Способ обучения нижней передаче в волейболе

Способ обучения нижней передаче в волейболе включает имитацию нижней передачи одной или двумя руками, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах. Предлагаемый способ отличается тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка в виде прямоугольной пластины, неподвижно фиксирующая локтевой сустав во время выполнения упражнений. Использование данного изобретения позволяет волейболисту достичь правильного положения руки при выполнении нижней передаче, за счет фиксации локтевого сустава с помощью прямоугольной пластины. 1 ил.

 

Изобретение относится к физической культуре и спорту и может быть использовано в тренировочном процессе волейболистов при обучении нижней передаче.

Известен способ обучения нижней передаче в волейболе, при котором занимающиеся последовательно выполняют ряд специальных упражнений: имитация нижней передачи одной или двумя руками, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах и другие подобные упражнения [1, стр.108-111].

Недостатком данного способа является то, что он допускает появление одной из типичных ошибок начинающих волейболистов - неправильное положение рук (в исходном положении или при выполнении передачи руки согнуты в локтях) [1, стр.108].

Задачей изобретения является инициация у занимающихся правильной техникой выполнения нижней передачи за счет неподвижной фиксации локтевых суставов при помощи специальных накладок.

Результатом применения предлагаемого способа обучения нижней передаче в волейболе является неподвижная фиксация локтевых суставов у занимающихся во время выполнения специальных упражнений.

Этот результат достигается тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется специальная накладка в виде прямоугольной пластины (см. чертеж).

Эта пластина накладывается на плечо, локтевой сустав и предплечье таким образом, чтобы поверхность предплечья, контактирующая с мячом во время передачи, оставалась свободной. Фиксируется пластина на руке при помощи эластичного бинта, ремней или другим способом.

Длину пластины подбирают из расчета, чтобы она перекрывала не менее половины длины плеча и предплечья, но не препятствовала свободному движению руки в плечевом и лучезапястном суставах.

Материалом для пластин могут служить дерево, текстолит и другие материалы, удовлетворяющие по своим свойствам назначению накладок.

Достоинством предлагаемого способа обучения является не только то, что он позволяет инициировать у начинающих волейболистов правильную технику нижней передачи, но и то, что данный способ может использоваться для непосредственного исправления одной из типичных ошибок занимающихся - неправильного положения рук (в исходном положении или при выполнении передачи руки согнуты в локтях). В классической методике исправление этой ошибки осуществляется опосредованно - через объяснение тренера, что не всегда приводит к положительному результату, поскольку ученик концентрирует свое внимание на том, чтобы попасть по летящему к мячу, а на постановку рук и замечания наставника внимания не обращает.

Источники информации

1. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца. - 3-е изд., испр., доп. - М.: Физкультура и спорт, 270 с., ил.

Способ обучения нижней передаче в волейболе, включающий имитацию нижней передачи одной или двумя руками, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах, отличающийся тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка в виде прямоугольной пластины, неподвижно фиксирующая локтевой сустав во время выполнения упражнений.