Многофункциональное тренировочное устройство "антей"

Предложено многофункциональное тренировочное устройство. Оно содержит раму, шарнирно соединенную с опорной балкой, включающую по меньшей мере одну пару рукоятей, по меньшей мере одно приспособление для крепления грузов. При этом рама составлена двумя симметричными относительно плоскости, перпендикулярной оси вращения шарнирного соединения, двуплечими угловыми рычагами, неподвижно соединенными между собой, с пространством между ними, достаточным для беспрепятственного совершения тренировочных и подготовительных движений. При этом опорная балка жестко смонтирована на поверхности площадки и выполнена с возможностью фиксации тела занимающегося при перемещении рамы. 2 ил.

 

Изобретение относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры упражнениями по преодолению противодействующего усилия с переменными грузами.

Из предшествующего уровня техники известна конструкция тренировочных устройств, в которых в качестве нагрузки используется сила тяжести, действующая на рабочую раму, с возможностью размещения на ней дополнительного груза, представляющая собой два рычага, шарнирно закрепленные на оси опорной рамы, неподвижно соединенные между собой и симметричные относительно плоскости, перпендикулярной оси шарнирного соединения. Одним из них является спортивный тренажер, включающий опорную раму со стойками и с осью, шарнирно закрепленные на оси направляющую груза и рычаг с рукоятью, ограничитель нижнего положения направляющей груза, ограничитель перемещения груза и груз, отличающийся тем, что устройство дополнительно снабжено рычагом с рукояткой, а направляющая груза жестко установлена между ограничителями перемещения груза в вертикальной плоскости и выполнена в форме изогнутого стержня с двумя прямолинейными участками с перегибом, при этом прямолинейные участки выполнены под углом не менее чем на 2-3 градуса превышающим уровень линии горизонта при любом положении рычагов с рукоятками, груз выполнен в виде набора отдельных грузов и расположен на направляющей в необходимом процентном соотношении по обе стороны от оси опорной рамы, а рычаги с рукоятками шарнирно установлены на стойках опорной рамы симметрично направляющей, причем ограничитель верхнего и нижнего положений рычагов выполнен в виде закрепленной на них П-образной рамки, а ось опорной рамы выполнена в виде двух соосных полуосей, жестко установленных на наружных поверхностях рычагов с рукоятками, и шарнирно - на стойках опорной рамы (Патент на изобретение №2515434, МПК А63В 21/00). При этом рама, образованная рычагами, в сочленении с осью опорной рамы - есть одноплечий рычаг второго рода, в котором точка опоры находится на пересечении плоскости симметрии рычагов с осью шарнирного соединения.

Недостатком данного устройства является наличие опорной рамы и конструкции для расположения занимающегося, что существенно ограничивает количество исходных положений и рабочих движений. Количество упражнений лимитировано параметрами, изначально заложенными в конструкции тренировочного устройства, ориентированными на формирование положения тела для работы в одном основном упражнении.

Другим недостатком является наличие лишь по одному плечу у рычагов, соединенных в раму, что исключает работу с нагрузкой в схеме механики рычага первого рода. То есть в данном случае на тренажере невозможно выполнение упражнений, составленных движениями с направлением силы к земле.

Также известно устройство для совершенствования силы мышц спины, туловища, сгибателей и разгибателей рук, плечевого пояса, ног для применения на открытых спортивных площадках, характеризующееся тем, что оно содержит полую направляющую, один конец которой шарнирно зафиксирован в грунте, а на другом имеются П-образные ручки, на полой направляющей на роликах расположен груз, который возможно перемещать по направляющей и фиксировать на ней при помощи подпружиненного фиксатора в равномерно расположенных отверстиях, на грузе имеется приспособление для дополнительного отягощения, устройство имеет опору (Патент на полезную модель №135263, МПК А63В 17/00).

Недостатком устройства является конструкция направляющей, препятствующая на участке от шарнирного соединения до П-образных ручек, вследствие пересечения с площадью опоры тела занимающегося, совершению подготовительных и тренировочных движений.

Другим недостатком является наличие лишь одного плеча в конструкции рамы, что исключает работу с нагрузкой в схеме механики рычага первого рода. То есть в данном случае на тренажере невозможно выполнение упражнений, составленных движениями с направлением силы к земле.

Также известно устройство, характеризующееся тем, что оно состоит из негнущейся рамы, устойчивой к деформации и конструктивно обеспечивающей свободное движение конца с рукоятями по заданному радиусу даже при нахождении тела занимающегося ближе величины радиуса к центру описываемой подвижным концом окружности, при этом один конец рамы предназначен для упора в какое-либо препятствие с целью обеспечения его неподвижности, второй конец оборудован рукоятями для удержания занимающимся, при этом в схеме механики движения тренажера рукояти описывают часть окружности, создавая в данной амплитуде возможность использования силы тяжести как нагрузки для занимающегося, с возможностью регулирования ее величины изменением веса груза, крепящегося к устройству для крепления грузов (Патент на полезную модель №127645, МПК А63В 21/075). Данное тренировочное устройство является многофункциональным (доступно к выполнению более 10 упражнений с дифференцируемой нагрузкой), но не имеет крепления с поверхностью площадки, а следовательно, не может быть использовано на открытых площадках и других объектах общественного пользования. Другим недостатком является наличие лишь по одному плечу у рычагов, соединенных в раму, что исключает работу с нагрузкой в схеме механики рычага первого рода. То есть в данном случае на тренажере невозможно выполнение упражнений, составленных движениями с направлением силы к земле.

Кроме того, при выполнении упражнений «жим от груди стоя», «жим под углом стоя», «тяга к поясу в наклоне», «тяга к груди в наклоне» при значительной нагрузке, а также при утомлении занимающегося возникают нежелательные колебания и смещения его туловища в пространстве в виду отсутствия опоры, что негативно сказывается на технике выполнения движений и качестве результата занятий.

Наиболее близким по технической сущности предлагаемому решению является спортивный тренажер «Трицепс с изменяемой нагрузкой», содержащий направляющую груза по вышеуказанному патенту (Патент на изобретение №2515434,МПК А63В 21/00), включающий раму, образованную неподвижно соединенными между собой симметричными относительно направляющей груза рычагами, шарнирно соединенную с опорной рамой, смонтированной с сиденьем (http://www.mbbarbell.com/catalog/, уличные тренажеры, MB 7.20 «Трицепс с изменяемой нагрузкой»). При этом рукояти рамы расположены по одну сторону от оси опорной рамы, а участок направляющей груза, служащий для накопления элементов нагрузки, по другую. Таким образом, рама, образованная рычагами, в сочленении с осью опорной рамы - есть двуплечий рычаг первого рода, в котором точка опоры находится на пересечении плоскости симметрии рычагов с осью шарнирного соединения. Тренажер включает опорную раму и конструкцию для расположения занимающегося, что существенно ограничивает количество исходных положений и рабочих движений. Количество упражнений лимитировано параметрами, изначально заложенными в конструкции тренировочного устройства, ориентированными на формирование положения тела для работы в одном основном упражнении. Конструкция рамы не позволяет в пространстве между рычагами, ее составляющими, свободно выполнять подготовительные и тренировочные движения.

Задача, на решение которой направлено заявленное изобретение, заключается в создании простого, антивандального, габаритами не превышающего площадь 2 метра квадратных тренировочного устройства (средняя площадь, занимаемая монофункциональными тренажерами), конструкция которого позволяет расширить функциональные характеристики имеющихся многофункциональных тренировочных устройств, универсального по климатическим условиям использования, позволяющего совершенствовать физиологические качества мышечных групп с дифференцируемой нагрузкой, путем их тренировки в анаэробном алактатном, анаэробном лактатном, аэробном режимах, при этом содержащего конструктивный элемент, при необходимости обеспечивающий опору и препятствующий колебаниям туловища человека в упражнениях «жим от груди стоя», «жим под углом стоя», «тяга к поясу», «тяга к груди».

Поставленная задача решается путем исключения из конструкции фиксированного места размещения занимающегося, а также выполнения рамы, являющейся основным механизмом взаимодействия человека с тренировочным устройством в форме, позволяющей свободно совершать подготовительные и тренировочные движения в широком наборе положений относительно рабочих частей тренировочного устройства. Два двуплечих угловых рычага, шарнирно соединенные с поверхностью площадки, неподвижно соединенные между собой симметрично плоскости, перпендикулярной оси шарнирного соединения, составляют раму, выполняющую функцию взаимодействия с занимающимся, опорную на поверхность площадки функцию и функцию размещения приспособления для крепления грузов. Для удобства и повышения разнообразия хватов на рычагах монтированы рукояти. А также при помощи монтажа в рабочей площади рамы, жестко к поверхности площадки под углом 45-135 градусов, опорной балки для предотвращения нежелательных колебаний и смещения туловища человека при выполнении упражнений.

Достигаемый технический результат заключается:

1) в создании рабочего пространства, в том числе между рычагами, составляющими раму, позволяющего беспрепятственно взаимодействовать с рамой из любых исходных положений, в большом разнообразии подготовительных и тренировочных движений;

2) в создании простой, компактной, антивандальной конструкции;

3) в увеличении спектра упражнений, доступных к выполнению на тренировочном устройстве с дифференцируемой нагрузкой, до перечня:

- жим стоя вертикальный (для проработки преимущественно мышц плеч);

- жим стоя под углом (для проработки мышц груди и плеч);

- жим стоя горизонтальный (для проработки преимущественно мышц груди);

- жим лежа (для проработки преимущественно мышц груди);

- жим лежа под углом (для проработки преимущественно мышц груди);

- тяга к поясу (для проработки преимущественно мышц спины);

- приседания (для проработки преимущественно мышц ног и спины);

- становая тяга (для проработки преимущественно мышц спины);

- выпады (для проработки преимущественно мышц ног и спины);

- наклоны (для проработки преимущественно мышц спины);

- подъемы плеч (для проработки преимущественно трапециевидных мышц);

- «подъем предмета с пола над головой» (для комплексной проработки мышц всего тела);

- подъем на носки (для проработки преимущественно мышц голени);

- взятие веса снаряда на грудь (для комплексной проработки мышц всего тела);

- толчок «жимовой» (для комплексной проработки мышц всего тела);

- тяга «рывковая» (для комплексной проработки мышц всего тела);

- жим стоя горизонтальный с опорой спиной на опорную балку (для проработки преимущественно мышц груди);

- жим стоя под углом с опорой спиной на опорную балку (для проработки мышц груди и плеч);

- тяга под углом (для проработки преимущественно мышц спины);

- «французский жим» (для проработки мышц разгибателей рук);

4) в возможности фиксации туловища во избежание нежелательных колебаний и смещений при выполнении жима стоя от груди под различными углами, тяг к поясу и груди, а также других упражнений по желанию занимающегося.

Изобретение поясняется чертежами.

На фиг. 1 (в ортогональной проекции вид справа) и на фиг. 2 (в аксонометрической проекции) показан общий вид многофункционального тренировочного устройства «Антей».

Многофункциональное тренировочное устройство состоит из рамы (элемент 1), шарнирно соединенной с поверхностью площадки, содержащей два двуплечих угловых рычага, симметричных относительно перпендикулярной оси вращения шарнирного соединения (элемент 4) плоскости, неподвижно соединенных между собой, по меньшей мере одно приспособление для крепления грузов (элемент 3), по меньшей мере один комплект рукоятей (элемент 5), и опорной балки (элемент 2), неподвижно монтированной на поверхности площадки под углом 45-135 градусов (в данном случае 90 градусов).

Тренировочное устройство действует следующим образом.

По необходимости на приспособление для крепления грузов (элемент 3) устанавливается необходимый вес. Человек, удерживая раму (элемент 1) за рычаги или рукояти (элемент 5), перемещает ее вокруг оси шарнирного соединения (элемент 4) в различных движениях по круговой траектории, при этом мышечным усилием противодействует силе тяжести, действующей на раму и, при наличии, на груз. По необходимости, для исключения колебаний и смещения туловища под действием нагрузки, занимающийся может упираться различными частями тела в опорную балку (элемент 2).

Многофункциональное тренировочное устройство, содержащее раму, шарнирно соединенную с опорной балкой, включающую по меньшей мере одну пару рукоятей, по меньшей мере одно приспособление для крепления грузов, отличающееся тем, что рама составлена двумя симметричными относительно плоскости, перпендикулярной оси вращения шарнирного соединения, двуплечими угловыми рычагами, неподвижно соединенными между собой, с пространством между ними, достаточным для беспрепятственного совершения тренировочных и подготовительных движений, при этом опорная балка жестко смонтирована на поверхности площадки и выполнена с возможностью фиксации тела занимающегося при перемещении рамы.