Устройство для тренировки горнолыжников

 

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки путем имитации реального рельефа местности. Вдоль плиты 1 установлен регулируемый по высоте барьер 3 По обе стороны барьера размещены наклонные площадки 4 Угол их наклона регулируют с помощью регуляторов 5. На площадках могут быть нанесены ориентиры 7 для приземления в виде ярких полос. На верхних краях площадок на стойках 9 могут быть установлены указатели 9 перемещения с возможностью перестановки 1 з.п ф-лы, 1 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (9) (11) 1761 1б7 А1 (я)5 А 63 В 69/18

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4851547/12 (22) 16.07,90 (46) 15.09,92. Бюл. N. 34 (71) Московский физико-технический институт (72) Н, П. Волков (56) Ежегодник "Лыжный спорт", выпуск первый, 1980, ФиС, ст. Лисовская Н. И. и др.

Определение силовых качеств горнолыжников, стр, 58 — 59, рис. 3.

Ежегодник "Лыжный спорт", выпуск первый, 1982, Ф и С, ст. Пенигин С. И. Как тренируются австрийцы, стр, 61 — 62, Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, в частности горнолыжников, и может быть использовано в процессе обучения двигательным действиям и для отработки элементов техники специальных упражнений при имитации опорных взаимодействий.

Имитации опорных взаимодействий уделяется в физической подготовке горнолыжников особое значение. Наиболее распространенным упражнением является выполнение прыжков с преодолением препятствия в сагиттальном направлении в различном темпе, Дальнейшие разработки по приближению этих опорных взаимодействий к реальным соревновательным связаны с сочетанием прыжков через препятствие с прыжками в продольном направлении, обладающими наибольшей степенью корреляции со специальными движениями горнолыжников. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГОРНОЛ6(ЖНИКОВ (57) Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки путем имитации реального рельефа местности, Вдоль плиты

1 установлен регулируемый по высоте барьер 3, По обе стороны барьера размещены наклонные площадки 4, Угол их наклона регулируют с помощью регуляторов 5. На пло.цадках могут быть нанесены ориентиры 7 для приземления в виде ярких полос. На верхних краях площадок на стойках 9 могут быть установлены указатели 9 перемещения с возможностью перестановки. 1 з.п, ф-лы, 1 ил.

Известно устройство для регистрации силы групп мышц. содержа:цее плиту, горизонтальную опору, неподвижно установленную на плите. подвижную тележку, несущую установленную под фиксированным углом к плите площадку. Спортсмен стоит на неподвижной опоре одной ногой, другой ногой, опираясь на площадку отталкивает тележку, связанную с неподвижной опорой динамометром. Таким образом измеряется сила групп мышц, участвующих в движении "отталкивании с канта", часто использующееся горнолыжниками. Устройство в принципе позволяет отрабатывать опорные взаимодействия горнолыжника со склоном при закантовке лыж, но на трассе неизменного рельефа. поскольку опорная площадка для ногл имеет фиксированное рабочее положение.

Недостатком известного устройства является то, что оно не обеспечивает приближения условий взаимодействия ног

1761167 спортсмена к реальным на трассе переменного рельефа, в частности к различным вариациям "отталкивания с канта" и "перека нто в ка л ыж".

Широко известны также устройства, 5 представляющие собой барьер, установленный на горизонтальном основании на различной высоте, или препятствия, установленные в разном положении относительно друг друга. 10

Первое из этих устройств принято за прототип, При выполнении прыжков на обеих ногах через барьер слева направо и наоборот возможны поперечные перемещения тела спортсмена относительно его продоль- 15 ной оси и имитация опорных взаимодействий с определенным углом в голеностопном суставе на трасса неизменного рельефа.

Недостатком прототипа являешься то, что оно не позволяет приблизить условия взаи- 20 модействия ног спортсмена к реальным на трассе переменного рельефа (например, при различных вариациях "отталкивания с канта" и перекантовки лыж"), так как основание установлено горизонтально, что не 25 позволяет обеспечить необходимый угол в голеностопном суставе.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем имитации реального рельефа. 30

Дополнительной целью изобретения является обеспечение разнообразных режимов тренировки путем задания и регулирования амплитуды перемещения спортсмена в определенном направлении, 35 имитируя различные условия в коридоре спуска, На чертеже изображен общий вид и редлагаемого устройства, Устройство для тренировки горнолыж- 40 ников содержит основание, включающее горизонтальную плиту 1, расположенную в раме 2, барьер 3, установленный вдоль плиты, две одинаковые опорные площадки 4, установленные в раме 2 по обе стороны от 45 барьера 3 симметрично относительно него.

Опорные площадки 4 установлены в раме 2 с возможностью изменения их угла наклона к плите 1, т,е. с возможностью поворота вокруг осей, прилегающих к плите 1 и парал- 50 лельных ей (на фиг. оси не Обозначены), и их фиксации с помощью регуляторов их положения 5, Барьер 3 имеет возможность регулирования высоты с помощью регуляторов

6. Каждый из регуляторов положения 5 55 опорных площадок 4 состоит из двух винтов с левой и правой резьбой, соединенных между собой гайкой (на фиг, не обозначено).

Своими свободными концами винты регуляторов положения 5 шарнирно соединены с рамой 2 и с опорной площадкой 4. Регуляторы положения 6 барьера 3 аналогичным образом регулируются по высоте, при этом винты регуляторов 6 шарнирно соединены с барьером 3 и жестко с плитой 1. Каждая опорная площадка 4 имеет покрытие (из жесткой резины) с шероховатой (бугристой) поверхностью, на котором размещены ориентиры, ограничивающие рабочую зону, в форме полосы 7, Ориентиры (на чертеже не показаны) представляют собой капроновый шнур отличающегося от покрытия цвета, закрепленный на планках (на чертеже не показаны) в углах рабочей зоны, Ориентиры могут быть нанесены красителем в виде узких полос, ограничивающих прямоугольные рабочие зоны на покрытиях площадок 4.

Ориентиры расположены наклонно под одинаковым углом к краю соответствующей площадки 4. Указатели 8 направления перемещения спортсмена установлены вдоль наружных краев каждой площадки 4 с возможностью перемещения вдоль них и фиксации. Они установлены в горизонтальной части П-образных стоек 9 с помощью прижимных винтов (на чертеже не показаныы).

Устройство работает следующим образом.

Для установки устройства в рабочее положение сначала для отработки основной программы тренировки устанавливают площадки 4 под одинаковым углом (иэ диапазона 5 — 35 ) к плите 1, поворачивая каждый из регуляторов 5 так, чтобы угол в голеностопном суставе при отталкивании от площадки

4 и попадании ног спортсмена на нее после прыжка равнялся бы требуемому соответственно для "отталкивания с канта" или при

"закантовке лыж", а высоту барьера 3 равной 15 — 40 см, в зависимости or методической установки на величину усилия.

Спортсмен отрабатывает движения ног в прыжках через барьер 3 по основной программе, перемещаясь впереди и в стороны зигзагообразно, приземляясь на площадках на одинаковом расстоянии от барьера 3.

Для отработки дополнительной программы тренировки на перекрытии площадки 4 закрепляют капроновый шнур (ориентир), ограничивающий на них рабочие зоны в форме одинаковых прямоугольных полос 7, каждая из которых проходит сверху вниз под необходимым углом (из диапазона 15 — 30 ) к краю площадки 4. Ширина полосы 7 25 — 35 см. Далее регулируют высоту барьера 3 одинаково поворачивая каждый из регуляторов 6 так, чтобы вершина барьера 3 была горизонтальна и на 3 — 5 см выше верхнего края полосы 7. В другом ва1761167 а ье Зможетбытьнегоризонталь- обеих сторон и "пере екантовки лыж", соотрианте барьер может ыть н ветственно меняя свою позу. Дополнительным; один (д ) р альний) к ай барьера может ные программы позволяют приобретать быть уста новлен на 3 — 5 см ниже ближнего ные и ог го - сторонний навык в "закантовке лыж .

11 I I края. После этого р го пе емещая вдоль гори- двусто

О нное устройство позволяет повызонтальной части -о р ти П-об азной стойки 9 ука- 5 писанн ффективность отработки технических и 8 так, чтобы образовалось сить эф ектив

II затели т к, лементов "закантовки" и "перекантовки несколько тр р асс азличных направлений элем орнолыжном спорте путем приблипоперечно-продольного р щ пе еме ения тела лыж в r аимодействия ног спорт. К ж ый из казателей одного жения условии взаим спортсмена. аждыи из ук реальным на трассе переменного направления noì д мечен о ной краской (на- 1н смена к ельефа и обеспечения их вариативности, а пример, одна тр о на т асса имеет К-красную окра- релье а и о

), также позволяет обеспечивать разнообразску, другая — ), я С вЂ” синюю), Расстояние между б режимы тренировки путем задания и указателями каждо р и из т асс может быть ные ег ли ования амплитуды перемещения одинаков вым или азличным. Выбрав трассу регулирования р

15 спортсмена в определенном направлении, перемещ ения вдоль барьера 3, спортсмен

7 имитируя различные условия в коридоре начинает движение сверху полосы вниз, отталкиваясь и приземляясь ногами на по- спуска. изоб етения лосах 7 у соответствующ р р его и or амме ука1. Уст ойство для тренировки горнозателя, р ля 8, Спо тсмен может тренироваться . строиство д е повто яя ее много- лыж

20 ыжников, содержащее основание и устапо однои программ, р ный на нем вдоль продольной оси кратно, или черед е овать программы, исполь- новленныи на нем о б, отличающееся тем,что1с зуя различную их последо овательность барьер, о т л и ч целью повышения эффективности трениповторения, овки путем имитации реального рельефа, П ог аммы могут быть дополнены так- ровки по 7 - 25 оно снабжено наклонными опорными пложе изменением. положения по полос на плоками, симмет ично размещенными на щадках при к х 4 и и одинаковых или различных щадками, симметрично р овании относительно барьера, при этом углах наклона к кра щ д ю пло а ки 4 или изме- основан нением углов наклона площ д а ок 4 в зависи- площадки и а б рьер установлены с возможответственно угла намости от установки на совершенствова ние ностью изменения со тех или иных технических элемен о, м нтов, На- 30 клона и высоты. по п. 1, отл ича ю ще еспо тсмена имеется 2. Устройство по п., о т л и ч пример, если у спортсм н с я тем, что, с целью обеспечения различотставан ние в исполнении правосторонней пло а к ста- ных режимов тренировки по амплитуде пер у навливают под оль у

35 площадке размещены ориентиры для огра3 — 7 ), чем левую и наоборот, и ажнение с ничения ра очеи зоны в б ы в форме полосы, расМногократно выполняя упр вных и о- положенные под углом к и к продольной оси, и применением выбранных основных и дмления, азмещенные г амм, спортсмен стра- указатели приземления, ра полнительных программ, сп „ сторон площадок с возможбатывает движения ног, соответствующ ие вдоль верхних ст различным вариантам закантовки ль w"

11 ь " с 40 ностью перестановки,