Способ обучения верхней передаче в волейболе

Способ обучения верхней передаче в волейболе включает передачи мяча с собственного набрасывания, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах. Предлагаемый способ отличается тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка в виде изогнутой прямоугольной пластины, ограничивающая величину сгибания рук в локтевых суставах во время выполнения упражнений. Использование данного изобретения позволяет инициировать у начинающих волейболистов правильную технику верхней передачи, исправлять одну из типичных ошибок занимающихся - низкое положение кистей в исходном положении, за счет сильного сгибания рук в локтевых суставах. 3 ил.

 

Изобретение относится к физической культуре и спорту и может быть использовано в тренировочном процессе волейболистов при обучении верхней передаче.

Известен способ обучения верхней передаче в волейболе при котором занимающиеся последовательно выполняют ряд специальных упражнений: передачи мяча с собственного набрасывания, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах [1, стр. 106-107].

Недостатком данного способа является то, что он допускает появление одной из типичных ошибок начинающих волейболистов - слишком низкое положение кистей в исходном положении, за счет сильного сгибания рук в локтевых суставах - что приводит к «задержке» мяча и отрицательно сказывается на точности передачи [1, стр. 107].

Задачей изобретения является инициация у занимающихся правильной техники выполнения верхней передачи за счет механического ограничения величины сгибания рук в локтевых суставах при помощи накладок.

Результатом применения предлагаемого способа обучения верхней передаче в волейболе является ограничение величины сгибания рук в локтевых суставах занимающихся во время выполнения специальных упражнений.

Этот результат достигается тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка, в виде изогнутой прямоугольной пластины (фиг. 1).

Эта пластина накладывается на плечо, локтевой сустав и предплечье так, как показано на фиг. 2 и фиксируется на плече при помощи эластичного бинта, ремня или другим способом (фиг. 3). На предплечье пластина не фиксируется, позволяя руке полностью разгибаться, но ограничивая величину сгибания руки.

Длину пластины подбирают из расчета, чтобы она перекрывала не менее половины длины плеча, не упиралась в дельтовидную мышцу и надежно ограничивала амплитуду движения предплечья при сгибании руки.

Материалом для пластин может служить сталь, или другие материалы, удовлетворяющие по своим свойствам назначению накладок.

Достоинством предлагаемого способа обучения является не только то, что он позволяет инициировать у начинающих волейболистов правильную технику верхней передачи, но и то, что данный способ может использоваться для непосредственного исправления одной из типичных ошибок занимающихся - слишком низкого положение кистей в исходном положении, за счет сильного сгибания рук в локтевых суставах. В классической методике исправление этой ошибки осуществляется опосредованно - через объяснение тренера, что не всегда приводит к положительному результату, поскольку ученик концентрирует свое внимание на летящем мяче, а на постановку рук и замечания наставника внимания не обращает.

Источники информации

1. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. - 3-е изд., испр., доп. - М.: Физкультура и спорт, 270 с., ил.

Способ обучения верхней передаче в волейболе, включающий передачи мяча с собственного набрасывания, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах, отличающийся тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка в виде изогнутой прямоугольной пластины, ограничивающая величину сгибания рук в локтевых суставах во время выполнения упражнений.



 

Похожие патенты:

Изобретение относится к спорту, а именно к спортивным тренировочным устройствам, в частности к имитаторам партнера в проведении учебно-тренировочного процесса хоккеистов, и может быть использовано в игровых видах спорта: футбол, гандбол, ручной мяч, волейбол, баскетбол, большой теннис и т.д.

Изобретение относится к спортивным тренажерам, к спортивным тренировочным устройствам и принадлежностям и предназначено для занятий боевыми искусствами, в частности боксом, рукопашным боем, кикбоксингом, в общем случае для подготовки бойцов ударных стилей и т.п.

Изобретение относится к спортивным тренажерам и предназначено для тренировки спортсменов на увеличение скорости движения рук и наработки скоростной выносливости.
Изобретение относится к способам тренировки в игровых видах спорта. Тренировка спортсмена проводится на игровом поле с управляемой светодинамической подсветкой.
Изобретение относится к спорту и предназначено для дистанционной игры или тренировки технико-тактических действий спортсменов в игровых видах спорта. В данном изобретении при помощи двух дистанционно взаимосвязанных систем программно-аппаратного комплекса, который содержит средства визуализации светодинамических зон и средства фиксации перемещений спортсменов, осуществляется игра или тренировка и/или тестирование одновременно двух игроков, находящихся на удаленных друг от друга одинаковых игровых полях.
Изобретение относится к спорту и предназначено для тренировки технико-тактических действий спортсменов в игровых видах спорта. Вместе с тем оно может быть использовано в тренировках военнослужащих, представителей МЧС и спецслужб, а также в целях увеличения двигательной активности населения и профилактики гиподинамии.
Изобретение относится к физической культуре и спорту и предназначено для тактико-технической подготовки спортсменов игровых видов спорта, преимущественно теннисистов и бадминтонистов.

Изобретение относится к спортивному инвентарю и может быть использовано на скалодромах и других устройствах для автоматической страховки скалолазов и прочих спортсменов.

Изобретение относится к спортивным тренажерам и может быть использовано для тренировки игроков при отработке ударов в игровом хоккее на льду. Гриндерное устройство подачи шайб для тренировки игры в хоккей включает гриндерный блок 1, блок 2 подачи шайб 3, комбинированную столешницу 4.
Изобретение относится к способам оценки взаимодействия спортсменов в игровых видах спорта и может быть использовано при формировании спортивных команд футболистов и хоккеистов.

Тренажер для обучения и совершенствования техники нападающего удара в волейболе относится к устройствам для обучения игре в волейбол и предназначен для совершенствования техники ударного движения, в частности техники вторичных ударов, что позволяет повысить точность нападающих ударов. Задача данного изобретения - создать тренажер для обучения и совершенствования техники нападающего удара в волейболе, позволяющий использовать в тренировочном процессе самый разнообразный диапазон мячей и в кратчайшие сроки подстраивать параметры тренажера под определенную высоту. Поставленная задача решается тем, что столб тренажера устанавливают на основании таким образом, чтобы лебедка была наверху. Для фиксации вертикального столба его скрепляют с основанием. Затем на него надевают раму, состоящую из параллельных трубок, имеющую в своем начале площадку для крепления корзины для мячей и в своем конце площадку для направления их в захваты мячей. Корзину для мячей прикрепляют к раме при помощи прутков и болтов-барашков. Для изменения высоты центра мяча в устройстве для захвата мячей необходимо пользоваться лебедкой. Мячи поочередно забрасывают в корзину. Они скатываются до ограничителя автоматической подачи мячей, после чего падают в захваты мячей. После удаления мяча из захватов на его место падает следующий мяч. В устройстве для захвата мячей расстояние между захватами можно менять посредством закручивания или раскручивания гаек-барашков, расположенных на регулировочной шпильке. При раскручивании одной гайки-барашка и закручивании другой гайки-барашка изменяется угол наклона регулятора, на котором закреплены направляющие захватов мячей. Расстояние между захватами мячей может меняться в сторону уменьшения (для мячей меньшего диаметра) или увеличения (для мячей большего диаметра). Пружины служат для погашения вибрации, которая передается от захватов мячей на раму. Использование заявляемого тренажера позволяет по сравнению с известными тренажерами сократить время обучения нападающему удару в волейболе, так как он наносится в неподвижном состоянии, использовать в тренировочном процессе самый разнообразный диапазон мячей и в кратчайшие сроки подстраивать параметры тренажера под определенную высоту. 1 табл., 3 ил.

Способ обучения верхней передаче в волейболе включает передачи мяча с собственного набрасывания, передачи мяча после набрасывания партнера или тренера, передачи мяча над собой, передачи в парах. Предлагаемый способ отличается тем, что к каждой руке занимающегося прикрепляется накладка в виде изогнутой прямоугольной пластины, ограничивающая величину сгибания рук в локтевых суставах во время выполнения упражнений. Использование данного изобретения позволяет инициировать у начинающих волейболистов правильную технику верхней передачи, исправлять одну из типичных ошибок занимающихся - низкое положение кистей в исходном положении, за счет сильного сгибания рук в локтевых суставах. 3 ил.

Наверх