Способ и устройство оздоровления организма человека

Изобретение относится к медицине и может быть использовано для оздоровления организма человека. Способ включает проведение самомассажа и выполнение упражнений. Самомассаж осуществляют в том числе и рукой в перчатке. Проводят его в положении лежа на спине, на левом боку, на правом боку, на животе, сидя. Осуществляют однонаправленные и противонаправленные колебательные и вращательные движения по часовой и против часовой стрелки. Длительность цикла каждого движения равна длительности одного цикла сердечного сокращения. Устройство для проведения самомассажа выполнено в виде перчатки. На ее наружной поверхности расположены массажные элементы. Перчатка выполнена из натурального материала. Массажные элементы выполнены в виде закругленных упругих щетин из пластмассы. Диаметр щетины имеет размер от 0,1 до 1 мм. Расстояние между щетинами от 0,2 мм до 2 мм. Способ расширяет средства и методы для оздоровления организма. 2 н. и 28 з.п. ф-лы.

 

Изобретение относится к медицине и может быть использовано повсеместно.

Известны способы для оздоровления организма человека (1-4). Все они предусматривают применение массажа и гимнастических упражнений. Однако, данные способы не дают полного н многостороннего воздействия на организм человека. В заявках RU 2182499, С2, (Гусев В.В.), 20.05.2002 и RU 98114457,10.07.98 проводят воздействия на позвоночник, что имеет важное значение в целях оздоровления организма, но не содержат системного, комплексного воздействия на все участки тела, органы и функциональные системы, как это возможно в предлагаемой заявке. Кроме того, когда в заявке одновременно применяются не приборные методы оздоровления совместно с приборными (Гусев В.В.), а воздействие приборных методов в десятки раз сильнее, то говорить о положительном эффекте не приборных методов в данном случае нельзя.

Для осуществления оздоровления организма с увеличением продолжительности жизни человека и активного долголетия нужны новые методики и новый взгляд на взаимосвязь человеческого организма и окружающего мира.

Прототипом заявляемого способа является патент RU 2093136, С1 (Чичварин А.Б.), 20.10.1997, где с целью оздоровления организма выполняют упражнения по методике Хатха-Йога с концентрацией внимания на определенном органе, с воздействием на точки. Предварительно проводят беседу с пациентом, выявляют на основании его жалоб орган, нуждающийся в оздоровлении, и связанный с ним меридиан, после чего пациент осуществляет аутовоздействие на меридиан путем массажа похлопыванием вдоль всего меридиана по его ходу в течение 0,5-1,0 мин с последующим массажем, возбуждающим методом всех точек меридиана, затем выполняет упражнения по методике Хатха-Йога, воздействующие на орган, нуждающийся в оздоровлении, с одновременной концентрацией внимания на данном органе и/или местах расположения чакр, связанных с данным органом.

Прототип имеет следующие недостатки:

- Диагностика заболевания производится путем опроса пациента на основании его жалоб. Такая методика имеет значение, но не является современной и объективной, так как известно, что при наличии повреждения какого-то органа, человек может чувствовать боль совсем в другом месте, так как повреждения может иметь не тот или иной орган, а функциональная системы, например. В настоящее время имеются более объективные методы диагностики: рентгенологические, ультразвуковые, магниторезонансные, биохимические и другие современные методы диагностики.

- У автора имеется в виду «похлопывания ладонью», но дело в том, что под термином « точки меридиана» автор имеет в виду рецепторы, расположенные в определенном направлении. Так вот эти «точки» имеют площадь от 0,3 до 10 мм кв. (Атаев Д.И. « Электропунктурная рефлексотерапия»). А площадь ладони с пальцами имеет площадь 90×180 мм, поэтому «похлопывания» приходятся на довольно обширные участки тела, поэтому воздействия при этом приходятся на мышцы, связки, кожу, на кровеносные сосуды и т.д., в том числе и на рецепторы, конечно, а это воздействие известно из публикаций по массажу (7, 8).

- При любом массаже используется «возбуждающий метод» (7, 8), и более того, упражнения по методике Хатха-Йога с одновременной концентрацией внимания на каком-либо органе и/или местах расположения чакр известен уже не одну тысячу лет (5).

- Йога предусматривает не столько оздоровительные задачи, сколько используется как « учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний» (5). При этом, указанная в заявке основная цель - укрепление позвоночника - является частным случаем.

Целью заявляемого способа и устройства является возможность оздоровления организма человека.

1. Поставленная цель достигается тем, что оздоровление организма человека производится путем проведения самомассажа и выполнения упражнений, при этом самомассаж осуществляют в том числе рукой в перчатке по п.30 в положении лежа на спине, на левом боку, на правом боку, на животе и сидя, однонаправленными и противонаправленными колебательными и вращательными движениями по часовой и против часовой стрелки, затем выполняют упражнения, при этом длительность цикла каждого движения равна длительности одного цикла сердечного сокращения.

2. В положении лежа наложением ладони и пальцев руки в перчатке на всю поверхность ладони и пальцев руки без перчатки производят самомассаж, затем подушечками пальцев в перчатке производят самомассаж подушечек пальцев другой руки, затем массируют пальцы, ладонь и лучезапястный сустав, то же от ногтей по наружной поверхности кисти.

3. Далее без перчаток в положении лежа на спине ладонями и подушечками пальцев рук производят поглаживание волос от макушки в направлении их роста, затем пальцы одной руки помещают между пальцами другой руки и производят самомассаж подушечками пальцев от макушки, постепенно перемещая кисти рук по линии к носу, в том числе нос, затем то же от макушки к шейным позвонкам, затем кисть руки с сомкнутыми пальцами ладонью к волосистой части головы располагают так, чтобы подушечки пальцев касались макушки, производят самомассаж, постепенно смещая руку к носу, до тех пор, пока основание ладони не упрется в переносицу, далее руки располагают так, чтобы мизинцы и локти были соединены вместе, производят самомассаж пальцами и ладонями волосистой части головы, лба и лица, затем производят самомассаж затылочной части головы в направлении к вискам и виски, ушные раковины отогнуть в направлении к носу, прижать ладонями и произвести самомассаж, при этом подушечки пальцев массируют затылочные ямки, то же, но уши находятся в нормальном положении, затем кисти рук располагают так, чтобы большие пальцы упирались в скулы, а подушечки четырех пальцев в височную область и производят самомассаж, затем подушечками пальцев обеих рук, от макушки постепенно перемещаясь к подбородку, производят самомассаж волосистой части головы, лба, надбровные дуги, подглазничные области, верхние десны и губу, нижнюю губу и десны, скулы, подбородок; производят самомассаж ушей так, чтобы мизинцы находились в верхних точках ушей, затем подушечками пальцев обеих рук производят самомассаж шеи начиная с шейных позвонков, затем средним и указательным пальцами двумя руками производят самомассаж точек по обе стороны от носа у глаз, затем средними пальцами у крыльев носа, затем средним, указательным и безымянным пальцами, обхватив их другой рукой, производят самомассаж впадины между бровями, носа, так, чтобы подушечка среднего пальца упиралась в переносицу, под носом над верхней губой, между нижней губой и подбородком, затем ямку на подбородке, затем большим и указательным пальцами обеих рук выгибание ноздрей вверх.

4. Пятью пальцами руки и ладонью без перчаток производят поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание и самомассаж по всей длине руки от кончиков пальцев по внутренней стороне, затем от ногтей по наружной стороне, в том числе плечо.

5. Ладонь и пальцы руки располагают на груди так, чтобы ямка под горлом оказалась между большим и указательным пальцами, которые должны быть максимально разведены, а четыре пальца сжаты, с наложением поверх второй руки, производят самомассаж грудной клетки.

6. Пальцами и ладонью правой руки производят поглаживание с выжиманием в области сердца от середины груди к левому плечу и плечо, затем область межреберья по направлению к спине так, чтобы большой палец при этом скользил по большой грудной мышце, а четыре других пальца двигались в промежутках между ребрами, затем самомассаж в той же последовательности, далее пальцами разминание плеча, то же левой рукой правую область груди, межреберное пространство и плечо.

7. Пальцами и ладонями рук производят поглаживание живота от ребер к паховой области, затем пятью пальцами и ладонью правой руки по часовой стрелке производят поглаживание вокруг пупка, затем подушечками пальцев обеих рук живота вдоль нижних ребер, затем перебирание пальцами расслабленных мышц живота от ребер по направлению к ногам, затем то же с втянутыми мышцами живота, для этого делают глубокий вдох, выдох и поджимают живот.

8. В положении лежа на спине колени разводят в стороны, а ступни ног соединяют вместе и как можно ближе подводят к тазу, затем пальцами обеих рук без перчаток производят самомассаж от копчика вокруг анального отверстия к паховой области.

9. Лежа на левом боку подушечками четырех пальцев правой руки от точки на позвоночнике; где сходятся пальцы рук за спиной, производят самомассаж от указанной точки к затылку, в том числе шейные позвонки, затем подушечками четырех пальцев левой руки производят самомассаж мышц правой верхней части спины, далее вилкой большого и указательного пальца правой руки производят самомассаж позвонков от указанной точки в направлении к крестцовой области, в том числе крестцовую область, затем в обратном направлении поясницу в районе правой почки, после этого пятью пальцами обеих рук и ладонями производят поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание мышц правой ноги и суставов от пальцев к пояснице, в том числе тазобедренный сустав, затем производят самомассаж в перчатках правой ноги в той же последовательности, включая шейку тазобедренного сустава и поясницу справа.

10. Лежа на правом боку производят аналогичные движения по п 9.

11. В положении лежа на животе двумя руками без перчаток вилкой из большого и указательного пальца, встречными движениями производят поперечные позвоночнику растирания позвонков, перемещая движения от точки, указанной в п.9 в направлении к крестцовой области, затем поясницу в направлении к лопаткам, затем косточками четырех пальцев обеих рук производят самомассаж ягодиц от ног к пояснице.

12. В положении лежа на спине производят втягивание пальцев ног, движения ступнями вверх-вниз, из стороны в сторону и вращательные движения.

13. В положении сидя двумя руками в перчатках, положив ступню одной ноги на другую ногу, производят самомассаж стопы от пальцев к пятке так, чтобы пальцы и ступня находились между ладонями, далее, поставив ноту на пол, производят самомассаж пальцев, верхней поверхности стопы, голеностопный сустав и пятку.

14. На свежем воздухе после пробежки производят качание головой вперед - назад, затем от плеча до плеча, при этом медленно перемещают голову в перпендикулярном движению направлении то в одну, то в другую сторону, после этого производят вращение головой по часовой и против часовой стрелки.

15. Руки со сжатыми кулаками резко отводят в стороны, вверх, с усилием сжимают в локтях, напрягая бицепсы, резко выталкивают обе руки вперед, производят вращение правой, затем левой рукой по часовой и против часовой стрелки.

16. Производят колебательные движения тазом из стороны в сторону, затем вперед-назад, при этом медленно перемещая туловище в перпендикулярном движению направлении то в одну, то в другую сторону, вращение тазом по часовой и против часовой стрелки, затем круговые движения туловищем по часовой и против часовой стрелки, наклоны туловища вперед.

17. Производят бег на месте, поднимая колени, затем закидывая ноги назад, стремясь достать пятками до ягодиц.

18. Аптечный резиновый бинт крепят посредине, за дерево, концы бинта находятся в руках и отходят на такое расстояние, чтобы резиновый бинт был в натянутом состоянии, затем в положении стоя лицом к месту крепления бинта, ноги на ширине плеч, концы резинового бинта удерживая на затылке, производят, преодолевая натяжение бинта, наклоны головой вперед-назад, с постепенным наклоном головы то к одному, то к другому плечу, те же упражнения проделывают, стоя к месту крепления бинта спиной, затем левым и правым боком.

19. Встают к месту крепления бинта лицом, кулаки с концами бинта прижимают к плечам и производят вращательные движения плечами, затем руки разводят в стороны и производят движения прямыми руками вперед-назад, вверх и вращение прямыми руками, те же движения производят, стоя к месту крепления бинта спиной.

20. В положении стоя боком к месту крепления бинта, производят сгибание правой, затем левой руки в локте, преодолевая натяжение бинта.

21. В положении стоя спиной к месту крепления бинта, кулаки прижаты к плечам, производят резкое разгибание рук вперед, затем попеременно.

22. В положении стоя лицом к месту крепления бинта производят прогибания назад, стоя спиной к месту крепления бинта - наклоны вперед, и аналогично наклоны вбок.

23. В положении стоя спиной к месту крепления бинта, ступни ног соединены вместе, кисти рук у плеч, производят качание с носков на пятки, отрывая их от земли, затем бег на месте, при натянутом бинте.

24. Стоя на одной ноге и держась рукой, производят покачивания и вращения ступни в голеностопном суставе, затем раскачивания ногой вперед-назад, затем из стороны в сторону.

25. Одну ногу сгибают в колене, другую отводят до упора назад, руки упирают в согнутое колено, локти разведены, производят покачивание туловища вверх-вниз, затем при этом производят разворот туловища то в одну, то в другую сторону.

26. В положении стоя ноги расставляют как можно шире, приседают на одну ногу и производят перемещение таза от одной пятки к другой, как можно ближе к земле.

27. Ноги ставят на ширине плеч, носки разведены, приседания.

28. Смотрят на дальний предмет широко раскрытыми глазами, затем закрывают и сжимают веки, далее смотрят на дальний предмет, упражнение повторяют многократно, затем взгляд переносят на большой палец вытянутой вперед руки, которую перемещают к глазам, затем перемещают руку в исходное положение, глядя на палец, затем взгляд переносят на дальний предмет, упражнение повторяют многократно, затем смотрят на большой палец правой руки, вытянутой вперед, руку перемещают вверх-вниз, вправо-влево, следя взглядом за пальцем и не поворачивая голову, рукой производят вращательное движение по часовой и против часовой стрелки, постепенно увеличивая диаметр окружности, описываемой кистью руки от малого до максимального, затем до минимального, затем те же упражнения проделывают левой рукой.

29. Руку вытягивают в сторону и производят щелчок пальцами, затем кисть руки подносят к уху и делают щелчок, при этом на слух определяют разницу восприятия дальности производимого звука, упражнение проделывают несколько раз, то же другой рукой, после этого мизинцы вставляют в уши и производят самомассаж.

30. Устройство для массажа, выполненное в виде перчатки, на наружной поверхности которой расположены массажные элементы, таким образом, что для осуществления способа оздоровления организма человека по п.1-29, перчатка выполнена из натурального материала, а массажные элементы выполнены в виде закругленных упругих щетин из пластмассы, причем диаметр щетины имеет размер от 0,1 до 1 мм, а расстояние между щетинами от 0,2 мм до 2,0 мм.

Технический результат предлагаемого изобретения - это увеличение продолжительности жизни человека и увеличение активного долголетия. Это главный результат всей заявки.

1. Технический результат проведения цикличных однонаправленных и противонаправленных колебательных движений заключается в увеличении притока артериальной крови к тому или иному участку тела или органу. Тем более, что это необходимо при лечении, для питания мышц после тяжелой физической работы, до и после спортивных нагрузок, и в увеличении оттока венозной крови, что необходимо, например, после травм. При этом ко всем органам и тканям усиливается поступление кислорода, питательных веществ и гормонов, а вместе с венозной кровью из организма лучше удаляются продукты обмена веществ.

- Технический результат проведения однонаправленных и противонаправленных вращательных движений заключается в усилении оттока лимфы от массируемой области, в умеренном расширении периферических артерий, что в свою очередь способствует активизации кровообращения в целом, перераспределению крови, улучшается дренаж тканей, удаляется излишняя вода, коллоидные растворы белков, эмульсий, жиров, инородных частиц.

- Технический результат проведения однонаправленных вращательных движений по часовой, потом против часовой стрелки, затем противонаправленных вращательных движений заключается в увеличении числа работающих капилляров в несколько раз. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни и склонных к полноте, стенки коронарных сосудов уплотнены, в связи с чем кровь проходит через них с трудом. Таким образом, предлагаемое воздействие повышает кровоснабжение тканей.

- Технический результат проведения физических упражнений с цикличным сжатием-растяжением различных частей тела заключается в увеличения выносливости, тренированности мышц и всего организма в целом, так как известно, что если после нагрузки сразу же следует расслабление, мышца может работать более длительное время (7). Кроме того, предлагаемый метод физических упражнений позволяет увеличивать или уменьшать, т.е. «дозировать» нагрузку, что очень важно для людей разной физической подготовки и разного возраста. Использование резинового медицинского бинта позволяет осуществлять дозированную нагрузку на мышцы, кости, суставы, связки, хрящи и сухожилия, но самое главное, фазу сжатия можно моментально циклически переводить в фазу растяжения, при этом растяжение лучше расслабляет участки тела, чем просто расслабление.

- Технический результат того положения, что «длительность цикла каждого движения равна длительности одного цикла сердечного сокращения» заключается в том, что увеличивается результат всех предлагаемых воздействий в связи с тем, что все процессы в организме подчиняются сердечному ритму (6).

Известно выполнение массажного устройства в виде перчатки, на наружной поверхности которой расположены массажные элементы (DE 171524 А, 14.08.1933). Известно выполнение массажной рукавицы из натуральных материалов (US 4067325 А, 10.06.1978, фиг.2, 4 и колонка 2 строки 5-40) (Стр.3).

Прототипом заявляемого изобретения является патент US 3577985 А, 11.05.1971. В данном патенте массажные элементы выполнены в виде закругленных упругих щетин из пластмасс. Недостатком указанных изобретений является то, что воздействия на рецепторы не осуществляются целенаправленно.

Предлагаемое устройство для осуществления способа выполнено в виде перчатки из натуральных материалов и снабжено по наружной поверхности щетиной из закругленных упругих щетин из пластмасс, при этом диаметр щетины имеет размер от 0,1 до 1 мм, а расстояние между щетинами от 0,2 мм до 2,0 мм.

Техническим результатом заявляемого устройства является усиление активизации рецепторов и улучшение кровоснабжения тканей за счет того, что минимальная площадь рецепторов и минимальные расстояния между рецепторами на определенных участках тела соизмеримы с указанными в предлагаемом изобретении диаметрами щетин и расстояний между ними. Площадь рецептора по Атаеву Б.И. составляет от 0,3 кв. мм и более (См. Атаев Д.И., Электропунктурная рефлексотерапия, М., 1993). Расстояние между рецепторами в разных участках тела разное, но наибольшая плотность их расположения находится в наиболее «чувствительных» участках тела, это на пальцах и ладонях рук и на пальцах и подошвах ног. Эти расстояния соизмеримы с теми значениями диаметров щетин и расстояний между ними, которые приведены в п.30.

Методы и средства для достижения технического результата: увеличения продолжительности жизни человека и увеличения активного долголетия, представлены пунктами 2-30. Техническим результатом выполнения этих пунктов, кроме вышеуказаных, являются следующее:

- улучшается память, сообразительность, реакция, нормализуется сердечный ритм, артериальное давление, сердечная проводимость (пп.2, 3, 4, 5, 6, 14, 15, 18, 19, 20, 21);

- улучшается кровообращение, нормализуется обмен мукополисахаридов, нормализуется холестероло-липидный комплекс, вязкость крови, уменьшаются отложения холестерина и кальция на внутренней поверхности стенок кровеносных сосудов, очищаются легкие и дыхательные пути (пп.2, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 13, 14, 18, 20-22);

- улучшается пищеварение, т.е. усиливается процесс расщепления сложных органических веществ: углеводов, жиров, белков, воды и минеральных солей, которые содержатся в пищевых продуктах, улучшается продуцирование желчи, расширяются желчевыводящие пути и, таким образом, желчь лучше снабжает кишечник, улучшая пищеварение (пп.7, 11, 16, 22);

- предупреждаются расстройства, связанные с вегетативной нервной системой, в том числе «отодвигаются и сглаживаются» климактерические проявления, уменьшается раздражительность, улучшается память, предлагаемое изобретение помогает бороться с депрессиями, улучшает психическое состояние организма в целом (пп.3, 7, 8, 16, 18, 22, 24-27);

- предупреждаются и даже излечиваются на начальных стадиях, дистрофически-пролиферативные изменения суставов, называемые артрозами, происходит восстановление межпозвоночных хрящей, улучшается состояния всего амортизационного аппарата позвоночника, что проверялось неоднократно при рентгенологическом обследовании и при проведении лабораторных анализов крови (пп.2, 3, 4, 9, 10-27);

- в печени усиливается ряд биохимических процессов, что в свою очередь улучшает обменные процессы всего организма, улучшая углеводный, белковый и жировой обмен, улучшается процесс свертывания крови, выведение шлаков из организма (пп.7, 16, 22);

- предотвращается развитие диабета в результате двигательной активности и лучшей переносимости нервных стрессов (пп.3, 11);

- улучшается зрение, уменьшается внутриглазное давление, что предупреждает развитие глаукомы и катаракты, улучшается слух, предупреждаются заболевания полости рта (пп.3, 18, 28);

улучшается функционирование мочеполовой системы, очищение жидких сред от балластных и вредных веществ, которые образуются в результате постоянно происходящего обмена веществ, улучшается работа почек (пп.7, 8, 11, 16, 22, 24-27).

Самомассаж применять желательно после сна и перед выполнением физических упражнений и пробежкой, что положительно влияет на организм, как сам по себе, так и в совокупности с предлагаемыми физическими упражнениями и бегом. Предлагаемое изобретение может применяться так же как средство восстановления нарушенных функций организма. Благоприятные воздействия массажа известны так же из литературных источников.

Еще В.Моденгейм (1876 г.) определил медико-терапевтическое значение массажа. И.З.Гопадзе (1886 г.) показал, что при проведении массажа « улучшается процесс ассимиляции, повышается азотистый обмен, улучшатся работа кишечника.». Э.Я.Морфор (1901 г.) доказал, что массаж влияет на увеличение выделяемой мочи и желчи. В 1937 году А.Д.Сперанский изучил рефлекторные механизмы физиологических реакций при различных воздействиях на организм здорового и больного человека. Применение положительного воздействия массажа и самомассажа на организм человека доказали работы выдающихся российских физиологов И.М Сеченова (1829-1905 гг.), И.П.Павлова (1849-1924 гг.), А.А.Ухтомского (1875-1942 гг.) и их учеников. Учение И.М.Сеченова говорит о том, что раздражение определенной системы рецепторов вызывает вполне определенные системные рефлекторные воздействия на все функциональные системы живого организма и органы. Эти воздействия происходят за счет афферентных импульсов, поступающих в центральную нервную систему, которая в результате обратной связи стимулирует соответствующие органы и функциональные системы.

В настоящее время большой вклад в теорию и практику массажа и самомассажа внесли такие ученые, как А.А.Бирюков, В.Н.Фокин, Д.И.Атаев и др.

Практическое применение предлагаемого изобретения дало следующие результаты. Наши исследования показали, что самомассаж является еще более предпочтительнее по сравнению с массажем, так как применяемые приемы и усилия нажатия можно оперативно регулировать в зависимости от самочувствия и личных ощущений, но самое главное, массируемый может направить необходимую для лечения умственную энергию в нужном направлении.

Усилия нажатия лучше определять, исходя из своего самочувствия, ощущений, своих желаний и т.п., однако необходимо дать общие рекомендации.

Самое сильное - при самомассаже костей, мышц, суставов, связок, хрящей, сумок и сухожилий ног и рук. Сильное и среднее нажатие при самомассаже спины и позвоночника. Среднее и слабое при самомассаже головы и лица. Слабое при самомассаже живота и самое слабое в районе желез (5). Лимфатические узлы не массируются вовсе!

Нервная система человека подразделяется на центральную и периферическую. К центральной нервной системе относится головной и спинной мозг, к периферической относятся нервные узлы и нервы. При воздействии на рецепторы головы, в том числе на рецепторы лица, шеи, ушей и глаз, оказывается положительное влияние не только непосредственно на массируемые участки, но и на внутренние органы, части тела и физиологические системы, что показал в своих работах А.Е.Щербак. Массаж волосистой части головы, шеи и лица имеет большое лечебное значение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы при гепертонии и гипотензии (8). Данный массаж необходим для предупреждения гипертонической болезни и желателен на 1 и 2 стадиях заболевания (п.3).

Испытания предлагаемого изобретения проводились на горнолыжниках, лыжниках и других добровольцах в возрасте от 18 до 70 лет и старше на протяжении 15-20 лет. При этом проводились регулярные медицинские наблюдения за состоянием здоровья, сердечно-сосудистой системы, проводились биохимическое исследование крови. При этом проводилось электрофоретическое фракционирование белков и липопротеидов крови, изо-ферментов лактатдегидрогеназы и щелочной фосфотазы и другие исследования на приборах, разработанных и изготовленных по патентам В.И.Соболева (9) (Всего 10 патентов и Авторских Свидетельств.) Текстовая и конструкторская документация так же разрабатывалась мной.

При этом выявлено, что артериальная гипотензия может быть физиологической и патологической. Физиологическая артериальная гипотензия может наблюдаться уже через два-шесть месяцев регулярных занятий по предлагаемой системе, все зависит от организма и от величины нагрузок. Она наблюдается и у постоянно тренирующихся спортсменов (7, 8), особенно в большом спорте, и может рассматриваться, как положительное явление. Она выражается в замедленном наполненном пульсе, отражает перестройку регуляции кровообращения на экономичный режим обмена веществ в организме и свидетельствует о степени тренированности человека, т.е. способности организма выдерживать большие физические и психологические нагрузки. Пульс при этом в нормальном спокойном состоянии уменьшается до 50-60 ударов в минуту. Проведенные нами биохимические исследования крови людей разных возрастных групп, которые активно использовали предлагаемую систему в своих тренировках и у которых появилась физиологическая гипотензия, - не наблюдались какие-либо нежелательные изменения в организме. Контрольные наблюдения за состоянием здоровья параллельно проводились у другой группы людей одинакового возраста, но не применявших предлагаемую методику.

Исследования показали, что при проведении предлагаемой системы у больных гипертонией давление нормализуется, у людей с нормальным давлением иногда наблюдается физиологическая гипотензия непосредственно после проведения самомассажа, предлагаемых упражнений и бега. Так приведу пример частного контроля: в спокойном состоянии до применения предлагаемого самомассажа и физических упражнений артериальное давление составляло 115/65 при пульсе 62, через пятнадцать минут после применения указанных воздействий и бега артериальное давление составляло 103/63 при пульсе 66, через час давление составляло 116/63 при пульсе 56, а еще через час давление составляло 113/64 при пульсе 56. Таким образом, исследования подтверждают оздоровительное значение предлагаемого изобретения, так как происходит тренинг не только мышц, суставов и внутренних органов, но и физиологических систем.

Это подтверждается и из литературных источников. Так патологическая артериальная гипотензия (ПАТ) у людей, которые не использовали предлагаемую систему, всегда являлась симптомом сердечно-сосудистой или системной сосудистой недостаточности. Не указывая многочисленные причины ПАТ, следует сказать, что самомассаж показан всем больным гипотонической болезнью и противопоказан только при гипотоническом кризе (8).

«Применение массажа в комплексе средств физической реабилитации значительно повышает эффективность лечения больных, перенесших инфаркт миокарда, уже в период строгого постельного режима» (8).

На внутренней стороне руки, особенно ладонях и пальцах рук, особенно подушечек пальцев, в области волосистой части головы, шеи, лица, ушей и подошв ног находятся основные экстероцепторные зоны. При предлагаемом самомассаже закодированная в молекулах специфическая информация передается в центральную нервную систему по одним и тем же нервным волокнам в виде нервных импульсов, подвергаясь на своем пути неоднократному энергетическому усилению (11). Энергетическое воздействие усиливается при этом в несколько раз при одновременном проведении самомассажа и упражнений.

При самомассаже по предлагаемому изобретению в области брюшной полости производится сильное воздействие непосредственно на внутренние органы, поэтому наблюдается значительный терапевтический эффект, так как оказывается регулирующее действие на вегетативные функции организма, дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию. При самомассаже живота снижается артериальное давление у больных гипертонической болезнью (пп.7). Из литературных источников так же известно, что массаж живота «рефлекторно усиливает перистальтику гладких мышечных волокон и, таким образом, улучшает деятельность желудка и кишечника, увеличивает выделение желчи, усиливает секрецию внутренних органов» (7). Установлено, что усиливается мочеиспускание, причем повышенное мочеиспускание и выделение азота может продолжаться в течение суток после проведения самомассажа и проведения вышеуказанных упражнений.

При проведении биохимических анализов у испытательной группы было выявлено, что предлагаемая система активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмен, увеличивая выделение из организма минеральных солей натрия хлорида, неорганического фосфора и азотистых органических веществ мочи. Повышается температура тканей, что способствует ускорению химических реакций, повышению интенсивности метаболических процессов (пп.14-27). Это подтверждается так же в литературных источниках. Так известно, что «повышение температуры клеток на 1°C увеличивает скорость метаболических процессов на 13% и скорость диффузии О на 20% » (7). Таким образом, улучшаются окислительно-теплорегулирующие процессы и улучшается тканевый обмен веществ, при этом потребление кислорода увеличивается на 33% (Л.Л.Комарова, 1969 г.).

Все процессы в организме совершаются под управлением нервной системы. Нервная система - главный регулятор жизнедеятельности всего организма. Функция нервной системы - взаимосвязь всех органов и систем организма и связь организма с внешней средой. При самомассаже головы, шейных позвонков и далее по линии позвоночника (п.3, 9, 10, 11) и проведении соответствующих упражнений на шею и позвоночник (пп.14, 16, 22) происходит воздействие непосредственно на позвонки и межпозвоночные диски, имеющие статическую и динамическую опорную функцию, на задний крестцовый свод и на центральную нервную систему: головной и спинной мозг (пп.3, 18).

Самомассаж по предлагаемому изобретению лучше всего исполнять, как указывалось в описании, лежа, так как при других положениях тела, например, стоя, позвонки находятся в сжатом состоянии.

Испытания показали, что самомассаж (п.9-13) и упражнения (пп.23-27) создают условия для нормальной работы опорно-двигательного аппарата, являются главным средством в профилактике травм, патологических и возрастных изменений костной ткани, суставов, суставных сумок, связок, сухожилий, хрящей и мышц. Они особенно важны при поддержании подвижности в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах. Составляющие опорно-двигательного аппарата особенно часто травмируются в холодную и сырую погоду, при спортивных занятиях и падениях, особенно на горно-лыжных склонах. Предлагаемая система позволяет тщательно готовить двигательный аппарат и весь организм к возможным перегрузкам. Горькие опыты показали, что после применения самомассажа и физических упражнений по предлагаемому изобретению перед соревнованиями при явных возможных переломах нижних конечностей при сильных падениях происходили только растяжения связок. Именно поэтому для проверки воздействия предлагаемого изобретения были выбраны горнолыжники, так как горно-лыжный спорт является в данном случае оптимальным в плане воздействия на организм экстремальных ситуаций и является максимально здоровым видом спорта. Предлагаемые методы самомассажа и упражнений используются также в беговых видах спорта, в том числе лыжном.

Технический результат воздействия (пп.3, 18, 28) обеспечивают гигиену зрения, способствуют повышению общей и зрительной работоспособности, препятствуют утомлению глаз и связанных с этим расстройств зрения, в том числе возрастных, при просмотре телевизионных программ и работе на компьютере. Это же подтверждают и другие исследователи (14). При этом нужно помнить, что « посредством глаза, а не глазом смотреть на мир умеет разум» (В.Блейк).

Технический результат выполнения воздействий (пп.3, 18, 29) оказывает положительный результат на весь слуховой аппарат, предупреждает старческое поражение слухового нерва. Что подтверждается также литературными источниками, особенно это важно для людей после 50 лет, так как чем больше возраст, тем сложней идентифицировать заболевание, т.к. это «на практике часто обобщенно обозначает нарушение функции всей звуковоспринимающей системы от волосковых клеток кортиева органа до центра слуха в коре головного мозга» (12).

При выполнении самомассажа и физических упражнений возможно применение психотерапевтических воздействий на ту часть тела, орган и функциональную систему, которые подвергаются одновременно физическому воздействию путем самомассажа и физических упражнений. Сила воздействия зависит от потенциальных биологических возможностей, знаний, тренированности того человека, который осуществляет такие воздействия и сугубо индивидуальна, т.е. зависит от того, какие цели преследует человек, использующий предлагаемую систему.

Здоровье человека запрограммировано в генах и сохраняется до тех пор, пока в нервную систему человека поступают импульсы, все время подтверждающие необходимость его.

«Здоровье - это «резервные мощности» клеток, органов, целого организма. Резервы запрограммированы в генах, но очень хитро: они существуют, пока упражняются, и тают без упражнения. В этом принцип экономичности природы: зачем кормить ненужные структуры? Пищи всегда не хватало.» (11)

Применение физиотерапевтических методов, в том числе виброакустических, частотных, магнитных и других, имеет большое терапевтическое значение, но они могут применяться только по назначению и при наблюдении врача в специальных медицинских учреждениях и не могут применяться в течение длительного времени, так как дают сильное воздействие на организм в плане положительного воздействия, а также и отрицательного.

Предлагаемое изобретение может и должно применяться на протяжении всей жизни человека, поскольку данная система, как и классический массаж и занятия спортом, абсолютно физиологична и не предусматривает применение электроаппаратуры. Она может применяться в домашних и любых других условиях без врачебных рекомендаций и должна стать достоянием общей культуры человека.

Используемая литература

1. Чичварин А.Б., Чичварина Н.Н. «Способ оздоровления организма», RU 2093136, С1, 20.10.1997 г.

2. Гусев В.В. «Способ оздоровления организма», RU, 2182499, 20.05.2002 г.

3. Гараев P.M., Гараева Е.Ю. «Способ оздоровления организма». Б.И. 1999 г., №25, ч.2, с.176.

4. «Способ оздоровления организма человека» 1999 г., №28, ч.1, с.146.

5. Радхакришнан С. «Индийская философия» пер. с англ. M., 1957 г., т.2, с.296-330.

6. Б.С.Э., M., 1973 г., Изд. «Советская энциклопедия», т.11, с 77, т.22, с.66 - Рец..т., 29, с.51.

7. А.А.Бирюков. «Учитесь делать массаж» M., 1995 г., изд. «Азбука», с.16.

8. В.Н.Фокин. «Целительный массаж» M., 1999 г., Изд. «Гранд», с.156.

9. В.И.Соболев. «Устройство для проведения электрофореза» Патент №2176530, Патент №2156142, Патент №1780513 и др.

10. Е.Б.Бабский « Физиология человека» М., 1972 г., с.436-98.

11. Н.М.Амосов. «Раздумья о здоровье» М., 1987 г., ФИС. 3-е изд. доп. и пер.

12. И.Г.Кочергин. «Справочник практического врача». М., «Медицина», 1975 г.

13. Э.С.Аветисов. «Как беречь зрение» М., «Медицина», 2000 г.

14. В.И.Дубровский. «Энциклопедия массажа», М., Флинта, 1997 г.

Словарь применяемых терминов

1. Рецепторы - специальные чувствительные образования, воспринимающие и преобразующие раздражения из внешней или внутренней среды организма и передающие информацию о действующем агенте в нервную систему.

2. Афферентные импульсы - импульсы, поступающие от периферии к центральной нервной системе.

* Большая Советская Энциклопедия, М., изд. «Сов.энциклопедия», 1975 г., т.22, с.66. Рецепторы.

1. Способ оздоровления организма, включающий проведение самомассажа и выполнение упражнений, отличающийся тем, что самомассаж осуществляют в том числе рукой в перчатке по п.30 в положении лежа на спине, на левом боку, на правом боку, на животе и сидя однонаправленными и противонаправленными колебательными и вращательными движениями по часовой и против часовой стрелки, затем выполняют упражнения, при этом длительность цикла каждого движения равна длительности одного цикла сердечного сокращения.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении лежа наложением ладони и пальцев руки в перчатке на всю поверхность ладони и пальцев руки без перчатки производят самомассаж, затем подушечками пальцев в перчатке производят самомассаж подушечек пальцев другой руки, затем массируют пальцы, ладонь и лучезапястный сустав, то же от ногтей по наружной поверхности кисти.

3. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении лежа на спине ладонями и подушечками пяти пальцев рук без перчаток производят поглаживание волос от макушки в направлении их роста, затем пальцы одной руки помещают между пальцами другой руки и производят самомассаж подушечками пальцев от макушки, перемещая кисти рук по линии к носу, в том числе нос, затем то же от макушки к шейным позвонкам, затем кисть руки с сомкнутыми пальцами ладонью вниз к волосистой части головы располагают так, чтобы подушечки пальцев касались макушки, производят самомассаж, смещая руку к носу, до тех пор, пока основание ладони не упрется в переносицу, далее руки располагают так, чтобы мизинцы и локти были соединены вместе, производят самомассаж пятью пальцами и ладонями волосистой части головы, лба и лица, затем производят самомассаж затылочной части головы в направлении к вискам и виски, ушные раковины отогнуть в направлении к носу и прижать ладонями и произвести самомассаж, при этом подушечки пальцев массируют затылочные ямки, то же, но уши находятся в нормальном положении, затем кисти рук располагают так, чтобы большие пальцы упирались в скулы, а подушечки пальцев в височную область и производят самомассаж, затем подушечками всех пальцев обеих рук от макушки, перемещаясь к подбородку, производят самомассаж волосистой части головы, лба, надбровных дуг, подглазничных областей, верхних десен и губу, далее массируют нижнюю губу и десны, скулы, подбородок, после этого пальцы рук располагают на ушах так, чтобы мизинцы находились в верхних точках ушей, и производят самомассаж, затем подушечками четырех пальцев обеих рук производят самомассаж шеи, начиная с шейных позвонков, затем средними и указательными пальцами, двумя руками производят самомассаж точек по обе стороны от носа у глаз, затем средними пальцами у - крыльев носа, затем средним, указательным и безымянным пальцами, обхватив их другой рукой, производят самомассаж впадины между бровями, носа, так, чтобы подушечка среднего пальца упиралась в переносицу, под носом над верхней губой, между нижней губой и подбородком, затем ямку на подбородке, затем большим и указательным пальцами обеих рук - выгибание ноздрей вверх.

4. Способ по п.1, отличающийся тем, что пятью пальцами руки и ладонью без перчаток производят поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание и самомассаж по всей длине руки от кончиков пальцев по внутренней стороне, затем от ногтей по наружной стороне, в том числе плеча.

5. Способ по п.1, отличающийся тем, что ладонь и все пальцы руки располагают на груди так, чтобы ямка под горлом оказалась между большим и указательным пальцами, которые должны быть максимально разведены, а четыре пальца сжаты, с наложением поверх второй руки, производят самомассаж грудной клетки.

6. Способ по п.1, отличающийся тем, что пятью пальцами и ладонью правой руки производят поглаживание с выжиманием в области сердца от середины груди к левому плечу и плеча, затем область межреберья по направлению к спине так, чтобы большой палец при этом скользил по большой грудной мышце, а четыре других пальца двигались в промежутках между ребрами, далее пятью пальцами производят разминание плеча, то же левой рукой правую область груди, межреберное пространство и плечо.

7. Способ по п.1, отличающийся тем, что пятью пальцами и ладонью правой руки по часовой стрелке производят поглаживание вокруг пупка, затем подушечками четырех пальцев обеих рук производят перебирание вдоль нижних ребер, затем перебирание пальцами расслабленных мышц живота от ребер по направлению к ногам, затем то же с втянутыми мышцами живота, для этого делают глубоких вдох, выдох и поджимают живот, затем самомассаж в той же последовательности.

8. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении лежа на спине колени разводят в стороны, а ступни ног соединяют вместе и как можно ближе подводят к тазу, затем четырьмя пальцами обеих рук производят самомассаж от копчика вокруг анального отверстия к паховой области.

9. Способ по п.1, отличающийся тем, что лежа на левом боку подушечками четырех пальцев правой руки от точки на позвоночнике, где сходятся пальцы рук за спиной, производят самомассаж от указанной точки к затылку, в том числе - шейных позвонков, затем подушечками четырех пальцев левой руки производят самомассаж мышц правой верхней части спины, далее вилкой большого и указательного пальцев правой руки производят самомассаж позвонков от указанной точки в направлении к крестцовой области, в том числе крестцовую область, затем в обратном направлении поясницу в районе правой почки, после этого пятью пальцами обеих рук и ладонями производят поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание мышц правой ноги и суставов от пальцев к пояснице, в том числе тазобедренный сустав, затем производят самомассаж в перчатках правой ноги в той же последовательности, включая шейку тазобедренного сустава и поясницу справа.

10. Способ по пп.1 и 9, отличающийся тем, что лежа на правом боку производят аналогичные движения.

11. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении лежа на животе двумя руками без перчаток вилкой из большого и указательного пальцев, встречными движениями производят поперечные позвоночнику растирания позвонков, перемещая движения от точки, указанной в п.9, в направлении к крестцовой области, затем поясницу в направлении к лопаткам, затем косточками четырех пальцев обеих рук производят самомассаж ягодиц от ног к пояснице.

12. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении лежа на спине производят втягивание пальцев ног, движения ступнями вверх-вниз, из стороны в сторону и вращательные движения.

13. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении сидя двумя руками в перчатках, положив ступню одной ноги на другую ногу, производят самомассаж стопы от пальцев к пятке, далее, поставив ногу на пол, производят самомассаж пальцев, верхней поверхности стопы и голеностопный сустав.

14. Способ по п.1, отличающийся тем, что на свежем воздухе после пробежки производят качание головой вперед-назад, затем от плеча до плеча, при этом перемещают голову в перпендикулярном движению направлении то в одну, то в другую сторону, после этого производят вращение головой по часовой и против часовой стрелки.

15. Способ по п.1, отличающийся тем, что руки со сжатыми кулаками резко отводят в стороны, вверх, с усилием сжимают в локтях, напрягая бицепсы, резко выталкивают обе руки вперед, производят вращение правой, затем левой рукой по часовой и против часовой стрелки.

16. Способ по п.1, отличающийся тем, что производят колебательные движения тазом вперед-назад, из стороны в сторону, при этом перемещают туловище в перпендикулярном движению направлении то в одну, то в другую сторону, вращают тазом по часовой и против часовой стрелки, затем производят круговые движения туловищем по часовой и против часовой стрелки, наклоны туловища вперед.

17. Способ по п.1, отличающийся тем, что производят бег на месте, поднимая колени, затем закидывая ноги назад, стремясь достать пятками до ягодиц.

18. Способ по п.1, отличающийся тем, что аптечный резиновый бинт крепят посредине, за дерево, концы бинта находятся в руках и отходят на такое расстояние, чтобы резиновый бинт был в натянутом состоянии, затем в положении стоя лицом к месту крепления бинта, ноги на ширине плеч, концы резинового бинта удерживая на затылке, производят, преодолевая натяжение бинта, наклоны головой вперед-назад, с наклоном головы то к одному, то к другому плечу, те же упражнения проделывают, стоя к месту крепления бинта спиной, затем левым и правым боком.

19. Способ по п.1, отличающийся тем, что встают к месту крепления бинта лицом, кулаки с концами бинта прижимают к плечам и производят вращательные движения плечами, затем, стоя спиной к месту крепления бинта, руки разводят в сторону и производят движения прямыми руками вперед-назад, вверх и вращение прямыми руками.

20. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении стоя боком к месту крепления бинта, производят сгибание правой, затем левой руки в локте, преодолевая натяжение бинта.

21. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении стоя спиной к месту крепления бинта, кулаки прижаты к плечам, производят разгибание рук вперед, затем попеременно.

22. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении стоя лицом к месту крепления бинта производят прогибания назад, стоя спиной к месту крепления бинта - наклоны вперед, и аналогично - наклоны вбок.

23. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении стоя спиной к месту крепления бинта, ступни ног соединены вместе, кисти рук у плеч, производят качание с носков на пятки, отрывая их от земли, затем бег на месте при натянутом бинте.

24. Способ по п.1, отличающийся тем, что стоя на одной ноге и держась рукой, производят покачивания и вращения ступни в голеностопном суставе, затем раскачивания ногой вперед-назад, затем из стороны в сторону.

25. Способ по п.1, отличающийся тем, что одну ногу сгибают в колене, другую отводят до упора назад, руки упирают в согнутое колено, локти разведены, производят покачивание туловища вверх-вниз, затем при этом производят разворот туловища то в одну, то в другую сторону.

26. Способ по п.1, отличающийся тем, что в положении стоя ноги расставляют как можно шире, приседают на одну ногу и производят перемещение таза от одной пятки к другой, как можно ближе к земле.

27. Способ по п.1, отличающийся тем, что ноги ставят на ширине плеч, носки разведены, производят приседания.

28. Способ по п.1, отличающийся тем, что смотрят на дальний предмет широко раскрытыми глазами, затем закрывают и сжимают веки, далее смотрят на дальний предмет, затем взгляд переносят на большой палец вытянутой вперед руки, которую перемещают к глазам, затем перемещают руку в исходное положение, взгляд переносят на дальний предмет, затем смотрят на большой палец правой руки, вытянутой вперед, руку перемещают вверх-вниз, вправо-влево, следя взглядом за пальцем и, не поворачивая голову, рукой производят вращательное движение по часовой и против часовой стрелки, постепенно увеличивая диаметр окружности, описываемой кистью руки от малого до максимального, затем до минимального, затем те же упражнения проделывают левой рукой.

29. Способ по п.1, отличающийся тем, что руку вытягивают в сторону и производят щелчок пальцами, затем кисть руки подносят к уху и делают щелчок, при этом на слух определяют разницу восприятия дальности производимого звука, упражнение повторяют, то же другой рукой, после этого мизинцы вставляют в уши и производят самомассаж.

30. Устройство для массажа, выполненное в виде перчатки, на наружной поверхности которой расположены массажные элементы, отличающееся тем, что для осуществления способа оздоровления организма человека по пп.1-29, перчатка выполнена из натурального материала, а массажные элементы выполнены в виде закругленных упругих щетин из пластмассы, причем диаметр щетины имеет размер от 0,1 до 1 мм, а расстояние между щетинами от 0,2 до 2,0 мм.