Тренировочное устройство

 

Изобретение позволяет повысить удобство в пользовании с одновременным расширением групп тренируемых мышц. Устройство содержит рабочий шкив с рычагомрукоятью, связанный с пакетом грузов через о.хватывающий обводной шкив трос. К верхнему грузу пакета прикреплена гильза с размещенным в ней натяжным грузом, связанным непосредственно с тросом. На рабочем шкиве установлены два противовеса под углом 90° один к другому. Весовой момент каждого противовеса превышает весовой момент натяжного груза. Трос закреплен на рабочем шкиве между противовесами и имеет длину, обеспечивающую верхнее расположение натяжного груза в гильзе при горизонтальном положении внешнего из противовесов. Рычаг-рукоять уста- HOBvieH на валу рабочего шкива с возможностью изменения исходного положения на 90°. 1 з.п.ф-лы, 3 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (59 4 А 63 В 21/22

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н ABTOPCHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 4149035/28-!2 (22) 19.11.86 (46) 23.04.88. Бюл. N 15 (75) В. В. Смирнов (53) 685.648 (088.8) (56) Авторское свидетельство СССР № 1269792, кл. А 63 В 23/02, 1984. (54) ТРЕНИРОВОЧНОЕ УСТРОЙСТВО (57) Изобретение позволяет повысить удобство в пользовании с одновременным расширением групп тренируемых мышц. Устройство содержит рабочий шкив с рычагомрукоятью, связанный с пакетом грузов через охватывающий обводной шкив трос. К верх„„SU„„1389788 А1 нему грузу пакета прикреплена гильза с размещенным в ней натяжным грузом, связанным непосредственно с тросом. На рабочем шкиве установлены два противовеса под углом 90 один к другому. Весовой момент каждого противовеса превьпнает весовой момент натяжного груза. Трос закреплен на рабочем шкиве между противовесами и имеет длину, обеспечивающую верхнее расположение натяжного груза в гильзе при горизонтальном положении внешнего из противовесов. Рычаг-рукоять установлен на валу рабочего шкива с возможностью изменения исходного положения на

90 . 1 з.ll.ô-лы, 3 ил.

1389788

Изобретение относится к спортивному тренировочному инвентарю и может быть использовано для тренировки физкультурников и спортсменов.

Цель изобретения — повышение удобства в пользовании.

На фиг. 1 представлено устройство в первом исходном положении выходной рукояти, вертикальный продольный разрез; на фиг. 2 — то же, в переходный период; на фиг. 3 — то же, во втором исходном положении выходной рукояти.

Устройство содержит раму l, на которой с возможностью свободного вращения установлен рабочий шкив 2 и обводной шкив 3. К периферийной точке рабочего шкива 2 прикреплен трос 4, перекинутый через обводной шкив 3, а к другому концу троса 4 прикреплен натяжной груз 5, установленный с возможностью свободного вертикального смещения, например, в гильзе 6, прикрепленной к верхнему грузу 7 пакета наборных грузов 8. На рабочем шкиве 2 установлены два противовеса 9 и 10, весовые моменты которых смещены по фазе поворота шкива 2 на 90, т. е. эти противовесы установлены на шкиве 2 под углом один к другому,на 90 . Весовой момент от центра тяжести каждого из противовесов 9 и 10 на радиусс его установки на шкиве 2 выполнен большим, чем весовой момент натяжного груза 5 на радиусе обводного шкива 3. При этом точка крепления троса 4 к шкиву 2 — шарнир 11 (точка А на фиг. 1), длина троса определена вертикальным расположением противовеса 10, причем сверху над осью поворота шкива 2, и горизонтальным расположением противовеса 9 при верхнем упорном положении натяжного груза 5 в гильзе 6. Геометрия расположения шкивов 2 и 3 определена из того расчета, что при том же верхнем упорном положении натяжного груза 5 шарнир 1I занимает положение (точка Б на фиг, 3), при котором, наоборот, противовес 10 занимает горизонтальное положение, а противовес 9— верхнее вертикальное положение. Из схемы устройства угол между осями шкивов 2 и 3 и горизонтом при этом составляет примерно 40 . При такой геометрии расположения противовесов 9 и 10 и точки крепления троса 4 на шкиве 2 в состоянии нижнего расположения натяжного груза 5 в гильзе 6 шкив 2 занимает в статике положение, при котором точка крепления (точка В на фиг. 2) оказывается на прямой, касательнойк окружности обводного шкива и проходящей через ось поворота рабочего шкива 2, а противовесы 9 и 10 оказываются под углом 45 к вертикали, и поэтому их весовые моменты компенсируют один другого (фиг. 2). К валу рабочего шкива 2 или к плоскости шкива прикреплен рычаг-рукоять

12 с возможностью его быстрой переустановки на 90 на шкиве 2 (фиг. 1 и 3), например, при помощи четырехгранного выхода вала шкива 2 или двухсторонней собачкой с фиксацией в этих положениях рычага 12.

Устройство работает следующим образом.

При любом брошенном положении рычага-рукояти 12, а весь пакет наборных грузов 8 при этом находится внизу, рабочий шкив 2 находится в одном из двух своих крайних фиксированных положений в границах провисания троса 4. Это определяется тем, что при любом угловом отклонении от точки неустойчивого равновесия (точка В на фиг. 2) грузов 9 и 10 весовой момент одного из грузов 9 или 10 преобладает над другим, что приводит к одному из двух возможных равнозначных положений шкива 2 — или противовес 9 занимает горизонтальное положение, или противовес 10 занимает горизонтальное положение, который и создает момент, поднимающий натяжной груз 5 в верх20 нее положение в гильзе 6. При этом смежный по положению противовес 10 или 9 устанавливается, наоборот, в верхнем положении над осью шкива 2, не создавая сам при этом никакого весового момента, т. е. или противовес 9, или противовес 10 без влияния при этом своего смежного противовеса обеспечивает в статике положение натяжного груза 5 в верхнем упоре в гильзе 6 (фиг. 1 и 3). В переходный период (фиг. 2) противовесы 9 и 10 компенсируют свои весовые моменты и поэтому натяжной груз 5 находится внизу гильзы 6, сам обеспечивая натяжение троса 4, но это только в неустойчивом положении устройства. В динамике устройства при перебросе рычага-рукояти

l2 из одного крайнего положения в другое инерционность самого рабочего шкива, противовесов и рукояти не останавливает движение устройства в любом среднем его положении, в частности и в «мертвой» точке неустойчивого равновесия противовесов, а автоматически переводит его в противополож40 ное начальное состояние. Поэтому отсутствует свободное провисание троса. Трос постоянно натянут разницей весовых моментов, создаваемых одним из противовесов 9 или 10 и весовым грузом 5. Поэтому становится невозможным самопроизвольное соскакивание троса со шкивов.

Устройство предназначено для тренировки как сгибательных мышц, так и разгибательных, в зависимости от конструкции выходного органа, т.е. рычага-рукояти 12.

На фиг. 1 и 3 представлена конструкция съемного рычага-рукояти 12 для тренировки передних групп мышц рук (бицепс) и задних групп мышц (трицепс).

При установке рычага-рукояти 12 внизу шкива 2 и положении шкива 2 с горизон тальным расположением груза 9 (фиг. 1) тренировке подвергают передние группы мышц (бицепс). При этом спортсмен берется за рукоять 12 снизу, располагая лок1389788

Формула изобретения ти примерно на оси шкива 2, и поворачивает рукоять 12 по стрелке (фиг. 1), поднимая через трос 4 пакет грузов 8. Длина рычага-рукояти 12 выполнена равной расстоянию от кисти до локтя руки спортсмена. Поэтому во всем диапазоне смещения рук на 180, соответствующему аналогичному повороту шкива 2 с рукоятью, спортсмен испытывает постоянную нагрузку во всем диапазоне движения.

Для тренировки задних мышц рук (трицепс) спортсмен легким движением перебрасывает шкив 2 в другое его крайнее фиксированное начальное положение и поворачивает рычаг-рукоять 12 на 90 . При этом устройство занимает начальное положение, при котором рукоять 12 расположена вверху шкива 2, а противовес 10 занимает горизонтальное положение (фиг. 3). В таком начальном положении устройства спортсмен берется сверху за рукоять 12 и выполняет поворотные движения вниз по стрелке (фиг. 3), также поднимая через трос 4 пакет грузов 8. Локоть также расположен на оси шкива 2. Нагрузка на задние группы мышц рук во всем диапазоне поворота на 180 также постоянна.

При установке на место рычага-рукояти 12 двуплечего рычага спортсмен выполняет круговые движения обеими руками как в ту, так и в другую сторону, тренируя при этом все мышцы плечевого пояса по известной методике тренировки.

Таким образом, устройство удобно в пользовании за счет того, что оба крайних начальных положения выходного органа зафиксированы в этих своих положениях кинематикой работы противовесов 9 и 10 и натяжного груза 5, отсутствует неопределенность положения выходного органа.

Устранена возможность соскакивания троса со шкивов, так как трос всегда находится в нагруженном состоянии, даже в диапазоне устраненного свободного провисания между двумя H-l÷àëüíûìè положениями устройства.

Повышена универсальность тренировочного устройства. Одно и то же устройство обеспечивает возможность тренировки отдельно передних и задних vûøö рук, а также мышц плечевого пояса в процессе круговых движений двуплечего рычага обеими руками и т. д.

Предлагаемое техническое решение мож0 но использовать в любом универсальном тренажере, где тренировке подвергают поочередно передние и задние группы мышц рук, туловища, ног. При этом обеспечивается удобство в пользовании тренажером, исключается возможность соскакивания троса со шкивов, повышается универсальность тренировки. э0 1. Тренировочное устройство, содержащее грузовую трособлочную систему с пакетом наборных грузов, обводным и рабочим шкивами, и рычаг с рукоятью, закрепленный на валу рабочего шкива, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства в пользовании устройством, конец троса связан с пакетом наборных грузов через натяжной груз, свободно размещенный в гильзе, прикрепленной к верхнему грузу пакета, а на торце рабочего шкива установлены перпен30 дикулярно один другому два противовеса, весовой момент каждого из которых превышает весовой момент натяжного груза, при этом точка крепления троса на рабочем шкиве установлена между противовесами, а длина троса. такова, что обеспечивает расположение натяжного груза в верхней части гильзы при горизонтальном положении внешнего из противовесов.

2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что рычаг с рукоятью установлен на валу с возможностью фиксированного изменения

40 его исходного положения относительно противовесов рабочего шкива.

1389788

Фиг. Р

Фиг.,У

Сос., il;тель 1!. Володина

I дактор, I !cléïåàа Гскп . !!. Версс Корректор Г. Решетник !якиз I.)!17, =, l иD:. +: 411 Полни с ное

1!111414!111 I с дарстненного коми сtd СССР по .lt .Iilм изобретений и открытий

113035, Москва. Ж 35, Раушская наб., д. 4/5 !!роняв костя и о-полигl);l(!)!lческое предприятие, г. Уткгород. ул. Гlроектная, 4