Способ тренировки конечностей

 

Изобретение способствует повышению эффективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения . Биозвенья конечности соединяют между собой упругим элементом 2 с размещенным на нем грузиком 3. Производят перемещение биозвеньев относительно сустава до контактирования грузика с поверхностью сустава. О правильности выполняемого действия судят по тактильным ощущениям. 2 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (Я)5 А 63 В 21/055, 23/04

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (2 1) 4741598/12 (22) 29.09,89 (46) 30.04.92. Бюл. ЬЕ 16 (75) М,И.Вечерский (53) 685.648 (088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

М 1639682, кл. А 63 В 69/12, 1988. (54) СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ КОН.ЕЧНОСТЕЙ Ы, „1729535 А1 (57) Изобретение способствует повышению эффективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения, Биозвенья конечности соединяют между собой упругим элементом 2 с размещенным на нем грузиком 3. Производят перемещение биозвеньев относительно сустава до контактирования грузика с поверхностью сустава. О правильности выполняемого действия судят по тактильным ощущениям. 2 ил.

1729535

Составитель Н.Володина

Редактор Ю.Середа Техред M.Ìîðãåíòàë Корректор Т.Палий

Заказ 1458 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб.,4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", r. Ужгород, ул.Гагарина, 101

Изобретение относится к области спорта и может быть использовано также в лечебной физкультуре.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения.

На фиг.1 изображено устройство, исходное положение; на фиг.2 — то же, конечное положение, Устройство состоит из гибких нерастяжимых связей 1, упругой вставки 2 и грузика

3, На связи 1 имеются петли 4 и 5, с помощью которых устройство закрепляется на конечности. При обычных перемещениях по площадке упругость вставки 2 подбирают таким образом, чтобы грузик 3 не касался поверхности "обучаемого" сустава, Способ осуществляется следующим образом.

Способтренировкизаключается в перемещении биозвеньев конечности относительно сустава с преодолением сопротивления связывающего биозвенья упругого элемента 2 до контактирования с поверхностью сустава закрепленного на упругом элементе грузика 3. Грузик в данном случае выступает в качестве тактильного индикатора правильности положения сустава.

Массу грузика 3 и упругость вставки 2 делают такими, чтобы момент разгибания сустава четко фиксировался в сознании обучаемого при наличии внешних помех (шум, сотрясения, волнение). Обычно достаточно грузика массой до 5 г. Важно, что сила каса5 ния пропорциональна резкости разгибания и полноте разгибания. Таким образом, индикатор разгибания (как можно назвать устройство) способствует привлечению внимания в нужную зону тела, 10 К числу преимуществ предлагаемого изобретения перед аналогами следует отнести усиление концентрации внимания обучаемого путем ритмичной подачи тактильных сигналов на поверхность конт15 ролируемого сустава и развитие навыков повышенной чувствительности путем постановки задачи обнаружения слабых сигналов в условиях внешних и внутренних помех.

20 Формулаизобретения

Способ тренировки конечностей,заключающийся в перемещении ее биозвеньев относительно сустава с преодолением сопротивления связывающего биозвенья

25 упругого элемента, о тл и ч аю шийся тем, что, с целью повышения эфективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения„перемещение биозвеньев осуществляют до контактирова30 ния с поверхностью сустава закрепленного на упругом элементе грузика,