения рычага 4). В таком случае спортсмен при любом положении блока 10 рукояток по вертикали полностью и всегда одинаково использует неизменную длину задней части троса (ln), связанную с грузом 3. Неизменная полная длина троса (L) складывается из

L=l i(u)+lT Q(u)+Iтз(а), (1) где lr (а) — свисающий участок троса;

/тз(а) — участок троса до груза, очевидно всегда постоянный, так как груз лежит на полу, а высота установки оси рычага неизменна по конструктиву устройства.

Средний участок троса

1т я(и) =1 + г(л/2+ а)+ г(я/2 — и) =

=L+r a=const, где L — длина рычага 4;

r — радиус шкивов 6 и 7.

Таким образом, из (1) получаем l i(u)=

=const при любом угле а установки рычага.

При доказанном повышении универсальности, удобства тренировки и возможности широко разнообразить позы тренировки, смещая блок рукояток вверх, вниз, вперед, пользуются нагруженным смещением блока рукояток. При этом тренировке подвергаются задние и передние группы мышц. Изменением высоты положения блока рукояток без регулировки при этом длины троса, используя полный диапазон смещения троса, варьируют тренировку той или иной линии этих групп мышц или согласуют устройство с ростом спортсмена с максимальной амплитудой движения.

Кроме того, устройство характеризуется введением шара 16, расположенного посередине оси 14, соосно с тросом 9. Таким образом, вводится новый вид тренировки — с упором на шар. Практикой замечено, что упор на шар обеими руками требует большего приложения усилия, чем на горизонтальные рукоятки при разведенных руках, так как в этом случае задействуются не только иные линии групп мышц плечевого пояса, но и балансирующие эти движения поперечные мышцы тела, что развивает не только эти мышцы, но и скоростную реакцию спортсмена в напряженном состоянии. Такой комплексный вид тренировки не известен

1586724

Формула изобретения ности устройства, обеспечивающемся возможностью полного складывания выступающего рычага в раму; повышении универсальности тренировки, которая складывается из двух факторов — возможности варьирования методик тренировки в зависимости от высоты положения блока рукояток и введения нового вида тренировки, с упором обеими руками на центральный шар.

1. Устройство для тренировки мышц, содержащее раму, установленный на ней рычаг с обводным шкивом на свободном конце, охватывающую шкив гибкую тягу с блоком рукояток, противоположный конец которой охватывает установленный на раме шкив для регулировки ее длины и связан со средством для создания нагрузки, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки и компактности, установленный на раме шкив размещен на оси поворота рычага, а блок рукояток снабжен центральным поворотным шаром.

2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что на свободном конце рычага дополнительно установлен шкив смежно с первым, при этом гибкая тяга размещена между шкивами.

1586724

Сост а вител ь Н. Володина

Редактор С. Патрушева Техред Л. Кравчук Корректор Т. Малец

Заказ 2381 Тираж 35! Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Производственно-издательский комбинат «Патент», г. Ужгород, ул. Гагарина, 101