Способ повышения взрывной силы мышц конечностей

Изобретение относится к области медицины, а именно к спортивной медицине и физиотерапии. Для повышения взрывной силы мышц конечностей проводят миостимуляцию серией из 15-20 манипуляций 1-2 раза в неделю через 30 минут после приема 1.0 г аргинина. Каждую манипуляцию проводят в следующей последовательности: максимально воздействуют на мышцы с частотой импульса 100-120 Гц в течение 3 секунд, затем осуществляют тренировочное воздействие с частотой импульса до 100 Гц в течение 15 секунд с повторением манипуляции после 10-секундного перерыва. Способ позволяет повысить взрывную силу мышц конечностей за счет использования фармако-физиотерапертичного комплекса для повышения скорости синаптической передачи, что позволит достичь более быстрого сокращения мышц с большей силой.

 

Способ повышения взрывной силы мышц конечностей.

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано в спортивной медицине и физиотерапии для повышения взрывной силы мышц конечностей.

Взрывная сила - это сила, умноженная на скорость; другими словами - это целенаправленный импульс группы мышц в высшей точке напряжения в коротком промежутке времени. Обычно работу по развитию взрывной силы мышц выполняют спортсмены, связанные с контактными и игровыми видами спорта - бокс, каратэ, дзюдо, волейбол, футбол - ведь там без резкого максимального всплеска силы не обойтись. Взрывная сила нужна и тем, кто намерен добиться успехов в прыжках в высоту или в длину. Дело в том, что, развивая эту достаточно специфическую способность мышц, можно включить в работу те механизмы роста силы и те физиологические процессы, которые отвечают за прирост поперечной мускулатуры и которые «заснули» в процессе систематической тренировки как результат переадаптации к нагрузкам. Совершенствование взрывного компонента силы дает шанс продвинуться еще дальше на пути к мышечному росту.

Известно много упражнений, направленных на развитие взрывной силы, что часто помогает спортсмену сдвинуться с плато застоя и ускорить рост мышечной массы. Все дело в том, что такие упражнения - по сути, совсем другой тип нагрузки и мышцы начинают работать в другом диапазоне. А это дополнительный стресс для мышц и, соответственно, прямая дорожка к их росту. Взрывная сила невозможна без наращивания мышечной массы. Соответственно питание и упражнения нужно формировать так, чтобы мышцы восстанавливались и росли, а не сгорали, как при кардиотренировке для похудения. Основной принцип работы на взрывную силу - это снижение веса снаряда максимум до 80% и увеличение скорости выполнения повторений. В таком ускоренном темпе, в основном, обрабатываются мышцы спины, груди и ног - крупнейших групп мышц, составляющих основу мышечного каркаса человека. Изменяется незначительно и техника выполнения упражнений.

Для рук хорошо подходит отжимание на брусьях в максимальном темпе с отягощением в 3-4 подхода по 8-10 повторений или подтягивание на перекладине. Во втором случае подтягиваться нужно как бы выбрасывая всю массу тела вверх, а опускаться достаточно медленно. Очень эффективны отжимания от пола, но при этом нужно при каждом подъеме отрывать ладони от пола и осуществлять ими хлопок друг о друга. (http://musclelife.ra/razvitie-vzryvnoj-sily/)

Основной принцип занятий на взрывную силу: раз в неделю тренировать необходимую группу мышц и 1-2 раза в неделю проводить «взрывную тренировку». Цикл тренировок длится 3-6 недель, после чего нужно сделать перерыв. Но чаще делать упражнения опасно - можно повредить суставы и перегрузить центральную нервную систему (ЦНС). (http://www. sportobzor.ru/fitnes/razvitie-vzryvnoy-sily-myshc.html)

Известен способ повышения физической работоспособности спортсмена (патент RU №2284805, МПК: А61Н 1/00, А61Н 7/00, А51Н 39/04; Способ повышения физической работоспособности спортсмена. Опубл. 10.10.2006) путем выполнения массажа шиацу на конечности. Способ снимает боль и ригидность мышц после тренировки, повышает общую и специальную физическую работоспособность, но не направлен на развитие взрывной силы.

Существующие методы повышения взрывной силы мышц конечностей путем физической тренировки позволяют достичь необходимого результата за длительное время и имеют побочный эффект - перегрузка, которая может привести к перегрузке ЦНС и суставов.

Известен способ электромиостимуляции мышц при выполнении ряда упражнений высококвалифицированными спортсменами (Волгушев С.С. Региональные режимы динамической электростимуляции мышц при выполнении циклических и скоростно-силовых упражнений высококвалифицированными спортсменами. Вестник науки, №3, 2006, с. 43-45). Однако данный способ не позволяет повысить взрывную силу мышц конечностей.

В основу изобретения поставлена задача повышения скорости синоптической передачи при использовании фармако-физиотерапевтического комплекса, что позволит достичь более быстрого сокращения мышц с большей силой и таким образом повысить взрывную силу мышц конечностей.

Поставленная задача решается тем, что миостимуляцию проводят серией из 15-20 манипуляций 1-2 раза в неделю через 30 минут после приема 1.0 г аргинина, при этом каждую манипуляцию проводят в следующей последовательности: максимально воздействуют на мышцы с частотой импульса 100-120 Гц в течение 3 секунд, затем осуществляют тренировочное воздействие с частотой импульса до 100 Гц в течение 15 секунд с повторением манипуляции после 10-секундного перерыва.

Аргинин является одним из ключевых субстратов в процессах азотистого обмена (орнитиновом цикле млекопитающих и рыб) и является субстратом NO-синтазы в синтезе оксида азота (NO), который является локальным тканевым гормоном с множественными эффектами - противовоспалительным, вазодиляторным ускорителем синаптической передачи.

Аргинин используется как регулятор транспортных систем. За счет повышения кровотока в мышцах он улучшает доставку к ним всех питательных веществ. Аргинин является донором и естественным переносчиком азота, он поставляет азот в систему ферментов (NO-синтазы), которые синтезируют NO или нитрозогруппу. Нитрозогруппа - это медиатор миорелаксации сосудов артериального русла, то есть вещество, регулирующее тонус сосудов артериального русла, от которого зависит артериальное давление. Окись азота не только регулирует сердечную деятельность, как оказалось, это соединение участвует во всех обменных процессах организма. Без нее невозможно нормальное функционирование нервной и иммунной систем. NO - это медиатор, выделяющийся в синаптическую щель с помощью экзоцитоза, который увеличивает количество пузырьков, подходящих к мембране. При этом ускоряется их разрыв и выпускается большее количество медиатора. Его выделение происходит небольшими порциями – квантами - на протяжении получаса, что и обусловливает прием аргинина за 30 минут до миостимуляции.

Электростимуляция, а именно миостимуляция, используется широко, например, для разработки и укрепления связок и мышц (патент RU №2386427, МПК: A61N 1/00, A61N 1/04 А61Н 23/02; опубл. 20.04.2010), для лечения суставов, например, плечелопаточного периартроза (патент RU №2429812, МПК: А61Н 39/06 A61N 1/34, опубл. 27.09.2011). Использование миостимуляции для повышения взрывной силы мышц конечностей авторами не обнаружено. Также не найдено использование фармакологических препаратов в сочетании с физиотерапевтическим воздействием для этой же задачи.

Сущность изобретения заключается в многоуровневом воздействии физическим фактором (электростимуляция) на ЦНС и периферическую нервную систему, в результате чего после приема аргинина с последующей электростимуляцией продуцируется резкий выброс медиатора, что и дает сигнал для более быстрого сокращения мышц с большей силой.

Способ осуществляют следующим образом.

Аргинин принимают в дозе 1,0 г и через 30 минут проводят миостимуляцию с помощью аппарата Complex Sport-1.

На конечность человека надевается манжета аппарата и включается режим explosive strength. Манипуляцию начинают при максимальном сокращении мышц в течение 3 секунд. Режим максимального сокращения мышц импульсный (импульс прямоугольный, продолжительность 200 мс, частота 100-120 Гц, ток 80 90 мА). Далее изменяют режим аппарата на modulaten tens и воздействуют в течение 15 секунд, режим импульсный (прямоугольный, длительность импульса 400 мс, частота импульса менее 100 Гц, максимальный ток импульса – 60-70 мА). После небольшого перерыва в 10 секунд повторяют максимальную (3-секундную) и тренировочную (15-секундную) миостимуляцию. Вся серия из 15-20 миостимуляций длится до 30 минут. Курс проводится 1-2 раза в неделю. Предлагаемый способ реализован на 12 человек (волейбольная команда).

Использование способа наиболее эффективно для спортсменов, связанных с контактными и игровыми видами спорта (бокс, каратэ, дзюдо, волейбол, футбол и др.)

После приема аргинина выделяется оксид азота, который при последующем электрическом воздействии обеспечивает массовый выброс медиатора, реализуется команда ЦНС на мощное сокращение мышц с большей силой и, таким образом, повышается взрывная сила мышц конечностей, то есть способность преодолевать значительные сопротивления с предельной скоростью.7

Использование заявляемого фармако-физиотерапевтического комплекса позволит повысить скорость синаптической передачи для более быстрого сокращения мышц с большей силой и, таким образом, повысить взрывную силу мышц конечностей.

Способ повышения взрывной силы мышц конечностей, включающий проведение миостимуляции, отличающийся тем, что миостимуляцию проводят серией из 15-20 манипуляций 1-2 раза в неделю через 30 минут после приема 1.0 г аргинина, при этом каждую манипуляцию проводят в следующей последовательности: максимально воздействуют на мышцы с частотой импульса 100-120 Гц в течение 3 секунд, затем осуществляют тренировочное воздействие с частотой импульса до 100 Гц в течение 15 секунд с повторением манипуляции после 10-секундного перерыва.



 

Похожие патенты:

Изобретение относится к медицине, а именно к эндокринологии, и может быть использовано для лечения больных сахарным диабетом (СД) 2-го типа. Осуществляют транскраниальную электростимуляцию электрическим током прямоугольными импульсами с помощью аппарата «ТРАНСАИР-05».

Изобретение относится к медицине, а именно к медицинской технике. Система включает абляционный катетер с электродом, генератор, средство для мониторинга кровяного давления пациента, средство для проведения абляции почечного нерва электродом.
Изобретение относится к медицине, а именно к дерматологии, и может быть использовано в лечении красного плоского лишая. В стадии обострения заболевания на фоне стандартной медикаментозной терапии осуществляют бесконтактную подачу модулированного излучения в течение 40-45 мин с частотой 0.022 Гц-270 кГц при прямоугольной форме исходных импульсов и выходным током с амплитудой напряжения до 20 В.
Изобретение относится к медицине, онкологии, и может быть использовано для повышения эффективности комбинированного лечения операбельного немелкоклеточного рака легкого (НМРЛ) III стадии.
Изобретение относится к медицине и предназначено для терапии анальной инконтиненции. Осуществляют электрическое исследование пороговыми импульсами тока возбудимости мышечной оболочки внутреннего и внешнего анального сфинктера.

Изобретение относится к прикладной медицине, диетологии, лечению ожирения, метаболического синдрома и других заболеваний с избыточной массой тела. Вначале определяют психотип пациента из: рецептивно-целеобразовательного, нарциссически-сублимирующего, неконгруэнтно-аффективного, аутично-ангедонического, стенически-альтруистического, супрессивно-гипертимного, в зависимости от которого дают рекомендации по дальнейшему процессу похудания.

Изобретение относится к медицине, а именно к физиотерапии, и касается проведения ионофореза. Способ трансдермальной транспортировки лекарственного вещества включает наложение двух электродов - активного и пассивного, нанесение лекарственного вещества на дерму пациента, подачу на электроды однонаправленного тока.

Изобретение относится к медицинской технике, а именно к системе и способу управления излучением и его минимизации. Система содержит устройство генерации излучения, монитор, устройство мониторинга внимания для генерации сигнала внимания, показывающего, когда внимание оператора направлено на монитор, модуль мониторинга внимания, сконфигурированный для определения зоны фиксации оператора, модуль активации излучения для генерации задающего сигнала излучения и активации пучка излучения оператором и блок управления.
Изобретение относится к медицинской технике, а именно к средствам доставки лекарств имплантируемыми устройствами, управляемыми магнитным полем. Устройство состоит из корпуса, внешней периферии и покрытия, занимающего хотя бы часть внешней периферии и включающего в себя следующие слои в порядке от внутренних к наружным: первый изолирующий слой, слой магнитного материала с положительным или отрицательным магнитокалорическим эффектом не меньше 3 К/Т, слой чувствительного материала, содержащего активное вещество и способного к удержанию и контролируемому выпуску активного вещества, второй изолирующий слой, проницаемый для активного вещества.
Изобретение относится к медицине, а именно к кардиологии и хирургии, и касается лечения больных с критической ишемией нижних конечностей и многососудистым поражением коронарного русла.

Изобретение относится к медицине, в частности к нейрохирургии. Устанавливают на позвоночник электрод под рентгенологическим контролем. Осуществляют фиксацию и подключение электрода к аппарату для электростимуляции. При этом в дужке позвонка выполняют канал по направлению к спинному мозгу и имплантируют устройство, являющееся проводником и фиксатором электрода. Через устройство проводят электрод в область, прилежащую к спинному мозгу, и фиксируют его в оптимальном положении относительно спинного мозга в имплантированном устройстве. Способ позволяет снизить осложнения, что достигается за счет имплантации устройства, предотвращающего миграцию электрода. 4 ил.

Изобретение относится к области медицины, в частности кардиологии и кардиохирургии. При картировании желудочков сердца проводится поиск диастолической активности, которая проявляется единственным спайком на эндокардиальной электрограмме, полученной с дистального полюса абляционного электрода. При обнаружении указанной аритмогенной зоны производится точечная катетерная абляция. Способ позволяет достигнуть эффективного устранения желудочковых аритмий с минимальной площадью радиочастотного повреждения миокарда. 1 ил.
Изобретение относится к медицине, а именно к стоматологии, и может быть использовано для лечения хронического пародонтита. Для этого проводят поэтапное лечение на фоне проведения курса гипоксически-гиперкапнических тренировок по 20 минут ежедневно, всего 18-20 процедур. После 7-8 гипоксически-гиперкапнических тренировок на фоне максимального эффекта улучшения микроциркуляции тканей пародонта начинают проводить местную антибактериальную, противовоспалительную терапию и физиотерапию и продолжают её на фоне проведения гипоксически-гиперкапнических тренировок до 5-6 сеансов. Способ обеспечивает исключение операции и её осложнений, уменьшение объёма лекарственных препаратов, сокращение сроков лечения, достижение более стойкой и длительной ремиссии заболевания за счет улучшения микроциркуляции тканей пародонта. 1 з.п. ф-лы, 1 пр.

Изобретение относится к медицине и нефрологии и может быть использовано для определения наполненности мочевого пузыря. Накладывают электроды на кожу в области нахождения мочевого пузыря. Подключают их к усилителю биопотенциалов для получения двух отведений, с помощью которых измеряют сигналы биоэлектрической активности стенок мочевого пузыря. Одновременно производят регистрацию электрокардиограммы для фильтрации сигнала. Математически обрабатывают полученные сигналы путем нормировки и построения спектров сигналов мочевого пузыря и электрокардиограммы методом Фурье. Осуществляют фильтрацию сигнала мочевого пузыря от сигнала электрокардиограммы путем деления спектра сигнала мочевого пузыря на спектр сигнала электрокардиограммы. Выделяют характерные частоты спектров из диапазона наибольшей активности 0,7 Гц, 1,5 Гц, 1,7 Гц. Указанные измерения осуществляют дважды - до и после водно-питьевой нагрузки. Сравнивают амплитуды характерных частот и по их увеличению судят о степени наполненности мочевого пузыря. Способ позволяет точно, просто и неинвазивно определить наполненность мочевого пузыря за счет одновременной регистрации биоэлектрической активности стенок мочевого пузыря и электрокардиограммы с последующей фильтрацией сигнала мочевого пузыря от сигнала электрокардиограммы. 3 ил.

Изобретение относится к медицине, лечению заболеваний и повреждений головного мозга (ГМ) человека. Способ дистанционной мультиволновой электромагнитной радионейроинженерии головного мозга включает следующие стадии: а) проектирования и разметки путем проведения комплексной диагностики методами МРТ-исследования ГМ, МРТ-трактографии проводящих путей зон повреждений (ЗП) ГМ, МРТ-ангиографии сосудов ГМ, позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) ГМ или ПЭТ всего тела пациента, компьютерной томографии (КТ) ГМ, церебрального электроэнцефалографического картирования (ЭЭГ) и/или магнитоэнцефалографии (МЭГ) ГМ с созданием индивидуальной 3D-карты моделирования повреждений нервной ткани (НТ) путем программного мультиуровневого слияния данных диагностики для последующего определения ЗП НТ путем их разметки на коже головы пациента с использованием аппарата стереотаксической радиотерапии и радиохирургии для определения углов наклона и радиусов воздействия последующего неионизирующего стереотаксического воздействия фокусированного ультразвука (ФУЗ) на НТ; b) ремоделирования сосудистого русла ЗП НТ с использованием ФУЗ под контролем МРТ ионизирующего излучения (ИИ) или структурно-резонансной терапии (СРТ); с) клеточной реставрации ЗП НТ путем направленной клеточной интервенции в ЗП НТ мобилизованных в периферический кровоток аутологичных мезенхимальных стромальных стволовых клеток (МССК), гемопоэтических стволовых клеток (ГСК) и прогенеторных клеток (ПК); d) коррекции вегетативного обеспечения ЗП НТ путем сочетания воздействия на ЗП НТ электромагнитного неионизирующего излучения в виде СРТ с одновременным или последовательным воздействием ФУЗ; е) динамической интеграции соматических и вегетативных компонентов путем сочетания воздействия ФУЗ с одновременным или последующим воздействием СРТ; f) реабилитации функционального состояния поврежденной НТ ГМ путем использования сочетания СРТ и ФУЗ. Способ обеспечивает дистанционное, неинвазивное, сфокусированное, целенаправленное восстановление НТ ГМ при лечении целого ряда нервных и психических заболеваний человека при постадийном комбинировании воздействий разных типов электромагнитного излучения, что нивелирует недостатки и осложнения от использования этих известных методов облучения ФУЗ, ИИ, СРТ по отдельности, при минимальном достаточном объеме клеточной интервенции в мозг пациента. 5 з.п. ф-лы, 2 ил., 7 табл., 2 пр.

Изобретение относится к медицине, онкологии, лучевой терапии и гипертермическому лечению больных с местнораспространенным раком шейки матки (МРРШМ). Проводят курс сочетанной лучевой терапии: дистанционной гаммы-терапии в стандартном режиме фракционирования дозы РОД 2 Гр, 5 фракций в неделю, с СОД 46 Гр и внутриполостной лучевой терапии с энергией 1,25 МэВ в режиме крупного фракционирования дозы РОД 5 Гр, 2 фракции в неделю, с СОД 50 Гр. Вводят цисплатин в дозе 40 мг/м2, 1 раз в неделю, до суммарной дозы не менее 220 мг. Причем за 2 ч до сеанса внутриполостной лучевой терапии проводят локальную гипертермию при температуре 42-43°С в течение 40-60 мин, 10 сеансов. Способ обеспечивает повышение непосредственной эффективности за счет увеличения удельного веса полных ответов на лечение, благодаря более быстрому регрессу первичного очага, повышение качества жизни больных за счет более быстрого купирования болевого синдрома и прекращения кровотечения из опухоли. 1 пр., 1 ил., 2 табл.

Предложены способ изготовления трехмерных биосовместимых элементов питания и устройство, изготовленное в соответствии с указанным способом. Область применения предложенного устройства может включать в себя различные медицинские устройства, для которых необходимы элементы питания, например, в имплантируемых устройствах. В способе изготовления трехмерного биосовместимого элемента питания формируют проводящие дорожки на трехмерных поверхностях, которые содержат две или более непараллельные плоскости, с нанесением на проводящие дорожки активных материалов элементов питания и, поверх по меньшей мере части анода и катода, электролита с последующим инкапсулированием анода, катода и электролита с использованием биосовместимого материала. Повышение безопасности, надежности, компактности, а также энергоемкости биосовместимого элемента питания является техническим результатом изобретения. 2 н. и 18 з.п. ф-лы, 5 ил., 3 табл.

Изобретение относится к медицине, а именно кардиологии. Больным с мерцательной аритмией в сочетании с артериальной гипертензией устанавливают электрокардиостимулятор VVI с частотой сердечных сокращений не ниже 55 импульсов в минуту. Способ позволяет уменьшить смертность, инвалидизацию работающего населения и тем самым сократить расходы государства на лечение и реабилитацию данных пациентов. 1 пр., 2 ил.
Изобретение относится к области медицины, а именно к стоматологии, и предназначено для использования при лечении патологий жевательной мускулатуры, касается способа пневмостимуляции тканей челюстно-лицевой области. В боковые отделы одного из принимающих лож двухсторонней внутриротовой каппы для нижней челюсти помещают эластичные камеры, соединенные с устройствами для подачи воздуха. В противоположное принимающее ложе каппы помещают оттискной материал в пластичном состоянии. Двухстороннюю каппу вводят в полость рта между зубами верхней и нижней челюсти так, чтобы принимающие ложа соответствовали зубным рядам верхней и нижней челюстей. После затвердевания оттискной массы каппа надежно фиксируется в полости рта. Выполняют диагностическую пневмостимуляцию тканей челюстно-лицевой области с частотой от 1 до 15 Гц, параллельно регистрируя ответ мышц челюстно-лицевой области с помощью электромиографии. Выбирают оптимальные частоты для дальнейшего воздействия, вызывающие ответную реакцию мышц челюстно-лицевой области, и программируют индивидуальный режим пневмостимуляции, которую выполняют в течение пяти дней с продолжительностью процедуры до пяти минут. Способ позволяет осуществить внутриротовую пневмостимуляцию тканей челюстно-лицевой области с надежной фиксацией камер из эластического материала, наполняющихся воздухом, а также обеспечить контроль эффективности пневмостимуляции с выбором индивидуальных лечебных режимов для пациента. 2 пр.

Изобретение относится к кардиохирургии и может быть использовано для электротерапии сердца. Электрод для временной электрокардиостимуляции содержит рабочую втулку, лигатурный проводник и гибкий многожильный провод из отожженной стали вакуумно-индукционного переплава. Первый конец рабочей втулки в виде усеченного конуса соединен меньшим основанием с лигатурным проводником. Второй цилиндрический конец втулки связан с гибким многожильным проводом. Лигатурный проводник включает атравматическую изогнутую иглу и спиральный стопорный участок. Многожильный провод снабжен полиэтиленовым электроизоляционным покрытием и штекером в виде прямой иглы. Рабочая втулка имеет полированную поверхность и соединена с полиэтиленовым электроизоляционным покрытием заподлицо. Штекер выполнен в виде хирургической иглы с циркулярной канавкой для разламывания, которая расположена на расстоянии 21-24 мм от его конца с многожильным проводом. Технический результат - снижение травматичности временной электрокардиостимуляции и повышение ее эффективности путем снижения образования соединительных спаек и исключения случайных помех при передаче электрического сигнала по проводнику с уменьшенным сопротивлением. 4 з.п. ф-лы, 1 ил.

Изобретение относится к области медицины, а именно к спортивной медицине и физиотерапии. Для повышения взрывной силы мышц конечностей проводят миостимуляцию серией из 15-20 манипуляций 1-2 раза в неделю через 30 минут после приема 1.0 г аргинина. Каждую манипуляцию проводят в следующей последовательности: максимально воздействуют на мышцы с частотой импульса 100-120 Гц в течение 3 секунд, затем осуществляют тренировочное воздействие с частотой импульса до 100 Гц в течение 15 секунд с повторением манипуляции после 10-секундного перерыва. Способ позволяет повысить взрывную силу мышц конечностей за счет использования фармако-физиотерапертичного комплекса для повышения скорости синаптической передачи, что позволит достичь более быстрого сокращения мышц с большей силой.

Наверх