Способ восстановительного лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением

Изобретение относится к медицине, в частности к лечебной гимнастике, и может использоваться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением. Способ направлен на восстановительное лечение больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением, и включает последовательное выполнение 10 комплексов физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, в сидячем положении и использовании мяча. Способ позволяет снизить вероятность и выраженность осложнений организма, вызванных сидячим и малоподвижным образом жизни. Предлагаемое техническое решение позволяет самостоятельно проводить комплексы упражнений, в социальной сфере и в домашних условиях. Способ обеспечивает максимальное расслабление организма в короткий срок и с большим эффектом, основанным на общем психопсихофизическом состоянии пациента и максимально возможной физической реабилитации.

 

Изобретение относится к медицине, в частности к лечебной гимнастике, и может использоваться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением, может быть использовано в медицинских учреждениях, в санаторно-курортных, в социальной сфере и также в домашних условиях.

Известны способы проведения лечебной гимнастики, на снижение веса пациента, основанные на выполнении дыхательных гимнастик (см патенты РФ 2271235, 2003 г. А61Н 7/00, и RU 2290910, А61Н 1/00 2005 г.). Данные методики особенно подходят для людей, которым противопоказана активная физическая нагрузка.

Известен способ оздоровления организма человека путем проведения лечебной гимнастики на фоне естественного дыхательного акта (Шарафанов А.А. Лечебная гимнастика. 1988, 14-16). Задержка дыхания на выдохе при осуществлении известного способа более 2-3 секунд, нарушающая естественный дыхательный акт, нежелательна. При выполнении физических упражнений вдоху обычно соответствуют выпрямление корпуса, разведение или поднятие рук, выпрямление или отведение ног, а выдоху - сгибание корпуса, сведение или опускание рук, сгибание или сведение ног. Однако данный способ лечебной гимнастики не позволяет полностью использовать потенциал дыхательной системы, улучшить обмен веществ на клеточном уровне, не стимулирует диафрагму, от динамической функции которой зависит работа легких, сердца, печени, селезенки, желудка, состояние лимфообращения. Известный способ не учитывает эффект Вериго-Бора - зависимость степени диссоциации оксигемоглобина от величины парциального давления углекислоты в крови: при снижении парциального давления углекислоты в крови сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода в ткани. Так, гипервентиляция приводит с одной стороны к повышению содержания кислорода в крови, а с другой стороны - к снижению его поступления в ткани (Большая медицинская энциклопедия, издание третье, 1976, т. 4, 142).

Известен способ лечебной физкультуры - дыхательная гимнастика по методу Бутейко (Бутейко К.П. Метод Бутейко, опыт внедрения в медицинскую практику. М., 1990), сущность которого заключается в уменьшении глубины дыхания усилием воли пациента путем расслабления дыхательной мускулатуры. Данный способ учитывает эффект Вериго-Бора, исключая гипервентиляцию легких, снижающую содержание СО₂ в крови, усиливающую тем самым связь кислорода с гемоглобином и затрудняющую переход кислорода из крови в клетки мозга, сердца, почек и других органов.

Известные способы достигают поставленные перед ними задачи, с получением положительных результатов. Основываясь на известные опыты, нами был разработан уникальный способ физической реабилитации для пациентов, являющийся наиболее комфортным и безболезненным.

Задачей, на решение которой направлено изобретение, является физическая реабилитация и снижение нежелательных последствий, для тех, кто ведет сидячий образ жизни, связанных с ограничением физического состояния пациентов, появлению избыточного веса тела, развитию ожирения, нарушений сердечно-сосудистой системы, а под влиянием еще естественных возрастных изменений нервных структур и опорно-двигательного аппарата уменьшается объем и быстрота движений, ослабляется тонус мышц, возникает некоторая скованность.

Кроме того, в отделениях медучреждений восстановительного лечения, и в поликлиниках широкого профиля не имеются соответствующих условий для реабилитации пациентов, и их возможности для регулярного посещения учреждений. Все это, продлевает путь функционального восстановления, увеличивает сроки временной и частоту стойкой потери трудоспособности. Предлагаемое техническое решение позволяет самостоятельно проводить комплексы и в домашних условиях, сохраняя последовательность и временные параметры.

Поставленная задача решается при осуществлении способа, включающего последовательное выполнение 10 комплексов физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, в сидячем положении и использовании мяча, причем на первом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, колени согнуты под углом 90 градусов, руки с мячом вытянуты перед собой, выпрямите спину и опустите корпус на колени, тянуться всем телом к мячу, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), на втором - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой, вытяните правую ногу вперед, с возможностью мыском дотянуться до мяча, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), повторить для левой ноги, на третьем - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, мяч на уровне груди, не касаясь, руки параллельно полу, сдавливая мяч с обеих сторон ладонями, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), на четвертом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой вытягиваем ноги перед собой и ставим их на пятки, мячом касаемся пола между ног, с перекатыванием мяча вперед, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), повторить в другую сторону, на пятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой, при этом опустив голову между рук, смотрите на пол, тяните руки, вперед округляя при этом спину, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), на шестом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом над головой, не поднимая голову, тянитесь вверх, спину держите прямо, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), на седьмом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, мяч расположите между коленей, сдавить коленями, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), на восьмом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, держите мяч на уровне груди, не касаясь, руки параллельно полу, выполняйте поворот корпуса влево, голову поворачивать вместе с корпусом, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх, повторить в другую сторону, на девятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, располагаем кисть на колено, а руку с мячом отводим в сторону, смотрим на мяч, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), повторить в другую сторону, на десятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытягиваем руки с мячом перед собой и одновременно поднимаем одну из ног согнутую в колене, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх), повторить для другой ноги сторону, при этом каждый комплекс проводят с 3-4-кратным повтором в течение 20-30 мин, ежедневно и не менее 5 раз в неделю.

Существенным моментом является тот факт, что гимнастика состоит из 10-ти комплексов физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, а главное в сидячем положении, а так же на задержке дыхания не более 5 секунд. Упражнения не должны вызывать болевых ощущений и должны проводиться в хорошо вентилируемом помещении.

Малоподвижный образ жизни пациентов приводит к изменению регуляции обменных процессов организма и как следствие мышечная ткань атрофируется, кости становятся хрупкими, поэтому для человека, который ведет сидячий образ жизни, ежедневное выполнение элементарных процедур становится более затрудненным. Именно заявленная последовательность выполнения в сидячем положении, казалось бы, простых физических упражнений, а затем дыхательной гимнастики, для пациентов со сниженной двигательной активностью и имеющих избыточный вес, позволяет усилить обменные процессы и, тем самым, снизить вес.

Заявляемый способ лишен монотонности, т.к. на каждом последующем этапе появляется новый элемент.

Техническим результатом предлагаемого способа является максимальное расслабление организма в короткий срок и с большим эффектом, основанным на общее психопсихофизическое состояние пациента и максимально возможной физической реабилитации.

Способ осуществляют следующим образом.

Последовательное выполнение 10 комплексов физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, выполняются на задержке дыхания, в сидячем положении и использовании мяча:

на первом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, согнуть в коленях под углом 90 градусов. Возьмите в руки мяч и вытяните руки перед собой. Держите спину и голову ровно. Выпрямите спину и опустите корпус на колени, не забывайте тянуться всем телом к мячу.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 4 раза.

на втором

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Вытяните руки с мячом перед собой, вытяните правую ногу вперед, тяните мысок так, чтобы постараться дотянуться до мяча (при возникновении болезненных ощущений можно ограничиться просто вытягиванием ноги).

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите для левой ноги. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 4 раза.

на третьем

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Расположите мяч на уровне груди, мяч не должен касаться груди, руки параллельно полу, сдавливайте мяч с обеих сторон ладонями.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 4 раза.

на четвертом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Вытягиваем ноги перед собой и ставим их на пятки, мячом касаемся пола между ног, если позволяет гибкость. Немного перекатываем мяч вперед.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите в другую сторону. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 4 раза.

на пятом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Вытяните руки с мячом перед собой, при этом опустив голову между рук, смотрите на пол, тяните руки, вперед округляя при этом спину.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 3 раза.

на шестом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Поднимите мяч над головой, не поднимая голову. Тянитесь вверх, спину держите прямо.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 4 раза.

на седьмом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Расположите мяч между коленей, сдавите его коленями.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 3 раза.

на восьмом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Держите мяч на уровне груди, мяч не должен касаться груди, руки параллельно полу. Выполняйте поворот корпуса влево. Голова поворочается вместе с корпусом.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите в другую сторону. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 3-4 раза на одну сторону.

на девятом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Располагаем кисть на колено, а руку с мячом отводим в сторону, смотрим на мяч.

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите в другую сторону. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 3-4 раза на сторону.

на десятом

1. Сядьте на край стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч. Вытягиваем руки с мячом перед собой и одновременно поднимаем одну из ног согнутую в колене (при возникновении болезненных ощущений можно ограничиться просто вытягиванием ноги).

2. Вернитесь в исходное положение, выполните дыхательное упражнение: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох (надуйте живот) и диафрагмальный выдох (выдох ртом, полностью выталкивая весь воздух, подняв голову вверх).

3. Повторите для другой ноги сторону. Повторите комплекс из упражнения и дыхательной гимнастики 3 раза на сторону.

Способ восстановительного лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, осложненного ожирением, включающий последовательное выполнение 10 комплексов физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, в сидячем положении и использовании мяча, причем на первом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, колени согнуты под углом 90 градусов, руки с мячом вытянуты перед собой, выпрямите спину и опустите корпус на колени, тянуться всем телом к мячу, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, на втором - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой, вытяните правую ногу вперед, с возможностью мыском дотянуться до мяча, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, повторить для левой ноги, на третьем - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, мяч на уровне груди, не касаясь, руки параллельно полу, сдавливая мяч с обеих сторон ладонями, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, на четвертом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой вытягиваем ноги перед собой и ставим их на пятки, мячом касаемся пола между ног, с перекатываем мяча вперед, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, повторить в другую сторону, на пятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом перед собой, при этом опустив голову между рук, смотрите на пол, тяните руки, вперед округляя при этом спину, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, на шестом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытянуть руки с мячом над головой, не поднимая голову, тянитесь вверх, спину держите прямо, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, на седьмом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, мяч расположите между коленей, сдавить коленями, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, на восьмом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, держите мяч на уровне груди, не касаясь, руки параллельно полу, выполняйте поворот корпуса влево, голову поворачивать вместе с корпусом, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, повторить в другую сторону, на девятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, располагаем кисть на колено, а руку с мячом отводим в сторону, смотрим на мяч, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, повторить в другую сторону, на десятом - сидя на краю стула, спина не касается спинки стула, ноги на ширине плеч, вытягиваем руки с мячом перед собой и одновременно поднимаем одну из ног, согнутую в колене, затем вернуться в исходное положение, и перейти к выполнению дыхательной гимнастики: вдох и выдох через сомкнутые губы; глубокий вдох и диафрагмальный выдох, повторить для другой ноги в другую сторону, при этом каждый комплекс проводят с 3-4-кратным повтором в течение 20-30 мин, ежедневно и не менее 5 раз в неделю.