Устройство для тренировки спортсменов-тяжелоатлетов

 

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов и позволяет повысить эффективность тренировки тяжелоатлетов путем обеспечения принудительного ограничения положения таза и плечевого пояса спортсмена при отработке правильной статической позы на границе фаз предварительного разгона штанги и подведения коленей под гриф штанги. Для ограничения перемещения таза спортсмена выше требуемо го положения на закрепленной на стойке Г перекладине 2 П-образной рамы установлен второй ограничитель перемещения 13 ползуна 10 выше него. Для ограничения перемещения плечевого пояса спортсмена в направляющей II установлена планка 15 средства взаимодействия с телом -спортсмена , на которой закреплен ограничитель ее перемещения 18 вперед. При выполнении спортсменом тяги штанги последняя перемещается по траектории, заданной длиной -рычага 20, шарнирно закрепленного с возможностью регулировки по высоте стойки 3 П-образной рамы , и с окончанием перемещения штанги динамическая поза спортсмена органически сменяется правильной статической позой, задаваемой ограничителем перемещения 13 ползуна 10 и ограничителем перемещения 18 планки 15. Для выполнения упражнения тяги штанги в статическом режиме динамометр 25 прикрепляется одним концом к держателю 24 спортивной штанги, а другим концом - к основанию 5 с помощью цепи 27. 1 . ф-лы, 1 ил. ( (Л 05 СО ел со о 05

СОЮЗ СОВЕТСНИХ

СО!.9ИАЛИСТИЧЕСНИХ

РЕСПУБЛИК

„„SU„„1335306 (51) 4 А 63 В 21/00

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К А BTOPCKOMV СВИДЕТЕЛЬСТВУ в 7вв

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 3898475/28-12 (22) 20. 05,85 (46) 07.09.87. Бюл. Ф 33 (71) Московский физико-технический институт (72) Н,П,Волков (53) 685.648(088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

Р 1258441, кл. А 63 В 21/00, 1984. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ-ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ (57) Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов и позволяет повысить эффективность тренировки тяжелоатлетов путем обеспечения принудительного ограничения положения таза и плечевого пояса спортсмена при отработке правильной статической позы на границе фаз "предварительного разгона штанги" и "подведения коленей под гриф штанги". Для ограничения перемещения таза спортсмена выше требуемого положения на закрепленной на стойке I перекладине 2 П-образной рамы установлен второй ограничитель перемещения 13 ползуна 10 выше него. Для ограничения перемещения плечевого пояса спортсмена в направляющей I установлена планка 15 средства взаимодействия с телом спортсмена, на которой закреплен ограничитель ее перемещения 18 вперед. При выполнении спортсменом тяги штанги последняя перемещается по траектории, заданной длиной рычага 20, шарнирно закрепленного с возможностью регулировки по высоте стойки 3 П-образной рамы, и с окончанием перемещения штанги динамическая поза спортсмена органически сменяется правильной статической позой, задаваемой ограничите- Я лем перемещения 13 ползуна 10 и ограничителем перемещения 18 планки 15.

Для выполнения упражнения "тяги штан- С ги" в статическом режиме динамометр

25 прикрепляется одним концом к дер- Я жателю 24 спортивной штанги, а другим концом — к основанию 5 с помощью цепи 27. 1 з.п. ф-лы, 1 ил.

06 2

1 13353

Изобретение относится к устройст вам для тренировки спорстменов, в частности тяжелоатлетов, и может быть использовано в процессе обучения двигательным действиям при отработке статических поз спортсмена íà границах начальных фаз подъема штанги.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем отработки правильной техники движения биозвеньев спортсмена.

На чертеже изображено устройство, вид сбоку, Устройство содержит стойку 1, 15 смонтированную верхним концом на горизонтальной части 2 П-образной рамы, стойки 3 и 4 которой установлены на основании 5..Стойка 1 смонтирована на горизонтальной части 2 П-образ- 20 ной рамы с помощью ползуна 6, эакрепляемого с помощью шпонки 7, устанавливаемой в сквозные отверстия 8. Стойка 1 выполнена в виде телескопической регулируемой по длине штанги 9 и не- 25 сет полэун 10 с направляющей 11, ограничители !2 и 13 перемещения ползуна 10, установленные в сквозных отверстиях 14 на штанге 9. В направляющей Il установлена планка 15 с 30 эластичнйми поясами 16 с ремнями 17 для крепления к телу спортсмена.

Планка 15 снабжена упором 18, ограни чивающим ее продольное перемещение по направляющеи 11 и устанавливаемым в отверстия 19. Направляющая 11 смон35 тирована на ползуне 10 с возможностью поворота относительно горизонтальной оси.

11ользуются устройством следующим образом.

Для установки устройстга в рабочее положение регулируют длину рычага 20 и закрепляют ползун 21 на стойке 3, устанавливая шпонку 22 в сквозных отверстиях 23 на такой высоте стойки 3, чтобы обеспечить требуемое максимальное приближение спортивной штанги к спортсмену в фазе "предварительного разгона штанги". Затем рычаг 20 соединяют с помощью держателя

24 с грифом спортивной штанги, стоящей на основании 5 . Спортсмен принимает позу "динамического старта"., а тренер устанавливает стойку 1 на перекладине 2, закрепляя ползун 6 установкой шпонки 7 в соответствующее отверстие 8 в перекладине 2 и полэуна 6 таким образом, чтобы стойка 1 находилась на расстоянии )5-20см от таза спортсмена, и регулирует длину стойки I. Далее спортсмен в положении стоя закрепляет на себя (в нижней и верхней частях туловища) планку 15 средства взаимодействия с телом спортсмена с помощью эластичных поясов 16 и ремней 17 и принимает положение "статического предварительного старта" (при этом положение таза спортсмена ниже, чем в динамическом старте"), а тренер устанавливает первый (нижний) ограничитель !2 перемещения ползуна 10 в соответствующих сквозных отверстиях 14 стойки

После этого спортсмен выполняет тягу штанги до уровня коленей и тренер устанавливает второй (верхний) огра40

Гриф штанги связан со стойкой 3 с помощью . те лес к опиче с к о го р егулируемого по длине рычага 20. Один конец рычага 20 шарнирно смонтирован на ползуне 21, устанавливаемом на стой45 ке 3 на разной высоте с помощью шпонки 22, вводимойв отверстия 23Ä Другой конец рычага 20 жестко соединен с держателем 24 грифа штанги, на котором установлен датчик усилия., выполненныйв виде динамометра 25 со шкалой 26.

Динамометр 25 связан с основанием 5 цепью 27. lia рычаге 20 установлено с возможностью регулирования угла установки зеркало: 28.

Стойка 1, элементы 2-4 П-образной рамы, направляющая il, рычаг 20, ползуны 10 и 21 выполнены из металличес-. ких труб. ничитель 13 перемещения ползуна 10 в соответствующих сквозных отверстиях

14 в стойке 1. Таким образом, достигается ограничение перемещения таза спортсмена вверх. При этом спортсмен несколько перемещает плечевой пояс вперед, выводя плечи эа линию грифа спортивной штанги, и тренер устанавливает упор 18 перемещения планки 15 средства взаимодействия с телом спорт" сиена в сквозных отверстиях 19 в планке 15. Таким образом достигается ограничение перемещения плечевого пояса вперед. В результате установки ограничителей 12, 13 и 18 достигается принятие спортсменом требуемой позы на границе фаз "предварительного разгона штанги" и."подведения коленей под гриф штанги" при выполнении тяги штанги. Для выполнения упражнения в

133

Составитель Г.Царапов

Техред И.Попович Корректор Е Рошко

Редактор Н. Лазаренко

3999/9 Тираж 396 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб,, д. 4/5

Заказ

Производственно-полиграфическое предприятие, r. Ужгород, ул. Проектная, 4 статическом режиме используется динамометр 25, а положение зеркала 28 регулируется так, чтобы на границе фаз спортсмен мог наблюдать за отражением шкалы 26 динамометра 25. Многократно выполняя тягу штанги в статическом режиме, спортсмен координирует свои действия так, чтобы добиться приложения требуемых усилий (задаваемых тренером или самим спортсменом) в требуемой позе. При выполнении спортсменом упражнения тяги штанги в фазе

"предварительного разгона" штанга перемещается по траектории, задаваемой длиной второй направляющей 20 и ее расположением на стойке 3, и с окончанием ее перемещения динамическая поза спортсмена органически сменяется правильной статической позой, зада-.. ваемой ограничителямиположения тазаи плечевого пояса ° При этомосуществляет-. ся самоконтроль за двигательнымидействиями, обеспечивающими переход от встречных перемещений спортсмена и штанги к статическому усилию в требуе мой позе на заданном участке траектории (задававмого выбором длины цепи 27, соединяющей динамометр 25 с основанием 5).

В результате отработки двигательных действий и усилий спортсмена в условиях, приближенных к реальным соревновательным, уже на этапе началь5306

4 ной подготовки спортсмена становится возможным управлять формированием технического мастерства.

Формула изобретения

l.Óñòðoéñòío для тренировки спортсменов-тяжелоатлетов, содержащее опору со средством для обеспечения заданной программы движения спортсмена, включающим стойку, несущую ползуи с направляющей, ограничители перемещения ползуна, планку с эластичными поясами для крепления к телу спортсме" на, смонтированную на направляющей, и штангу, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем отработки правильной техники движения биозвеньев спортсмена, опора выполнена в виде

П-образной рамы, стойка выполнена регулируемой длины и смонтирована верхним концом на горизонтальной части

П-образной рамы с возможностью пере2„ мешения вдоль нее и фиксированной установки, а гриф штанги связан с одной из вертикальных частей опоры че-.. рез введенный в устройство телескопический рычаг с регулируемой высотой установки его оси.

2.устройство по п. 2, о т л и— ч а ю щ е е с я тем, что планка снабжена упором, ограничивающим ее продольное перемещение на направляющей,