Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа



Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа
Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа

 


Владельцы патента RU 2578088:

Козловский Алексей Сергеевич (RU)
Ярцев Александр Викторович (RU)
Ярцева Наталья Николаевна (RU)

Изобретение относится к медицине, косметологии, использованию акустических и вибрационных средств воздействия на человека с целью омоложения. Способ включает массаж специалистом кожи и мышц пациента, находящегося в положении сидя с прямым позвоночником и ровной посадкой головы, путем сдвигания мышц лица до их натяжения вверх к макушке и назад к затылку путем стимуляции подушечками пальцев специалиста точек нижней, средней и верхней части лицевой мускулатуры, задней и верхней части головы. Проводят подтяжку шеи путем равномерных легких нажатий ладонями на кожно-мышечные ткани передней части шеи и профилактику второго подбородка путем равномерных легких нажатий ладонью одной руки снизу подбородка в месте соединения подбородка и шеи. Проводят подтяжку всех зон лица путем равномерных легких нажатий подушечками пальцев со скоростью 1 нажатие в секунду. Каждое нажатие в стимулируемых зонах специалист осуществляет с одновременным выполнением 10-15 вибрационных движений в секунду пальцами и ладонями рук пациента. Одновременно проводят акустический массаж продолжительностью 15-20 мин, который включает настройку голоса пациента при поверхностном ключичном типе дыхания с фокусировкой звука до появления обертонов в зоне полетности от 7000 Гц, вокализацию звука «ИЮ» одновременно с пациентом на одной с ним частоте. Способ обеспечивает снятие напряжения мышц, уменьшение морщин, подтяжку тканей шеи, длительное сохранение достигнутых эффектов, возможность самостоятельного выполнения пациентом в домашних условиях, в том числе, помимо лица, и на других частях тела. 9 ил., 1 пр.

 

Способ относится к медицине, в частности к косметологии, и предназначен для омоложения лица, шеи и тела. Возрастные изменения кожи лица и шеи являются проекцией общего состояния стареющего организма, приводят к психоэмоциональному дискомфорту, поэтому интенсивно идет поиск новых методов устранения этих признаков.

Известны многочисленные способы пластической хирургии, направленные только на визуальный эффект омоложения кожи, не влияющие на структуру и оздоровление кожи, в том числе способ омолаживания кожи путем имплантации золотых нитей и/или биополимерного геля в зоне дермы по направлению морщин и кожных складок и под ними с целью их заполнения, пп. №2135122С, МПК A61F 2/02, A61F 2/10, A61B 17/00, 27.08.1999.

Известен способ омоложения лица и шеи с применением электростимуляции мышц лица и шеи, оказывающий оздоровительный эффект на весь организм, пп. №2033141, МПК A61H 39/00, A61N 1/32, 20.04.1995, позволяющий сформировать правильный овал лица, устранить отеки на лице, повысить тургор и эластичность кожи лица и шеи, ускорить кровообращение, усилить метаболизм тканей. Этот способ является действенным в работе с людьми до 50-летнего возраста с рыхлым типом лица, требует специального оборудования и специальной подготовки к проведению процедуры.

Известен способ профилактики и лечения возрастных изменений кожи лица и шеи с помощью стимуляции локального кровообращения за счет перераспределения кровотока в бассейнах наружных сонных артерий в определенном режиме, пл. №2237463, МПК A61H 7/00, 10.10.2004, который не затрагивает мышечную систему и не снимает патологическую мышечную память.

Известны устройства для виброакустического массажа, ускоряющие движение лимфы, крови и других жидкостей в различных тканях, пп. №2022551, МПК A61H 23/00, 15.11.94, пп. №2413493 МПК A61H 23/00, 10.03.2011. Одни из них работают в ограниченной зоне от 10 до 5000 Гц, другие в пределах инфразвукового диапазона (0-19 Гц), то есть не затрагивают зону полетности (от 7000 Гц и выше), которая широко известна в вокальной практике и способна усиливать вибрацию, стимулировать кровоснабжение, что отмечается визуально, так как мгновенно изменяется и розовеет цвет лица. Известно устройство, которое работает в расширенной зоне от 1 Гц до 10 кГц с плавной подачей сигналов резонансных частот от управляемого генератора, пп. №2197217, МПК A61H 23/00, 27.01.2003. Данное изобретение имеет ограничение в зоне высоких частот, которое способно воспринимать ухо человека (20 кГц) и реагировать на осуществляемое воздействие с точки зрения слуховой и костной проводимости. Кроме того, плавная подача сигналов не решает в полной мере вопрос нахождения оптимальных режимов для достижения оздоравливающего эффекта и не позволяет полностью исключить режимы неблагоприятных воздействий на отдельных частотах.

Известны способы вибрационного ручного массажа как альтернативные пластической хирургии для нехирургического лифтинга лица, пп. №2388449, МПК A61H 7/00, A61H 23/00, 10.05.2010, формирования скулы и овала лица, пп. №2471470, МПК A61H 23/00, 10.01.2013, в которых используются оригинальные силовые воздействия, существенным недостатком которых является большая длительность, энергозатратность и многоэтапность проведения восстановительной работы (например, 89 этапов). Известен способ устранения дефектов лица и шеи, направленный на сжигание подкожно-жировой клетчатки и уменьшение мышечной массы, восстановление эластичности мускулатуры и связочного аппарата мягких тканей лица и шеи с помощью высокоскоростных спиралеобразных растираний до 200-250 движений в минуту, пп. №2086222, МПК A61H 7/00, A61H 23/06, A61K 7/48, 10.08.1997. В данном способе используются крема-суспензии на масляной основе. Как показывает практика, использование кремов дает быстрый эффект, но нередко нарушает дыхание кожи, так как приводит к истощению тканевых ресурсов, нарушая естественный метаболизм тканей.

Известен также способ устранения морщин с использованием приемов по методу доктора Артемова, который осуществляют с помощью миофасциального расслабления, пп. №2295325, МПК A61H 1/00, 20.03.2007. Предложенная автором изобретения дополнительная техника расслабления мимических мышц путем пальпации и растяжения ткани скручивающими движениями требует высокой квалификации, так как может привести к перерастягиванию и обвисанию кожи, может выполняться только обученным данному виду массажа специалистом, имеющим медицинское образование и дополнительную остеопатическую подготовку. Кроме того, техника расслабления в горизонтальном положении, когда пациент засыпает, не решает вопрос преодоления гравитации в условиях вертикального положения бодрствования, в котором нам приходится находиться весьма продолжительное время, при котором мышцы лица и тела принимают обычное «обвисающее» положение в ходе опускающего действия гравитации, которое усиливается со временем.

Наиболее близким является способ омоложения лица, который обеспечивает натяжение кожно-мышечных тканей лица вверх-назад против опускающего действия гравитации с использованием массажных приемов стимуляции, воздействующих на кожу и мышцы лица, голову и шею, пп. №2369375, МПК A61H 7/00, 10.10.2009.

Задачей изобретения является профилактика образования морщин и повышение эффективности процесса омоложения лица и тела за счет комплексного одновременного стимулирующего воздействия трех активных элементов оздоровительной техники - дыхания, звука и легких вибрационных движений. Принцип резонансного комплексного одновременного воздействия на кожу и мышцы лица и тела является абсолютно новым и приоритетным.

Способ легкого вибрационного воздействия не требует специальной подготовки и обучения мануальным действиям. Данным приемом в совершенстве владеет любой музыкант с точки зрения беглости игры на инструменте и техники исполнения «тремоло». Трéмоло (итал. tremolo - дрожащий) - это прием игры на струнных, клавишных, ударных и других музыкальных инструментах: многократное быстрое повторение одного звука либо быстрое чередование 2 созвучий (интервалов, аккордов).

Поставленная задача омоложения лица и тела достигается путем резонансного акустического массажа, включающего массаж специалистом кожи и мышц пациента, находящегося в положении сидя с прямым позвоночником и ровной посадкой головы, путем сдвигания мышц лица до их натяжения вверх к макушке и назад к затылку путем стимуляции подушечками пальцев специалиста точек нижней, средней и верхней части лицевой мускулатуры, задней и верхней части головы, подтяжку шеи путем равномерных легких нажатий ладонями на кожно-мышечные ткани передней части шеи и профилактику второго подбородка путем равномерных легких нажатий ладонью одной руки снизу подбородка в месте соединения подбородка и шеи, подтяжку всех зон лица путем равномерных легких нажатий подушечками пальцев со скоростью 1 нажатие в секунду, отличающийся тем, что каждое нажатие в стимулируемых зонах специалист осуществляет со скоростью 10-15 вибрационных движений в секунду пальцами и ладонями рук пациента, одновременно проводит резонансный акустический массаж продолжительностью 15-20 минут, включающий настройку голоса пациента в течение 2-3 минут для обеспечения фокусировки звука, поверхностного ключичного типа дыхания, появления обертонов в зоне полетности от 7000 Гц, вокализацию звука «ИЮ» одновременно с пациентом на одной с ним частоте.

1. Настройка голоса. Выполняется 2-3 минуты. В результате настройки осуществляется подтяжка мышц шеи и подбородка, увеличение губ. Пациент сидит в обычной для вокалиста позе, ближе к краю стула, не касаясь его спинки, отчего естественным образом распрямляется позвоночник, слегка размыкает губы незаметно для окружающих и продолжает дышать комбинированным типом дыхания одновременно носом и ртом, делает глубокий плавный вдох по направлению к твердому небу до ощущения холодного воздуха и спокойный выдох, на следующем более коротком вдохе выдвигает нижнюю челюсть вперед, приподнимает подбородок и открывает рот, мягко закрывает губы и выдыхает воздух через них, чтобы они стали наполненными и подались вперед, напоминая форму трубочки (дуть на свечу). Выполняет вдох еще раз, сначала беззвучно на выдохе произносит гласный "И", который с помощью вытянутой формы губ становится более собранным, приобретает фокусировку и трансформируется в гласный «ИЮ», затем негромко (mp) на примарном (удобном) тоне пропевает эту позицию, в которой оба гласных звучат одновременно. Таким образом, обеспечивается артикуляционная позиция, характерная для профессиональных вокалистов, то есть с двумя опорами звука, куда направляется воздушная струя: на кончике языка и в области твердого неба. При этом достигается автоматическое подключение частот зоны полетности от 7000 Гц. Для управления воздушной струей и звуковым потоком с помощью руки, узкой и филигранной их концентрации, обеспечения плавного и экономного выдоха, четкого ощущения опоры на кончике языка или, так называемого, микрорезонатора необходимо сомкнуть вместе первый и второй пальцы руки и во время выдоха провести линию вперед-вниз длиной 12-15 см и вверх длиной 12-15 см, образуя прямой угол. Для более точной фокусировки звука и его управления с помощью руки беззвучное и звуковое упражнение следует повторить 3 раза. Если воздействие непосредственно направлено на укрепление мышц шеи и губ, специалист далее приступает к выполнению резонансного акустического массажа, для чего он вступает в основной тон пациента, поет вместе с ним звук «И»-«ИЮ» на его частоте в течение 10-15 минут. Специалист обхватывает сверху кисть руки пациента пальцами и проводит прямую линию по направлению к губам пациента, не касаясь губ, и одновременно с вокализацией гласных «И»-«ИЮ» начинает выполнять высокоскоростные вибрационные движения (10-15 в секунду), с помощью которых раскрываются верхняя и нижняя губы, обводит контур губ и выполняет традиционные классические массажные приемы для снятия напряжения и подтяжки мышц с имитацией нажатий и похлопываний на расстоянии 2-3 см от кожи пациента.

Настройка голоса позволяет снять напряжение с мышц губ, сделать их более мягкими и пухлыми, уменьшить морщины над губой, подтянуть кожно-мышечные ткани передней и верхне-передней части шеи, убрать складки и уменьшить второй подбородок. Выдвижение нижней челюсти вперед с одновременным поднятием головы является естественной вокальной позицией и позволяет с некоторым усилием напрягать мышцы шеи в условиях звукового интонирования, когда включаются в работу мышцы-антагонисты, создавая дополнительную нагрузку и повышая интенсивность и эффективность тренировки, в результате чего разглаживаются морщины, кожа розовеет, становится более молодой и шелковистой.

2. Акустический и вибрационный массаж. Выполняется 10-15 минут. Пациент сидит в естественной для вокалиста позе с прямым позвоночником, ровной посадкой головы и общепринятой артикуляционной постановкой, обеспечивающей зевок и легкую внутреннюю и внешнюю улыбку, приподнимая скуловые мышцы, дышит поверхностным ключичным типом дыхания. После 2-3-минутной настройки голоса на примарном (удобном) тоне специалист повышает тон голоса пациента на терцию или кварту для усиления вибрационных ощущений и увеличения амплитуды частот в зоне полетности, в зависимости от его голосовых возможностей и особенностей интонирования, путем хроматического хода по полутонам. В случае отсутствия музыкального слуха специалист помогает поднять тон, используя любой музыкальный инструмент. Затем специалист проводит рукой пациента линию вперед-вниз длиной 12-15 см и вверх длиной 12-15 см, образующую прямой угол, от этой точки проводит линию в стимулируемую зону воздействия и приступает к выполнению резонансного акустического массажа: начинает вокализировать вместе с пациентом высокочастотный звук «ИЮ» в течение 10-15 минут, обеспечивая звуковой резонанс, и одновременно подушечками пальцев или ладонями рук пациента осуществляет легкие вибрационные контактные нажатия со скоростью 10-15 движений в секунду в стимулируемой зоне в течение 5-10 секунд, затем пальцы перемещаются по ходу длины морщины, продолжая звуковую и вибрационную обработку. Данный прием можно выполнять на любом участке тела пациента. Вибрационные нажатия со скоростью 10-15 движений в секунду или 600-900 движений в минуту значительно превышают скорость вибрационного ручного массажа в известном способе, достигающую 200-250 движений в минуту, пп. №2086222, МПК A61H 7/00, A61H 23/06, A61K 7/48, 10.08.1997.

Техническим результатом данного изобретения является обеспечение подтяжки лица, подтягиваются кожно-мышечные ткани, расположенные вдоль линии нижнего края нижней челюсти, уходит лишний объем с нижней части лица, убираются кожные провисания «брыли» по бокам подбородка, линия овала лица выглядит по-юному четкой, приподнимаются верхняя губа и утолки рта вверх, обеспечивая укрепление и подтяжку мышц по бокам подбородка, убирается лишний объем и морщины по углам рта, менее выражены носогубные складки, мышечные ткани боковых сторон лица становятся более плотными, спинка и кончик носа значительно уже, уменьшаются мешки и морщинки под глазами, приподнимается верхнее веко и убираются кожные «капюшончики» над глазами, снимаются мышечные зажимы и разглаживаются вертикальные и горизонтальные морщины на переносице и лбу.

Достигнутые результаты сохраняются и даже могут быть немного улучшены при условии самостоятельного выполнения специальной вокальной и дыхательной гимнастики для укрепления мимической мускулатуры. Для поддержания результатов рекомендуется хоровое пение.

Вокализация звука «ИЮ» на примарном (удобном) тоне с использованием грудного типа дыхания способствует укреплению и развитию грудных мышц, вокализация звука «ИЮ» ниже примарного (удобного) тона на терцию или кварту с использованием нижнереберно-диафрагмального или брюшного типов - укреплению и подтяжке мышц живота, парадоксального типа дыхания - укреплению мышц спины.

Таким образом, данный способ обеспечивает снятие напряжения с мышц, уменьшение морщин, подтяжку тканей шеи, длительное сохранение достигнутых эффектов, возможность самостоятельного выполнения пациентом в домашних условиях, в том числе, помимо лица, и на других частях тела.

Пример осуществления способа.

Пациентка 38 лет. Кожа лица ухоженная. Регулярно пользуется косметическими средствами на натуральной основе и новейшими аппаратными системами ухода за кожей лица и тела. Диагностика состояния кожи лица проведена на 2 аппаратах: 1. Soft Plus для диагностики кожи лица и волос.2. Ультразвуковой сканер DUB для неинвазивного исследования кожи. Результаты до и после проведения резонансного акустического массажа (см. фиг. 1-9). Проведен один сеанс. Время проведения сеанса - 15 минут. Настройка голоса - 5 минут, стимуляция морщины в уголке правого глаза - 5 минут, морщины в центре лба - 5 минут. Визуальное изменение цвета кожи лица и шеи, повышение упругости и видимого натяжения кожи, появление блеска на поверхности кожи в области обрабатываемой зоны.

Аппаратные исследования с помощью Soft Plus (фиг. 1) зафиксировали увеличение показателя увлажнения кожи лица в среднем на 65%, увеличения жирности кожи на 26%, увеличение эластичности на 2%, увеличение pH на 13%, то есть кожа стала менее кислотной (с возрастом наблюдается увеличение кислотности поверхности кожи и уменьшение значения pH), сужение пор максимального диаметра на 24%, среднего диаметра на 29% (расширенные поры являются признаком старения кожи), уменьшение длины морщины у уголка правого глаза на 6%, ширины - на 67%, глубины - на 300%.

Диагностический ультразвуковой сканер DUB морщину в уголке правого глаза после сеанса не «увидел». Автоматическое измерение морщины лба (фиг. 2) с помощью сканера показало изменение толщины кожи по всему участку морщины. Толщина кожи стала более равномерной, так как максимальная толщина уменьшилась на 19%, а минимальная увеличилась на 7%, фактор плотности кожи увеличился на 43%, что очень важно, так как потеря плотности является признаком старения.

Способ омоложения лица путем резонансного акустического массажа, включающий
массаж специалистом кожи и мышц пациента, находящегося в положении сидя с прямым позвоночником и ровной посадкой головы, путем сдвигания мышц лица до их натяжения вверх к макушке и назад к затылку путем стимуляции подушечками пальцев специалиста точек нижней, средней и верхней части лицевой мускулатуры, задней и верхней части головы,
подтяжку шеи путем равномерных легких нажатий ладонями на кожно-мышечные ткани передней части шеи и профилактику второго подбородка путем равномерных легких нажатий ладонью одной руки снизу подбородка в месте соединения подбородка и шеи,
подтяжку всех зон лица путем равномерных легких нажатий подушечками пальцев со скоростью 1 нажатие в секунду,
отличающийся тем, что каждое нажатие в стимулируемых зонах при массаже специалист осуществляет с одновременным выполнением 10-15 вибрационных движений в секунду пальцами и ладонями рук пациента, соответственно, одновременно проводит акустический массаж продолжительностью 15-20 минут, включающий настройку голоса пациента при поверхностном ключичном типе дыхания пациента с фокусировкой звука до появления обертонов в зоне полетности от 7000 Гц, вокализацию звука «ИЮ» одновременно с пациентом на одной с ним частоте.



 

Похожие патенты:

Изобретение относится к области медицинской техники, предназначено для массажа термотерапии всего тела и может использоваться в домашних условиях. Складное массажное устройство для всего тела содержит главную столешницу, базовый каркас, автономные модули для массажа шейного отдела позвоночника, для массажа поясницы, для массажа области бедер, вспомогательную столешницу, нагревательные секции и контроллер с кнопкой управления.
Изобретение относится к медицине, косметологии, касается профилактики и устранения изменений кожи лица при старении. Проводят следующую последовательность процедур в течение одного сеанса: шлифовка химическая или механическая, что выбирают в соответствии с имеющимися у пациента изменениями, далее аппаратное воздействие микротоками с частотой 0,3 Гц, силой тока 400 мкА, с асимметричной биполярной формой импульса, повторяющей форму физиологического нервного импульса.
Изобретение относится к медицине, косметологии, может быть использовано для повышения эффективности косметических процедур. Проводят комплекс физических воздействий на кожу клиента в составе каждого сеанса.

Изобретение относится к медицине, реабилитологии и может быть использовано для реабилитации больных детским церебральным параличом (ДЦП) в виде спастической диплегии.
Изобретение относится к медицине, физиотерапии и гинекологии. Способ включает тепловое и механическое воздействие на низ живота и пояснично-крестцовый отдел с учетом локализации и распространенности спаечного процесса в малом тазу, а также введение лекарственного раствора во влагалище.
Изобретение относится к медицине, методам массажа и может быть использовано для оздоровления организма человека, а также при лечении различных заболеваний в сочетании с приемами лечебного массажного воздействия, выбранными в соответствии с конкретной патологией.
Изобретение относится к медицине, косметологии, методам омоложения лица и шеи и включает массаж шеи и верхней части спины с расслаблением верхней порции трапециевидной мышцы, с последующей обработкой подовальной зоны с использованием «Сплит-приема»: берут ткани в глубокий захват обеими руками и сближают друг с другом на 3-5 сек, в течение которых растирают ткани друг о друга, выполняя движения от центра к периферии.

Изобретение относится к области медицинской техники и может быть применено при профилактике, предупреждении и лечении внутренних органов пациента частотно-резонансным и массажным воздействием на кожные покровы, мышцы, внутренние органы пациента и может быть использовано в кабинетах лечебного массажа и восстановительной терапии.
Изобретение относится к медицине, а именно к педиатрии и неонатологии. Поддерживают лактацию у женщины, для чего практикуют совместное пребывание матери и ребенка, регулярное сцеживание грудного молока в случае невозможности прикладывания ребенка к груди, осуществление контакта «кожа-к-коже».

Изобретение относится к медицине, немедикаментозному оздоровлению человека путем осуществления комплекса мероприятий, таких как: медитация, дыхательные упражнения, самомассаж и физические упражнения.

Изобретение относится к медицине, а именно к лечебному массажу, и может бить использовано для проведения гидромассажа. Осуществляют вибрационное воздействие на конечности пациента в ванне с жидкой средой посредством гидроакустических волн в звуковом диапазоне от 50 Гц до 700 Гц.

Изобретение относится к медицине, в частности косметологии, и может быть использовано для комплексного очищения организма человека, эндоэкологической реабилитации.
Изобретение относится к медицине, а именно к способам лечения хронического спондилогенного синдрома вертебробазилярной недостаточности. Проводят рентгенологическую диагностику.

Изобретение относится к медицинской технике. Установка для комплексного физиотерапевтического воздействия на организм человека содержит размещенную на кушетке емкость для помещения в нее пациента.
Изобретение относится к медицине, акушерству и гинекологии, может быть использовано при лечении аплазии влагалища у девочек. Для улучшения свойств тканей неовлагалища осуществляют физиотерапевтическое воздействие на влагалищную ямку теплом, импульсным магнитным полем, вибрационным массажем с помощью аппарата МАВИТ.

Изобретение относится к области медицины, а именно к физиологии сна. Осуществляют одновременное воздействие в фазе быстрого сна световыми сигналами в диапазоне 0,5-3,5 Гц и звуковыми сигналами, не прерывающими физиологический сон.

Изобретение относится к медицине, немедикаментозному оздоровлению человека путем осуществления комплекса мероприятий, таких как: медитация, дыхательные упражнения, самомассаж и физические упражнения.

Группа изобретений относится к медицине, к лечебно-профилактическим средствам и может быть использована для самомассажа всех областей тела. Способ самомассажа заключается в разминающем воздействии на организм с помощью устройства, содержащего удлиненный корпус в форме трехгранной призмы со скругленными гранями, причем по меньшей мере одна из граней призмы выполнена с отличным от двух других радиусом скругления.

Группа изобретений относится к области медицины, в частности физиотерапии, включает способ вибромассажа ступней человека и стельку, и предназначена для проведения вибромассажа с учетом активной деятельности человека.

Изобретение относится к медицине. Способ включает мануальное вибрационное воздействие на пораженные мышцы.

Изобретение относится к области медицины. Для повышения функциональных резервов организма пациенту проводят курс из пяти сеансов, включающих три процедуры звуковой стимуляции дыхательной системы на резонансных частотах длительностью по три минуты с минутным перерывом между процедурами. Через загубник, герметично сочлененный с концом волновода, другой конец которого оборудован сабвуфером, соединенным с генератором сигнала сканирующей частоты, подают стимулирующий сигнал в ротовую полость пациента, при увеличении частоты сигнала пациент производит выдох, а при уменьшении - вдох, причем диапазон частот стимулирующего сигнала включает частоты, на которых его поглощение дыхательной системой пациента отличается от измеренных непосредственно перед стимуляцией значений максимального поглощения сигнала не более чем в 1,4 раза. Способ повышает функциональные резервы организма за счет раскрытия резервных альвеол в результате звуковой стимуляции дыхательной системы на резонансных частотах. 5 з.п. ф-лы.
Наверх