Устройство для тренировки штангистов

 

УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ШТАНГИСТОВ, содержащее прямоугольную раму, смеиные грузы, установлен4 О5 О а оо X ные на двух соосных стержнях, закрепленных на середине противоположных сторон рамы , и средство для хвата руками, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем контроля за отклонением траектории подъема от вертикали, стержни для установки сменных грузов выполнены полыми и закреплены с наружной поверхности рамы, а средство для хвата руками выполнено в виде валиков, частично размещенных внутри стержней с возможностью поворота и имеющих средство для их фиксации от осевого смещения.

СОЮЗ СОВЕТСНИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК., SU„„1146068

4(Я) А 63 В 1300

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К ABTOPGHOhhY СВИДЕТЕЛЬСТВУ в (:Ь

CO

Cb

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НОМИТЕТ СССР

40 ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНРЫТИЙ (21) 3616923/28-12 (22) 08.07.83 (46) 23.03.85. Бюл. № 11 (72) М. С. Хлыстов и В. Г. Герасименко (71) Казахский институт физической культуры (53) - 685.648 (088.8) (56) 1. Патент США № 4018442, кл. А 63 В 13/00, 1977. (54) (57) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКи ШТАНГИСТОВ, содержащее прямоугольную раму, сменные грузы, установленные на двух соосных стержнях, закрепленных на середине противоположных сторон рамы, и средство для хвата руками, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем контроля за отклонением траектории подъема от вертикали, стержни для установки сменных грузов выполнены полыми и закреплены с наружной поверхности рамы, а средство для хвата руками выполнено в виде валиков, частично размещенных внутри стержней с возможностью поворота и имеющих средство для их фиксации от осевого смещения.

1146068

Фиг,2

Составитель В. Матвеев

Редактор О. Черниченко Техред И. Верес Корректор А. Тяско

Заказ 1231/7 Тираж 395 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент», г. Ужгород, ул. Проектная, 4

Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам для тренировки штангистов.

Известно устройство для тренировки штангистов, содержащее прямоугольную ра,му, сменные грузы, установленные на двух стержнях, закрепленных соосно на середине противоположных сторон рамы, и средство для хвата руками (1).

Недостатком известного устройства является низкая эффективность тренировки из-за невозможности контроля за отклонением траектории подъема от вертикали.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем контроля за отклонением траектории подъема от вертикали.

Эта цель достигается тем, что в устройстве для тренировки штангистов, содержащем прямоугольную раму, сменные грузы, установленные на двух соосных стержнях, закрепленных на середине противоположных сторон рамы, и. средство для хвата руками, стержни для установки сменных грузов выполнены полыми и закреплены с наружной поверхности рамы, а средство для хвата руками выполнено в виде валиков, частично размещенных внутри стержней с возможностью поворота и имеющих средство для их фиксации от осевого смещения.

На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство, вид в плане; на фиг. 2 — то же, вид сбоку.

Устройство состоит, из прямоугольной рамы 1, сменных грузов 2, установленных на . двух полых стрежнях 3, закрепленных на середине противоположных сторон рамы с наружной ее поверхности, средства для хвата руками, выполненного в виде валиков 4, частично размещенных внутри стержней 3 с возможностью поворота, при этом для фиксации валиков 4 от осевого смещения они выполнены ступенчатыми с разме=--щением ступеней 5 меньшего диаметра, являющихся рукоятками, в отверстиях 6 ра4 мы 1. С внешней стороны полых стержней 3 установлены колпачки 7.

Устройством пользуются следующим образом.

Спортсмен становится внутри рамы 1 между стержнями 4 и захватом сверху за рукоятки 5 валиков 4 поднимает устройство в разные положения, например, выполняет тяги до колен, до пояса, до уровня груди, 10 поднимает устройство на выпрямленные руки. Переход от хвата сверху, при котором устройство у нижней части тела, в хват снизу, когда устройство оказывается у верхней части тела, и обратно осуществляется плавно за счет поворота кистей и вращения валиков 4 в полом стержне 3. При нарушениях техники упражнений, таких как несогласованность движений рук, потеря устойчивости в опоре, отклонение от вертикального направлениь перемещения устройства возникают возмущения, вызывающие качательные движения рамы 1, величина которых оказывается пропорциональной допущенным ошибкам.

Для совершенствования помехоустойчивости движений после отрыва спортсменом устройства от опоры можно специально создавать умеренные колебания рамы 1, чем имитируются стрессовые состояния и выполнение упражнений в условиях сбивающих факторов

Предлагаемое устройство просто по конструкции и позволяет благодаря возможности перемещения его по вертикали вблизи центра тяжести спортсмена и по кратчайшему пути поднимать вес, который на

15 — 20о/о превышает индивидуальную норму штангиста, при этом сразу обнаруживаются ошибки в технике движений за счет качательных движений рамы. После тренировки с устройством спортсмен может преодолеть психологический барьер пределов своих возможностей и получить увеличение личных

40 достижений при подъеме спортивной штанги до 10%.