Способ общего оздоровления


 

A61H1 - Устройства для физиотерапии, например устройства для определения местонахождения или стимулирования рефлекторных точек на поверхности тела; искусственное дыхание; массаж; устройства для купания со специальными терапевтическими или гигиеническими целями (способы или устройства, позволяющие инвалидам приводить в действие приспособления или устройства, не являющиеся частями тела A61F 4/00; электротерапия, магнитотерапия, лучевая терапия, ультразвуковая терапия A61N)

Владельцы патента RU 2480250:

Рубальский Максим Олегович (RU)
Мартынов Виктор Викторович (RU)
Галимзянов Халил Мингалиевич (RU)
Рубальская Елена Евгеньевна (RU)
Общество с ограниченной ответственностью научно-производственное предприятие "Семейная школа здорового тела" (ООО НПП "Семейная школа здорового тела") (RU)
Никотина Марина Юрьевна (RU)
Афанасьев Денис Станиславович (RU)
Мартынов Андрей Викторович (RU)
Колодяжева Ирина Николаевна (RU)

Изобретение относится к медицине, лечебной физкультуре и спорту. Дозируют физическую нагрузку комплекса упражнений из систем аэробики и бодибилдинга. При сниженном психоэмоциональном состоянии (ПЭС) в начале тренировки в группе пациент выполняет упражнения комплекса с индивидуальным снижением числа подходов на 1 подход, числа повторов - на 1÷3 повтора, силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей - на 1÷3 кг, для мышц ягодиц и бедер - на 5÷10 кг, и с индивидуальным увеличением на 30÷120 сек интервала между подходами упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, направленной на формирование положительного внутреннего интегрального мысленного образа выполнения и результата каждого упражнения. При стабилизации ПЭС во время тренировки осуществляют индивидуальное уменьшение на 30÷120 сек интервала между подходами. При повышении ПЭС во время тренировки - индивидуальное увеличение числа повторов - на 1÷3, силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей - на 1÷3 кг, для мышц ягодиц и бедер - на 5÷20 кг, и индивидуальное уменьшение на 30÷120 сек интервала между подходами. Обеспечивается гармоничное общее, психофизиологическое и соматическое оздоровление, повышение выносливости, коррекция фигуры у пациентов без активной стадии органических заболеваний. 2 пр.

 

Изобретение относится к области лечебной физкультуры и спорта, а именно к способам оздоровления пациентов с использованием дозированной физической нагрузки, и может быть, в частности, использовано для общего оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры пациентов без активной стадии органических заболеваний.

Известно применение силовых нагрузок, в том числе с использованием тренажеров, при комплексном лечении и реабилитации больных с патологией определенных отделов опорно-двигательной системы (например, патент RU 2142771 от 20.12.1999; патент RU 2142772 от 20.12.1999; патент RU 2158574 от 10.11.2000; патент RU 2158575 от 10.11.2000; патент RU 2228778 от 20.05.2004; патент RU 2309721 от 10.11.2007).

Основными существенными недостатками известных способов являются невозможность их использования в группе пациентов при гармоничном сочетании их общего оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры. Не учитывается психоэмоциональное состояние пациентов.

Одними из наиболее общепризнанных эффективных способов общего оздоровления пациентов и повышения их выносливости с использованием физической нагрузки являются сочетания упражнений аэробной и анаэробной направленности (Ноженькина И.В., Кондрашкин Е.Н. Силовая подготовка для женщин. - Ульяновск: УлГТУ, 2001. - 44 с.; Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.).

Известен способ восстановления и повышения работоспособности организма человека путем проведения физических упражнений, включающий на первом этапе проведение серии анаэробных физических упражнений с короткой амплитудой двигательной деятельности в ускоренном темпе при сохранении частоты сердечных сокращений и равномерном дыхании, на втором этапе проведение серии аэробных силовых физических упражнений при глубоком дыхании в среднем темпе при сохранении частоты сердечных сокращений, причем упражнения выполняют в несколько подходов с восстановительным периодом между ними в 15-20 с, во время которого выполняют ритмичную ходьбу при равномерном дыхании (патент RU 2337661 от 10.11.2008).

Основными существенными недостатками известных технических решений являются отсутствие планирования физической нагрузки каждого упражнения однодневного комплекса с учетом заданного сочетания динамической и статической нагрузки, а также с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса и, кроме того, коррекции упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в течение каждой тренировки с учетом психоэмоционального состояния пациентов, что делает невозможным гармоничное сочетание оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры пациента с индивидуализацией комплекса упражнений при выполнении его в группе оздоравливаемых пациентов.

Наиболее близким аналогом - прототипом заявляемого технического решения является способ оздоровления, коррекции массы и пропорций тела «Аэробилдинг», включающий расчет величины эталонных показателей, таких как жировая масса тела, мышечная масса тела и интегральный показатель мышечной силы с последующим определением разницы между величиной эталонных и исходных показателей и, исходя из этого, составлением индивидуального режима тренировок, в который включают комбинацию упражнений из систем аэробики и бодибилдинга, а также рацион питания, рассчитанный по составу нутриентов и калорийности, в зависимости от требуемой анаболической или катаболической направленности, причем режим тренировок корректируют ежемесячно после проведения контрольных измерений показателей и при достижении ими величин, равных эталонным, переходят на поддерживающий режим тренировок (патент RU 2144813 от 27.01.2000).

Основными существенными недостатками прототипа являются отсутствие планирования физической нагрузки каждого упражнения однодневного комплекса с учетом заданного сочетания динамической и статической нагрузки, а также с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса и, кроме того, коррекции упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в течение каждой тренировки с учетом психоэмоционального состояния пациентов, что делает невозможным гармоничное сочетание оздоровления, психофизиологического и соматического, повышения выносливости и коррекции фигуры пациента с индивидуализацией комплекса упражнений при выполнении его в группе оздоравливаемых пациентов.

Главной задачей, решаемой изобретением, является достижение гармоничного сочетания общего, психофизиологического и соматического, оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры пациентов без активной стадии органических заболеваний с индивидуализацией комплекса упражнений при выполнении его в группе оздоравливаемых пациентов.

Поставленная задача реализуется за счет того, что физическую нагрузку каждого упражнения планируемого однодневного комплекса упражнений из систем аэробики и бодибилдинга планируют с учетом динамики психоэмоционального состояния пациента за время 1-4 предыдущих однодневных комплексов, с учетом сочетания динамической и статической нагрузки при сознательном контроле пациентом нетравмирующей физиологической амплитуды движения, заданного для тренируемых мышц направления движения, продолжительности движения при силовой нагрузке 2÷4 секунды и активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при выполнении каждого упражнения и с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений 1÷4 предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса, а затем пациент выполняет упражнения запланированного однодневного комплекса в группе оздоравливаемых пациентов при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки первоначально с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

В основу заявляемого изобретения положена обеспечивающая решение поставленной задачи новая совокупность оригинальных отличительных признаков: впервые для гармоничного сочетания общего, психофизиологического и соматического, оздоровления, повышения выносливости, коррекции фигуры пациента физическую нагрузку каждого упражнения планируемого однодневного комплекса упражнений из систем аэробики и бодибилдинга планируют с учетом динамики психоэмоционального состояния пациента за время 1÷4 предыдущих однодневных комплексов, с учетом сочетания динамической и статической нагрузки за счет сознательного контроля пациентом нетравмирующей физиологической амплитуды движения, заданного направления движения, продолжительности движения при силовой нагрузке и активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при выполнении каждого упражнения и с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса; впервые комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга используется в сочетании с оптимальной для различных групп пациентов индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, что соответствует психоэмоциональному состоянию пациентов различных групп; впервые в процессе тренировки в зависимости от динамики психоэмоционального состояния пациентов различных групп осуществляются профессиональные изменения числа подходов, числа повторов, силовой нагрузки и интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса, что обеспечивает эффективность тренировок, достаточную для уменьшения количества их форм, и поэтому делает тренировки более доступными с учетом частого дефицита у пациентов свободного времени и/или финансовых средств.

Из патентно-технической литературы и практики оздоровления пациентов неизвестно о способе общего оздоровления, включающем дозированную физическую нагрузку, который был бы идентичен заявляемому.

Отсюда правомерен вывод о соответствии заявляемого решения критерию «новизна».

Указанная выше совокупность существенных признаков необходима и достаточна для получения технического результата - достижения гармоничного сочетания общего, психофизиологического и соматического, оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры пациентов без активной стадии органических заболеваний с индивидуализацией комплекса упражнений при выполнении его в группе оздоравливаемых пациентов (на основе: планирования однодневного комплекса упражнений из систем аэробики и бодибилдинга с учетом сочетания динамической и статической нагрузки за счет сознательного контроля пациентом нетравмирующей физиологической амплитуды движения, заданного направления движения, продолжительности движения при силовой нагрузке и активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, и с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса; индивидуальной психоэмоциональной коррекции - в виде проработки и снятия мышечных зажимов, снижения уровня психоэмоциональной напряженности, повышения уровня личной уверенности; групповой психоэмоциональной коррекции - в виде повышения чувства комфортности пребывания в группе, развития и совершенствования навыков группового взаимодействия). Кроме того, использование заявляемого способа обеспечивает уменьшение форм физических нагрузок. Между существующими признаками и решаемой задачей существует причинно-следственная связь, где каждый признак необходим и влияет на получение технического результата, а вместе взятые признаки достаточны для его получения. Правомерен вывод о соответствии заявляемого технического решения критерию «изобретательский уровень».

Предлагаемый способ может быть реализован многократно с использованием присущих ему существенных признаков, а, значит, заявляемое техническое решение соответствует критерию «промышленная применимость».

При реализации заявляемого способа могут быть использованы известные отягощения и устройства (тренажеры) для силовых нагрузок (например, описанные в приведенных аналогах заявляемого способа). Кроме того, пациенты могут включать в рацион известные продукты функционального питания, пробиотики, смеси, содержащие белок, изолят или гидролизат белка.

Заявляемое изобретение апробировано при общем оздоровлении, повышении выносливости и коррекции фигуры пациентов без активной стадии органических заболеваний. Ниже приводятся результаты этой апробации. При этом приведенные примеры использования курсов дозированных физических нагрузок с планированием однодневных комплексов упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в сочетании с оптимальной для этих пациентов индивидуальной и групповой психологической коррекцией показывают конкретную реализацию заявляемого изобретения, но не ограничивают объем притязаний формулы заявляемого изобретения.

Пример 1. Пациент Б., 45 лет. Диагноз: ожирение II степени, абдоминальное ожирение, гипотонический тип вегетососудистой дистонии. В течение трех месяцев до назначения курса дозированных физических нагрузок назначалась гипокалорийная диета и патогенетически обоснованное лечение. Однако у пациента до применения курса дозированных физических нагрузок имелись: одышка при выполнении первых повторов упражнений, выраженные жировые отложения на животе, бедрах и спине, окружность талии пациента составляла 104 см, артериальное давление - 90/55 мм рт.ст.

В течение двух месяцев три раза в неделю согласно заявляемому способу для пациента планировались однодневные комплексы упражнений из систем аэробики и бодибилдинга.

Данные комплексы планировались с учетом за время 1÷4 предыдущих однодневных комплексов динамики психоэмоционального состояния пациента, которая оценивалась на основании наличия повышения эмоционального тонуса, формирования чувства уверенности, спокойствия, положительной самооценки, сосредоточенности, формирования установки на преодоление трудностей, уверенности в достижении успеха, как результатов тренировки и усиления процессов активного торможения и концентрации внимания, восстановления и упорядочения возбудительного процесса.

Данные комплексы также планировались с учетом сочетания динамической и статической нагрузки при сознательном контроле пациентом нетравмирующих физиологических амплитуд движения, заданных для тренируемых мышц направлений движений, продолжительности движений при силовой нагрузке 2÷4 секунды и активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при выполнении каждого упражнения и с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений 1÷4 предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса (за исключением первого однодневного ознакомительного комплекса). Соотношение статической и динамической нагрузки планировалось также с учетом большего акцентирования активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при использовании свободного отягощения по сравнению с упражнением на силовом тренажере.

Во время каждой тренировки пациент получал дозированные физические нагрузки запланированного однодневного комплекса упражнений согласно заявляемому способу: выполнял в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

После применения курса дозированных физических нагрузок у пациента: исчезла одышка при выполнении первых повторов упражнений, уменьшились жировые отложения на животе, бедрах и спине, увеличился объем мышц верхнего плечевого пояса, плеч и бедер, увеличилась сила мышц туловища и конечностей, окружность талии составила 92 см, уменьшились или разрешились симптомы вегетососудистой дистонии (нивелировались слабость, утомляемость, снижение работоспособности, повышенная раздражительность, возбудимость, головные боли, головокружения, нарушения сна, повысилось артериальное давление до 122/73 мм рт.ст.).

Пример 2. Пациентка Д., 19 лет. Диагноз: умеренная белково-энергетическая недостаточность, дефицит массы тела, гипертонический тип вегетососудистой дистонии. В течение трех месяцев до назначения курса дозированных физических нагрузок назначалась гиперкалорийная диета и патогенетически обоснованное лечение. Однако у пациентки до применения курса дозированных физических нагрузок имелись: одышка, при выполнении первых повторов упражнений, нарушение координации движений, индекс массы тела пациента составлял 16,5, артериальное давление - 142/75 мм рт.ст.

В течение двух месяцев три раза в неделю согласно заявляемому способу для пациентки планировались однодневные комплексы упражнений из систем аэробики и бодибилдинга с учетом за время 1÷4 предыдущих однодневных комплексов динамики психоэмоционального состояния пациентки, которая оценивалась на основании наличия повышения эмоционального тонуса, формирования чувства уверенности, спокойствия, положительной самооценки, сосредоточенности, формирования установки на преодоление трудностей, уверенности в достижении успеха, как результатов тренировки и усиления процессов активного торможения и концентрации внимания, восстановления и упорядочения возбудительного процесса.

Данные комплексы также планировались с учетом сочетания динамической и статической нагрузки при сознательном контроле пациенткой нетравмирующих физиологических амплитуд движения, заданных для тренируемых мышц направлений движений, продолжительности движений при силовой нагрузке 2÷4 секунды и активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при выполнении каждого упражнения и с учетом кумуляции физической нагрузки упражнений 1÷4 предыдущих однодневных комплексов и планируемого однодневного комплекса (за исключением первого однодневного ознакомительного комплекса). Соотношение статической и динамической нагрузки планировалось также с учетом большего акцентирования активной статической фиксации положения отделов туловища и конечностей, не участвующих в движении, при использовании свободного отягощения по сравнению с упражнением на силовом тренажере.

Во время каждой тренировки пациентка получала дозированные физические нагрузки запланированного однодневного комплекса упражнений согласно заявляемому способу: выполняла в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

После применения курса дозированных физических нагрузок у пациентки: исчезла одышка при выполнении первых повторов упражнений, нормализовалась координация движений, увеличилась сила мышц туловища и конечностей, индекс массы тела составил 18,5, уменьшились или разрешились симптомы вегетососудистой дистонии (нивелировались слабость, утомляемость, снижение работоспособности, повышенная раздражительность, возбудимость, головные боли, головокружения, нарушения сна и аппетита, понизилось артериальное давление до 124/72 мм рт.ст.).

Таким образом, в примерах показаны преимущества заявляемого технического решения по сравнению с прототипом, заключающиеся в обеспечении достижения гармоничного сочетания общего, психофизиологического и соматического, оздоровления, повышения выносливости и коррекции фигуры пациентов без активной стадии органических заболеваний с индивидуализацией комплекса упражнений при выполнении его в группе оздоравливаемых пациентов.

Способ общего оздоровления, включающий дозированную физическую нагрузку комплекса упражнений из систем аэробики и бодибилдинга, отличающийся тем, что при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки в группе оздоравливаемых пациентов пациент выполняет упражнения комплекса с индивидуальным снижением числа подходов на 1 подход, числа повторов - на 1÷3 повтора, силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей - на 1÷3 кг, для мышц ягодиц и бедер - на 5÷10 кг, и с индивидуальным увеличением на 30÷120 с интервала между подходами упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, направленной на формирование положительного внутреннего интегрального мысленного образа выполнения и результата каждого упражнения, затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки осуществляют индивидуальное уменьшение на 30÷120 с интервала между подходами упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки проводят индивидуальное увеличение числа повторов - на 1÷3 повтора, силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей - на 1÷3 кг, для мышц ягодиц и бедер - на 5÷20 кг, и индивидуальное уменьшение на 30÷120 с интервала между подходами упражнений.



 

Похожие патенты:

Изобретение относится к медицинской технике, а именно к устройствам и способам стимулирования области внутреннего уха. .
Изобретение относится к медицине, а именно к онкологии и анестезиологии, и может быть использовано для анестезиологического пособия при оперативном лечении онкологических больных с сопутствующей сердечно-сосудистой недостаточностью.

Изобретение относится к медицине, а именно к наркологии, и может использоваться для реабилитации людей, страдающих химической зависимостью. .
Изобретение относится к области педагогики и психологии. .
Изобретение относится к медицине, психиатрии и наркологии и может быть использовано для лечения патологической зависимости из ряда: алкогольной, никотиновой, опийной, зависимости от токсических веществ, переедания.

Изобретение относится к педиатрии, касается способа коррекции психосоматических нарушений у детей дошкольных образовательных учреждений и может быть использовано в дошкольных образовательных учреждениях, детских поликлиниках, реабилитационно-восстановительных центрах, санаториях и других оздоровительных учреждениях.

Изобретение относится к области профилактической и психосоматической медицины, может быть использовано в психотерапии и психологии. .
Изобретение относится к медицине, а именно к курортологии. .
Изобретение относится к медицине, в частности к оториноларингологии, и предназначено для оценки функционального состояния слизистой оболочки полости носа при хронических ринитах у вокалистов путем акустической ринометрии и передней активной риноманометрии.
Изобретение относится к медицине, а именно к терапии. .
Изобретение относится к медицине, а именно к урологии, и может быть использовано для лечения хронического абактериального простатита. .
Изобретение относится к медицине, а именно к дерматовенерологии, и может быть использовано для лечения атопического дерматита с иммунодефицитом по В-типу. .
Изобретение относится к медицине и может быть применимо для предотвращения развития послеоперационного спаечного процесса брюшины. .
Изобретение относится к медицине, а именно к дерматовенерологии, и может быть использовано для лечения атопического дерматита с нарушением основных звеньев иммунитета.

Изобретение относится к медицине, биологии, гематологии, педиатрии. .
Изобретение относится к медицине, биологии, гематологии, педиатрии. .
Изобретение относится к медицине, биологии, гематологии, педиатрии. .
Изобретение относится к медицине, а именно к физиотерапии, Способ включает, начиная с 13-14 дня после операции создания неосфинктера, проведение его внутрианальной электростимуляции в течение 46-47 дней по 2 раза в день
Наверх