Устройство для тренировки горнолыжников

 

Изобретение позволяет повысить эффективность отработки поворотов. На поворотной дисковой платформе с диаметральных сторон установлены наклонные к центру площадки для ног. Эти площадки установлены на промежуточных площадках. Последние наклонены в сторону имитируемого перемещения спортсмена. Все площадки одной стороной шарнирно связаны с нйжерасположен.ными площадками и платформой. Противоположные стороны шарнирно связаны с регулируемыми резьбовыми стержнями для изменения угла наклона площадок. Рукоятки расположены на перекладине также с возможностью регулировки из положения . 3. з.п, ф-лы, 1 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)ю A 63 В .69/18

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПАТЕНТНОЕ

ВЕДОМСТВО СССР (ГОСПАТЕНТ СССР) ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4934547/12 (22) 08.05.91 (46) 07.05.93. 6юл. М 17 (71) Московский физико-технический институт (72) Н.П.Вол ков (56) 1. Пенигин С.И. Как тренируются австрийцы. — Лыжный спорт, Ежегодник, 1982, вып. 1, с. 62.

2. Мельников В.6. Специальные упражнения. — Лыжный спорт, Ежегодник, 1977, вып. 1, с. 62-63, 3. Патент США N. 3100639, кл. А 63 В

23/04, 1963. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГОРНОЛЫЖНИКОВ

Изобретение относится к спорту и позволяет повысить эффективность тренировки начинающих горнолыжников путем обеспечения формирования готовности овладения приемами выполнения поворота и, в частности, уменьшения перераспределять нагрузку на лыжи, Целью изобретения является повышение эффективности отработки поворотов.

На чертеже изображено описываемое устройство. . Устройство содержит горизонтальное основание 1, установленную в нем поворотную платформу 2 для размещения на ней спортсмена, наклонные опорные площадки

3 для ног, промежуточные площадки 4 и средство для удержания спортсменом равновесия.

Горизонтальное основание 1 выполнено в виде швеллера, обращенного ребрами

„„«рЦ„„1813465 А1 (57) Изобретение позволяет повысить эффективность отработки поворотов. На поворотнойдисковой платформе сдиаметральных сторон установлены наклонные к центру площадки для ног, Эти площадки установлены на промежуточных площадках, Последние наклонены в сторону имитируемого перемещения спортсмена, Все площадки одной стороной шарнирно связаны с нижерасположенными площадками и платформой, Противоположные стороны шарнирно связаны с регулируемыми резьбовыми стержнями для изменения угла наклона площадок.

Рукоятки расположены на перекладине также с возможностью регулировки из положе. ния, 3. з.п. ф-лы, 1 ил, вниз, В центре швеллера 1 вертикально установлена (приварена) ось 5 поворотной платформы 2, установленной с возможностью вращения, Платформа 2 выполнена в виде диска диаметром 80-100 см. Наклон- QQ ные опорные площадки 3 для ног установлены а на промежуточных площадках 4 с возможно- (Ъ стью изменения угла наклона к ним в боко- р вом направлении (параллельно линии, соединяющей центры площадок 4 с помощью шарниров 6 и резьбовых стержней с противоположной навивкой на одних своих концах и связанных между собой другими концами с помощью соответствующих муфт

7, имеющих соответствующие резьбовые участки. Промежуточные площадки 4 (пластины прямоугольной формы) установлены на платформе 2 симметрично относительно ее оси(разнесены по диаметру) с возможностью изменения угла наклона к ней (плэт1813465 форме 2) в передне-заднем направлении (в сторону перемещения спортсмена), Регулировка угла наклона площадки 4 осуществляется с помощью аналогичных стержней, описанных выше, соединенных друг с другом с,помощью муфт 8. Другие концы стержней шарнирно соединены соответственно с платформой 2 с помощью шарнира 9, Средство для удержания спортсменом равновесия включает стойки 10, связанные между собой перекладиной 11, рукоятки 12, установленные на ней в вилкообразном элементе с возможностью регулирования их положения, Стойки 10 установлены на основании 1 по обе стороны от платформы 2. "5

Концы перекладины 11 приварены к полэунам 13, установленным в стойках 10 с возможностью перемещения вдоль них и фиксации с помощью болтов 14, вставляемых в отверстия (не обозначены) в ползунах

13 и соответствующие отверстия 15 в стойках 10. Рукоятки 12 в форме рукояток горнолыжных палок закреплены симметрично на расстоянии друг от друга в вилкообразном элементе, основание 1б которого установле- 25 но во втулке 17 с возможностью поворота и фиксации с помощью болта 18, Втулка 17 в своей средней части приварена к горизонтальной направляющей 19 вилкообразного элемента, установленной во втулке 20 с воз- 30 можностью перемещения в передне-заднем направлении и фиксации с помощью болта 21. В перекладине 11 установлен ползун 22 с возможностью перемещения вдоль нее и фиксации с помощью болта 23 в отверстиях его 24 и отверстиях 25 перекладины

11 (оси отверстий 24 и 25 параллельны осям стоек 10), Втулка 20 в своей средней части приварена к ползуну 22. Все элементы конструкции могут быть выполнены из металла. 40

Устройство работает следующим образом.

Для установки устройства в рабочее положение промежуточные площадки 4 устанавливают наклонно к платформе 2 под "5 углом 10-15 имитируя тем самым уклон в спуске, поворачивая муфты 8. Затем устанавливают под углом 8-10 к площадкам 4 опорные площадки 3 аналогично с помощью муфт 7. Тем самым имитируются условия кантования лыж, Далее подбирается положение рукояток 12 в соответствии с индивидуальными размерами и особенностями техники спортсмена, Спортсмен, стоя в центре платформы 2, берется за рукоятки 12, поворачивает их вокруг горизонтальной оси и закрепляет болтом 18 во втулке 17, направляющую 19 перемещает во втулке 20 и закрепляет болтом 21. АналоГично устанавливают и ползун

22, Положение рукояток 12 регулируется по высоте установкой перекладины 11 в требуемое положение. Для этого спортсмен перемещает перекладину 11 вверх или вниз вдоль стоек 10 и фиксирует ползуны 13 на одинаковой высоте, вставляя болты 14 в их отверстия (не обозначены) и в соответствующие отверстия 15 стоек 10, Устройство готово к использованию, Спортсмен становится стопами на площадки 3 (располагая их на разных площадях

3) и принимает стойку (осанку) горнолыжника в спуске, слегка согнув ноги в коленях и взявшись несколько согнутыми в локтях руками за рукоятки 12 (фиксируя их положение), начинает вращать платформу 2 вокруг оси 5 усилиями ног. При усилии одной ногой (при ее разгибании) и сгибании другой он смещает свой центр тяжести в одну сторону, придавая платформе вращение. Нагрузка при выполнении этого приема жима ногой при ускорении вращения платформы 2 увеличивается. С каждым поворотом платформы

2 на некоторый угол происходит перераспределение нагрузки с одной ноги на другую.

При этом происходит быстрая смена режима работы мышц ног от преодолевающего к статическому и уступающему. Характер изменения усилий от плавных в начале разгона платформы 2 до резких в конце и остановки платформы 2. Это характерно при входе и выходе из поворота на лыжах. Мышцы стопы загружаются в закантованном положе-. нии ее почти без амортизации усилий, производимых и регулируемых самим спортсменом, Мышцы рук участвуют в выполнении упражнения как в начале каждого движения, так и при завершении его, испытывая при этом большие нагрузки, В ходе тренировки вырабатывается соответствующий реальным условиям перемещения на лыжах в спуске координационный механизм сочетания работы (чередования) мышц рук и ног, После приобретения соответственного навыка вращения платформы 2, согласующего с приемом; имитирующим жим ногами в спуске на лыжах с последующими поворотами, отработка усложняется увеличением угла наклона одной из площадок или в совокупности, Так задаются экстремальные усилия при имитации вхождения и ведения поворота при более сложном спуске, При этом величины усилий могут достигать реальных и превышать их.

Таким образом происходит формирование готовности опорно-двигательного аппарата начинающего горнолыжника к овладению приема жима ногами при вхождении и ведении поворотов на лыжах и умение перерас1813465

Формула изобретения

1. Устройство для тренировки горнолыжников, содержащее дисковую поворотную платформу для размещения спортсмена и стойки с рукоятками для поддержки его равновесия, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности отработки поворотов, платформа несет диаметрально противоположно установленные опорные

Составитель Н.Волков

Техред M.Ìîðãåíòàë Корректор M,Ìàêñèìèøèíåö

Редактор

Заказ 1796 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва. Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина. 101 пределять нагрузку на них, акцентируя выталкивание лыж вперед в конце дуги поворота с вращением лыж вокруг пяток, Преимущество заявленного устройства по сравнению с прототипом заключается в том, что оно обеспечивает условия для отработки усилий при выполнении приема жима ногами и при вхождении и ведении поворотов и тем самым обеспечивает формирование готовности начинающих горнолыжников к овладению этими элементами техники при многократном повторении интенсивным и контролируемым со стороны спортсмена методом. площадки для ног с наклоном к центру платформы и размещенные под ними промежуточные площадки, плоскости которых наклонены в сторону перемещения спорт5 смена.

2. Устройство по и. 1, о т л и ч а ю щ е ес я тем, что промежуточные площадки шарнирно связаны с платформой, а опорные площадки — с промежуточными, при этом

10 все площадки снабжены средствами для регулировки их угла наклона.

3. Устройство по пп 1 и 2, от л и ч а ю щ ее с я тем, что средства для регулировки угла наклона включают резьбовые стержни с

15 противоположной навивкой, одни концы которых связаны с площадками и платформой шарнирно, а другие связаны между собой соответствующей муфтой.

4. Устройство по и. 1, от л и ч а ю щ е е20 с я тем, что стойки связаны межу собой, перекладиной, а рукоятки установлены на ней через вилкообразный элемент с возможностью регулировки их положения в перегу дне-заднем и боковом направлениях,