Способ оценки спонтанной двигательной активности лиц женского пола

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано в функциональной диагностике, спортивной медицине, валеологии, гигиене, физиологии. Проводят анкетный опрос, дешифровку данных с помощью «ключа», вычисление величины спонтанной двигательной активности в баллах. При величине меньше или равной 57 баллов спонтанную двигательную активность оценивают как низкую, при величине равной 77 баллов и более - как высокую, в диапазоне 57-77 баллов - как среднюю. Предлагаемый способ позволяет быстро и объективно вычислить величину спонтанной двигательной активности, провести массовое обследование. 2 табл.

 

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано в функциональной диагностике, спортивной медицине, валеологии, гигиене, физиологии.

В своих исследованиях А.Д. Слоним и его ученики [3] доказали, что действие на организм внешних или внутренних дестабилизирующих факторов приводит к энергетическому дисбалансу, проявляющемуся внешне дефицитом спонтанной двигательной активности (СДА) как отражению состояния всего организма в целом и каждой системы в частности. Таким образом, уровень СДА позволяет оценить целый ряд физиологических параметров. Известен метод оценки СДА при помощи шагомера [1]. Недостатками этого метода являются: длительность его проведения, необходимость приборного оснащения, невозможность одномоментного обследования коллектива.

Задача изобретения - разработать простой в оснащении, удобный в реализации способ оценки спонтанной двигательной активности.

Поставленную задачу достигают за счет того, что используют анкетный опрос, включающий предъявление вопросов и вариантов ответов на них, указанных в "Опроснике", приведенном в описании, после чего осуществляют балльную дешифровку полученных ответов с помощью ключа, приведенного в таблице "Ключ балльной дешифровки данных опросника", затем определяют количество набранных баллов и при величине меньше или равной 57 баллам спонтанную двигательную активность оценивают как низкую, при 77 баллах и более - как высокую, а в диапазоне от 57 до 77 баллов - как среднюю.

Способ осуществляют:

Объектом исследования являлись лица женского пола репродуктивного возраста. Количество обследованных (n) - 70 человек.

Исследование включало в себя использование электронного шагомера и опросника, состоящего из 38 вопросов.

Опросник

1. Какова длительность Вашего сна?

а) больше 10 часов; б) 10-12 часов; в) 8-10 часов; г) менее 8 часов.

2. Вы спите днем?

а) нет; б) только, если очень устану; в) редко;

г) стараюсь спать регулярно; д) сплю регулярно.

3. Вы застилаете постель за другими членами семьи?

а) нет; б) от случая к случаю; в) почти всегда; г) всегда застилаю.

4. Чувствуете себя отдохнувшей после сна?

а) нет; б) очень редко; в) почти всегда; г) да.

5. Занимаетесь гимнастикой?

а) нет; б) очень редко; в) да, почти каждый день.

6. Приходилось ли Вам отказываться от выполнения гимнастики из-за значительных физических нагрузок?

а) я не делаю гимнастику и не испытываю таких нагрузок;

б) я всегда делаю гимнастику и не испытываю таких нагрузок; в) да.

7. Будете делать гимнастику 2-3 раза в день, если не выходите из квартиры?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; в) да.

8. Стараетесь ли Вы готовить для себя пищу, чтобы придерживаться диеты?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; г) да.

9. Занимаетесь ли Вы приготовлением пищи для семьи?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; в) да.

10. Вы моете посуду сразу после еды?

а) я не мою посуду; б) я редко мою и не всегда сразу;

в) я редко мою и всегда сразу; г) обычно да.

11. Вы моете посуду за всей семьей?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; г) да.

12. Ходите гулять?

а) нет; б) редко, если есть настроение; в) стараюсь регулярно;

г) всегда и регулярно; д) регулярно, если не устаю;

е) нет, т.к. много дел на работе и дома.

13. Вы стали больше гулять?

а) нет; б) да, несколько больше; в) да; г) да, и с удовольствием

14. Обходите ли Вы за покупками сразу 3-4 магазина?

а) нет; б) обычно нет; в) да, но не чаще 1 раза в неделю;

г) да, но не каждый день; д) да и почти каждый день; е) каждый день.

15. Носите сумки с продуктами?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; г) всегда.

16. Носите тяжелые сумки?

а) никогда не приходилось; б) очень редко; в) да, почти каждый день

17. Как долго смотрите телевизор?

а) смотрю много и все подряд; б) 5-6 часов в сутки; в) 1-2 часа в сутки; г) не смотрю, т.к. много хлопот по дому.

18. Вы лежите или сидите, ничего не делая?

а) ежедневно и не меньше 2-4 часов и обычно у телевизора;

б) редко, когда отдыхаю; в) только когда устаю; г) почти никогда.

19. Занимаетесь стиркой на руках?

а) нет; б) обычно нет; в) почти всегда; г) постоянно.

20. Занимаетесь стиркой крупных вещей (верхняя одежда, постельное белье)?

а) нет; б) редко, но мне помогают; в) да и мне всегда помогают;

г) да и почти всегда мне помогают; д) да, но помогают редко;

е) да и всегда одна.

21. Гладите ли Вы белье?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно всегда и все; г) всегда и все.

22. Вы ходите в гости?

а) нет; б) очень редко; в) если знаю, что я желанный гость; г) да и часто.

23. Садитесь ли Вы в переполненный общественный транспорт?

а) никогда; б) очень редко, если нет выхода; в) только если спешу; г) довольно редко; д) почти всегда; е) всегда.

24. Пройдете малое расстояние пешком, если его можно проехать?

а) нет; б) очень редко; в) да, если не устала; г) да и с удовольствием.

25. Вам приходится выполнять физическую работу, не делая должного отдыха?

а) я не делаю такой работы; б) очень редко и при этом регулярно отдыхаю; в) редко делаю такую работу, но не всегда делаю должный отдых; г) нет, д) стараюсь всегда доделать не отдыхая; е) почти всегда.

26. Вы поднимаете предметы весом 5 кг и более?

а) нет; б) обычно нет; в) обычно да; г) почти всегда.

27. Вы переносите предметы весом 5 кг и более?

а) никогда не приходилось; б) нет; в) да, если есть необходимость; г) да, почти каждый день.

28. Выполняете физическую работу, чувствуя себя усталой?

а) нет; б) да, но стараюсь чередовать отдых с работой;

в) да, приходится делать очень многое.

29. Отложите ли Вы работу на завтра, чувствуя себя уставшей сегодня?

а) да, но обычно я не устаю; б) да, у меня много хлопот;

в) да, мне во многом помогают; г) да, но обычно успеваю сделать все; д) да, ведь обычно не хватает времени и сил; е) нет.

30. Бывает ли у Вас желание лечь спать пораньше?

а) да, я люблю спать; б) нет; в) да, но это бывает редко;

г) да, я мало сплю и не высыпаюсь.

31. Приносит ли Вам домашняя работа чувство удовлетворения?

а) нет, я почти ей не занимаюсь; б) нет, я делаю ее с неохотой;

в) да, хотя требует много сил и энергии; г) да, хотя мне мало помогают.

32. Считаете, что стали меньше двигаться?

а) да, я почти не двигаюсь, мало хожу; б) да, я стала меньше двигаться; в) да, но не намного; г) нет.

33. Поднимаетесь ли Вы по лестнице на 2 этажа и более?

а) нет, я всегда пользуюсь лифтом; б) да, но это занимает много времени;

в) да и отдыхаю после каждого лестничного марша;

г) да и обычно не отдыхаю.

34. Поднимаетесь ли Вы по лестнице на 4 этажа и более, если торопитесь?

а) нет; б) да, но только в случае крайней необходимости;

в) да, это случается часто; г) постоянно.

35. Какое расстояние Вы проходите в среднем за 1 день?

а) менее 1 км; б) 1-2 км; в) 2,1-3 км; г) 3,1-4 км; д) 4,1-5 км; е) более 6 км.

36. Сколько лестничных этажей проходите в среднем за 1 день, поднимаясь и опускаясь?

а) до 5; б) от 5 до 10; в) от 10 до 15; г) более 15.

37. Считаете ли Вы свою работу на производстве физически тяжелой?

а) не работаю; б) наверное, нет; в) наверное, да; г) да;

д) да и это может сказаться на моем будущем ребенке;

е) да и это отрицательно сказывается на течении беременности.

38. Вы работаете на производстве?

а) нет; б) да, но у меня легкая работа; в) да; г) да, у меня тяжелая работа.

После ответов на вопросы опросника проводилась балльная дешифровка данных с помощью ключа (см. табл.1).

Ключ балльной дешифровки данных опросника
Таблица 1.
Вопрос	№ ответа - кол-во баллов	Вопрос	№ ответа - кол-во баллов	Вопрос	№ ответа - кол-во баллов	Вопрос	№ ответа - кол-во баллов
№1	1-0	№11	1-0	№21	1-0	№31	1-0
	2-1		2-0,5		2-1		2-1
	3-2		3-1		3-2		3-2
	4-3		4-1,5		4-3		4-3
№2	1-1	№12	1-0	№22	1-0	№32	1-0
	2-2		2-1		2-0,5		2-1
	3-3		3-2		3-1		3-2
	4-4		4-3		4-1,5		4-3
	5-5		5-4
			6-5
№3	1-0	№13	1-0	№23	1-0	№33	1-0
	2-0,5		2-0,5		2-1		2-1
	3-1		3-1		3-2		3-2
	4-1,5		4-1,5		4-3		4-3
					5-4
					6-5
№4	1-0	№14	1-0	№24	1-0	№34	1-0
	2-1		2-1		2-1		2-1
	3-2		3-2		3-2		3-2
	4-3		4-3		4-3		4-3
			5-4
			6-5
№5	1-0	№15	1-0	№25	1-0	№35	1-0
	2-1		2-1		2-1		2-1
	3-2		3-2		3-2		3-2
	4-3		4-3		4-3		4-3
					5-4		5-4
					6-5		6-5
№6	1-1	№16	1-1	№26	1-0	№36	1-0
	2-3		2-3		2-1		2-1
	3-5		3-5		3-2		3-2
					4-3		4-3
№7	1-0	№17	1-0	№27	1-0	№37	1-0
	2-0,5		2-1		2-1		2-1
	3-1		3-2		3-2		3-2
	4-1,5		4-3		4-3		4-3
							5-4
							6-5
№8	1-0	№18	1-0	№28	1-1	№38	1-0
	2-1		2-1		2-3		2-1
	3-2		3-2		3-5		3-2
	4-3		4-3				4-3
№9	1-0	№19	1-0	№29	1-0
	2-1		2-0,5		2-1
	3-2		3-1		3-2
	4-3		4-1,5		4-3
					5-4
					6-5
№10	1-0	№20	1-0	№30	1-0
	2-1		2-1		2-1
	3-2		3-2		3-2
	4-3		4-3		4-3
			5-4
			6-5

Для выявления взаимосвязи между результатами оценки СДА по шагомеру и количеством баллов анкеты проводят корреляционный анализ [2]. Коэффициент корреляции составил 0,91, что говорит о тесной взаимосвязи между результатами оценки СДА по шагомеру и количеством баллов анкеты, уровень значимости различий р<0,001. Следовательно, СДА, определяемая по шагомеру, может оцениваться при помощи анкеты и выражаться в анкетных баллах.

Среднее значение СДА в исследованной субпопуляции женщин составило 67,0±10,0 баллов. Распределение изучаемого признака соответствует нормальному гауссовскому распределению симметричного типа. Это позволяет использовать величину среднего отклонения исследуемого признака для выделения пограничных значений СДА с целью выделения лиц с различными типами СДА (см. табл. 2.): 67-10=57 баллов и 67+10=77 баллов.

Критерии выделения типов СДА.
Таблица 2
Оцениваемый параметр	Количество баллов анкеты (X)
Критерии выделения типа СДА	Х≤57	57<Х<77	Х≥77
Название типа СДА	Низкий	Средний	Высокий
Примечание: Х - количество баллов СДА.

При группировке обследованной субпопуляции женщин по типу СДА при помощи критериев табл. 2. получено следующее процентное распределение: 27,14% обследованных относились к низкому типу СДА, 42,86% - к среднему и 30% к высокому типу СДА.

Пример 1. Обследуемая К., 24 года, проведен анкетный опрос, дешифровка данных с помощью "ключа", количество баллов анкеты составило 55, значит, женщина относится к низкому типу СДА.

Пример 2. Обследуемая М., 30 лет, проведен анкетный опрос, дешифровка данных с помощью "ключа", количество баллов анкеты составило 69, значит, женщина относится к среднему типу СДА.

Пример 3. Обследуемая С., 19 лет, проведен анкетный опрос, дешифровка данных с помощью "ключа", количество баллов анкеты составило 84, значит, женщина относится к высокому типу СДА.

К достоинствам предлагаемого способа можно отнести следующие моменты: не требует приборного оснащения, экономичность в проведении обследования, быстрота получения результатов, возможность проведения массовых обследований.

Источники информации

1. Киселев В.И. Занятия по физическому воспитанию и индивидуальная двигательная активность / В.И.Киселев, П.Х.Шарапова, В.П.Куликов // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - №6. - С.21-23.

2. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика / П.Ф.Рокицкий. - Минск: Высш. шк., 1973. - 320 с.

3. Слоним А.Д. Среда и поведение. Формирование адаптивного поведения / А.Д.Слоним. - Л.: Наука, 1976. - 211 с.

Способ оценки спонтанной двигательной активности лиц женского пола путем проведения анкетного опроса, включающий предъявление вопросов и вариантов ответов на них, указанных в «Опроснике», приведенном в описании, после чего осуществляют балльную дешифровку полученных ответов с помощью ключа, приведенного в таблице «Ключ балльной дешифровки данных опросника», затем определяют количество набранных баллов и при величине меньше или равной 57 баллов оценивают как низкую, при 77 баллов и более - как высокую, в диапазоне 57-77 баллов - как среднюю.