Способ восстановления физической работоспособности у лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками

 

Изобретение относится к медицине, физиотерапии. Проводят сухие углекислые ванны. Температура ванны 32-34^oС. Скорость подачи углекислого газа 20-25 л/мин. Длительность 6-8 процедур. Способ ускоряет сроки адаптации за счет воздействия на иммунную систему.

Изобретение относится к медицине, а именно к спортивной медицине, и может быть использовано в медико-восстановительных центрах спортивных баз, врачебно - физкультурных диспансерах, медпунктах спортивных сооружений, санаториях, профилакториях и других медицинских учреждениях, имеющих бальнеологическое оборудование.

При физических и психоэмоциональных нагрузках, свойственных многим видам профессиональной деятельности человека, функциональное напряжение приводит к появлению признаков утомления, т.е. к снижению уровня работоспособности. В связи с этим актуален выбор адекватных методов оптимизации компенсаторно-приспособительных и восстановительных реакций организма. К наиболее эффективным методам восстановления работоспособности относятся различные физиотерапевтические и бальнеологические факторы, обладающие как местным, так и общим влиянием на организм.

Известен способ восстановления работоспособности спортсменов (авторское свидетельство 957919, Ясногородский В.Г.), заключающийся в воздействии синусоидально модулированными токами на наиболее утомленные мышечные группы (мышцы бедра) и способствующий снятию локального мышечного утомления. Недостатком этого способа является то, что при таком воздействии изменяется проприоцептивная чувствительность отдельных мышц. Это отрицательно сказывается на сложнокоординационных движениях, присущих многим видам профессиональной деятельности человека.

Известен способ восстановления работоспособности спортсменов, основанный на облучении области проекции щитовидной железы электромагнитными волнами сверхвысокой частоты метрового диапазона (авторское свидетельство 1438049, Гигинейшвили Г. Р. и др). Таким воздействием удается активизировать функции эндокринной системы, что приводит к стимуляции иммунной реактивности, повышению работоспособности, снижению заболеваемости. Однако при непосредственном воздействии на эндокринную железу стимуляция выброса периферических тиреоидных гормонов иногда приводит к дисбалансу эндокринной регуляции деятельности важнейших органов и систем органов, а также затрудняет контроль за изменениями в них.

Известен также способ восстановления работоспособности у лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками, заключающийся в воздействии на организм спортсмена водными углекислыми ваннами с концентрацией СО₂ 1 г/л при температуре 35-36^oС, продолжительность процедуры 10-15 мин, через 1 ч после тренировки 3-4 раза в неделю, на курс 10-12 ванн (Загорская Н.А. и соавт. "Изменение функционального состояния организма спортсменов под влиянием углекислых ванн" - в сб. "Актуальные вопросы экспериментальной и клинической физиотерапии", М., 1976, с. 141 - 144. Недостатком этого способа является гидростатическое действие ванн, создающее дополнительное чисто механическое препятствие для кровотока, выраженный расслабляющий эффект, сопровождающийся быстрым падением артериального давления, а также необходимостью специальных приспособлений или сильнодействующих химических веществ для проведения этих ванн, что создает дополнительные сложности для применения их на спортивных базах. Кроме того, методика применения этих ванн не дает требуемого быстрого эффекта в случае максимальных или субмаксимальных физических нагрузок у спортсменов, артистов балета и лиц, приравненных к ним.

Наиболее близким по технической сущности к предлагаемому способу восстановления работоспособности у лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками, является способ, заключающийся в проведении "сухих" углекислых ванн в течение 15-20 мин при температуре 36-37^oС, плотности потока углекислого газа 15 л/мин, на курс 8-10 процедур (Шматкова И.А. "Применение углекислых ванн спортсменам высокой квалификации с целью улучшения адаптации к физической нагрузке" в сб. "Актуальные вопросы медицинской реабилитации и физической терапии". М., Труды ЦНИИКиФ, 1989 г.

Недостатком этого способа является то, что повышение температуры ванны до 36-37^oС приводит к выраженному расслабляющему эффекту, что снижает возможности использования углекислых ванн для восстановления работоспособности после тяжелых физических нагрузок. Следует отметить также, что предлагаемые параметры температуры ванн, скорости подачи углекислого газа и времени экспозиции значительно снижает стимулирующее влияние СO₂ на организм.

Техническим результатом предлагаемого способа восстановления физической работоспособности является ускорение процессов восстановления функционального состояния организма после интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также повышение толерантности к подобным нагрузкам.

Указанный технический результат достигается тем, что на спортсменов воздействуют "сухими" углекислыми ваннами с подачей углекислого газа со скоростью 20-25 л/мин увлажненного и подогретого до температуры 32-34^oС в течение 20-25 мин, ежедневно, на курс 6-8 процедур.

Выбор "сухих" углекислых ванн обусловлен не только простотой проведения процедуры, но и выраженным положительным влиянием ее на состояние кардиореспираторной системы и системы поддержания гомеостаза, лимитирующих толерантность к физическим и психоэмоциональным нагрузкам и восстановление после них. Кроме того, "сухие" углекислые ванны обладают закаливающим эффектом, особенно если температура ванны ниже температуры тела, что также важно для спортсменов и лиц, приравненных к ним, поскольку у большинства имеет место снижение иммунитета. Рядом научных работ показано, что транскутанная резорбция СO₂ увеличивается с повышением температуры окружающей среды, но и чрезмерное (выше 35^oС) повышение температуры ванны отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы, вызывая выраженное расслабление, вялость, сонливость. Учитывая вышеизложенное, мы полагаем, что наиболее эффективным у спортсменов и лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками (в том числе артисты балета), будет применение "сухих" углекислых ванн температурой 32-34^oС, с целью более активной стимуляции дыхательного центра, мы предлагаем увеличить подачу углекислого газа до 20-25 л/мин, а экспозицию до 20-25 мин.

Таким образом, температура ванны ниже 32^oС, скорость подачи углекислого газа меньше 20 л/мин, экспозиция короче 20 мин не оказывают выраженного эффекта на функциональное состояние организма лиц, подверженных физическим и психоэмоциональным нагрузкам. При температуре ванны выше 34^oС скорость подачи углекислого газа больше 25 л/мин, длительность процедуры более 25 мин, наступает передозировка СO₂, и процедура становится труднопереносимой.

ОПИСАНИЕ СПОСОБА Для проведения "сухих" углекислых ванн используется устройство производства фирмы "ЕТН" (Германия), а также другие аналогичные устройства, в которых предусмотрена точно дозируемая подача углекислого газа, увлажнитель углекислоты, система подогрева и автоматического поддержания заданной температуры в ванне.

Перед началом процедуры ванна нагревается до температуры 32-34^oС. Раздетый пациент располагается в удобной позе в ванну, которая герметически закрывается пластмассовой крышкой, имеющей вырез для головы. С целью предотвращения утечки углекислого газа из ванны, а также для исключения возможности его вдыхания, щель между краями выреза и шеей пациента закрывается тканевой прокладкой (полотенцем, простыней). Подача увлажненного и подогретого до температуры 32-34^oС углекислого газа производится со скоростью 20-25 л/мин в течение 20-25 мин. По окончании процедуры углекислый газ удаляется из ванны с помощью вытяжного вентилятора, снимается крышка ванны, пациент выходит из нее, одевается и в течение 20-30 мин отдыхает. Курс состоит из 6-8 процедур, проводимых ежедневно, после тренировочных или репетиционных занятий.

Пример 1 Спортсменка К. , 28 лет, мастер спорта международного класса по легкой атлетике (бег на 1500 м), наблюдалась в соревновательном периоде. Предъявляла жалобы на ноющие боли в области сердца, быструю утомляемость, плохой сон, неуверенность на тренировках. Анализ теста "САН" показал значительное снижение самочувствия (4,1 балла), настроения (4,2 балла) и в меньшей степени снижение активности (4,8 балла). По данным ЭКГ - признаки гипертрофии обоих желудочков с дистрофией миокарда 2 степени на фоне правильного синусового ритма с частотой сердечных сокращений 50 ударов в минуту. На ПКГ - увеличение фазы изометрического сокращения до 0,08 с, снижение сократительной способности миокарда до 26 баллов, т.е. - синдром гиподинамии миокарда. По данным ТПРГ - гипокинетический тип кровообращения (УО - 102,1 см³, МОК - 4695 см³, ОПС - 1244 дин сек^-1 см^-5, СИ - 2,8 л/мин/м²). Ортостатическая проба: артериальное давление лежа - 110/70 мм рт.ст., пульс лежа - 48 уд. в 1 мин, АД стоя 95/55 мм рт.ст., пульс стоя - 57 уд. в 1 мин, что свидетельствует о дисрегуляции вегетативной нервной системы. Велоэргометрическая проба: PWO₁₇₀ - 1780 кГм/мин, потребление O₂ - 54,9 мл/мин/кг. КЩС (в исходном состоянии): РН - 7,411, РСO₂ - 34,8 мм рт.ст., BE - 3,1, заключение: метаболический алкалоз. Лактат крови - 1,9 ммоль/л. На высоте нагрузки: РН - 7,302, PCO₂ - 30,5 мм рт.ст., BE - 10,0 ммоль/л, заключение: частично компенсированный метаболический алкалоз. Лактат крови - 7,2 ммоль/л. Через 20 мин восстановления: РН - 7,36, РСO₂ - 29,2 мм рт.ст., лактат крови - 5,5 ммоль/л.

Назначен курс "сухих" углекислых ванн температурой 32^oС, скорость подачи CO₂ - 25 л/мин, продолжительность процедуры - 25 мин.

Влияние однократной процедуры на функциональное состояние организма спортсменки прослежено по динамике показателей ЭКГ, ПКГ, ТПРГ, КЩС и лактата крови. По данным ТПРГ наблюдалось уменьшение УО, МОК, СИ, оставалось неизменным ОПС, тип кровообращения стал эукинетическим. Показатели ЭКГ остались прежними. На ПКГ отмечена нормализация сократительной способности сердечной мышцы за счет уменьшения фазы изометрического сокращения, увеличения ВСП, удлинения диастолы. По данным КЩС крови умеренно увеличивалось парциальное давление CO₂, увеличилась сумма буферных оснований, появилась тенденция к снижению РН, насыщение крови кислородом оставалось прежним, все это в сумме свидетельствует о тенденции к нормализации кислотно-щелочного равновесия. Уровень молочной кислоты в крови снизился до нормальных цифр.

После курса, состоящего из 8 ванн, отмечалось заметное улучшение самочувствия спортсменки. Жалоб она не предъявляла. На ЭКГ отмечено уменьшение степени дистрофии миокарда до 1 степени. Значительно улучшились показатели теста "САН": самочувствие - 5,3 балла, активность - 5,4 балла, настроение - 6,0 баллов. При ортостатической пробе: АД лежа - 115/60 мм рт.ст., пульс - 40 уд. в 1 мин, АД стоя - 110/65 мм рт.ст., пульс стоя - 50 уд. в 1 мин, что свидетельствует об улучшении вегетативной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. По данным ПКГ выявили улучшение сократительной способности миокарда за счет уменьшения фазы изометрического сокращения и увеличения ВСП. При анализе показателей ТПРГ отмечается эукинетический тип кровообращения, Си - 4,31 л/мин/м², МОК - 7267 см³, УО - 134,6 см³. Тест PWC₁₇₀: уровень общей физической работоспособности увеличился до 1880 кГм/мин, потребление O₂ - 51,4 мл/мин/кг. Динамика показателей КЩС при велоэргометрической пробе: в исходном состоянии РН - 7,409, РСO₂ - 46,2 мм рт. ст., BE - 3,7, лактат крови - 1,0 ммоль/л; на высоте нагрузки РН - 7,356, РСO₂ - 32,2 мм рт.ст., BE - 6,4 ммол/л, лактат крови - 5,9 ммоль/л; на 20-й минуте восстановления: РН - 7,399, РСO₂ - 40,1 мм рт. ст., BE - 1,7 ммоль/л, лактат крови - 2,2 ммоль/л. Концентрация иммуноглобулинов в сыворотке крови до воздействий: G - 6,27 г/л, А - 2,11 г/л и М - 0,76 г/л, после воздействий G - 11,37 г/л, А - 3,09 г/л, М - 1,16 г/л. Это свидетельствует об увеличении толерантности к физической нагрузке, а также об ускорении восстановительных реакций организма после проведенного курса "сухих" углекислых ванн. Эти процедуры проводились непосредственно перед зимними чемпионатами Европы и Мира, в которых спортсменка приняла участие и стала их призером.

Пример 2 Спортсмен К., 27 лет, мастер спорта международного класса по фехтованию, наблюдался в соревновательном периоде годового тренировочного цикла (после международного турнира в США). Жаловался на плохой сон, раздражительность, нежелание тренироваться. Плохо переносил нагрузки, особенно при увеличении объема тренировки. Через неделю должен был принять участие в международных соревнованиях в Польше.

При обследовании обнаружено значительное снижение показателей тестовой карты "САН": самочувствие - 3,5 балла, активность - 3,1 балла, настроение - 4,5 балла. Ортостатическая проба: АД лежа - 130/80 мм рт.ст., пульс лежа - 62 уд. в 1 мин, АД стоя - 125/80 мм рт.ст., пульс - 64 уд. в 1 мин, что свидетельствует о дисбалансе вегетативной нервной системы. На РВГ нижних конечностей: РИ справа - 0,9 ом, РИ слева - 0,8 ом. РВГ верхних конечностей: РИ справа - 0,5 ом, РИ слева - 0,5 ом. На ЭКГ - синусовая аритмия 50%. По данным ПКГГ: синдром гипердинамики миокарда с увеличением ВСП до 92,3%. На ТРПГ: СИ - 5,1 л/мин/м², МОК - 106,59 см³, УО - 184,8 см³, т.е. гиперкинетический тип кровообращения. По данным анализа выдыхаемого воздуха: частота дыхания - 14 в 1 мин, потребление O₂ - 4,5 мл/мин/кг или 0,39 л/мин, что свидетельствует об увеличении потребления кислорода в покое на 40%, респираторный коэффициент - 0,8, MET - 1,4 - эти данные говорят о напряженном функционировании кислород-транспортной системы. Иммуноглобулины крови: G - 7,62 г/л, А - 2,53 г/л, М - 0,87 г/л - подтверждают наличие у спортсмена клеточного иммунодефицита. При велоэргометрическом тесте выявлены средние показатели: PWC₁₇₀ - 1352,5 кНм/мин, МПК - 47,6 мл/мин/кг. Содержание молочной кислоты в крови в покое - 1,5 ммоль/л.

Спортсмену проведен курс "сухих" углекислых ванн, состоящий из 6 процедур, температура ванны - 34^oС, скорость подачи углекислого газа - 20 л/мин; продолжительность - 20 мин. Процедуры переносил хорошо, во время приема ваннны отмечал приятное расслабление, в первые часы после ванны появилось ощущение бодрости. После второй процедуры исчезла дизадаптация во времени, имевшая место после приезда из США, появилось желание тренироваться, улучшился сон. После курса из 6 процедур исчезли все жалобы, связанные с переутомлением.

Показатели тестовой карты "САН" увеличились до нормы: самочувствие - 5,2 балла, активность - 5,3 балла, настроение - 5,7 балла. Данные ортостатической пробы: АД лежа - 115/75 мм рт.ст., пульс лежа - 58 уд. в 1 мин, АД стоя - 110/80 мм рт.ст., пульс стоя - 66 уд. в 1 мин, что свидетельствует об улучшении вегетативной реактивности организма. На РВГ нижних конечностей: РИ справа - 1,4 см, РИ слева - 1,1 см. На РВГ верхних конечностей: РИ справа - 0,8 см, РИ слева - 0,7 см, т.е. улучшение периферического кровообращения. Данные ЭКГ свидетельствуют о нормализации синусового ритма. На ПКГ - улучшение сократительной функции миокарда со снижением ВСП до 80,0%. На ТПРГ - эукинетический тип кровообращения, СИ - 4,4 л/мин/кг, МОК - 9196 см³, УО - 170,3 см³, при этом ОПС уменьшилось на 20%. Анализ параметров выдыхаемого воздуха выявил значительное уменьшение напряженности функционирования кислород-транспортной системы за счет сокращения потребления кислорода, при этом уменьшился на 4% респираторный коэффициент, стал ниже минутный объем дыхания. При велоэргометрической пробе общая физическая работоспособность увеличилась до 1400 кГм/мин и МПК до 48,8 мл/мин/кг. Уровень содержания в крови 1400 кГм/мин и МПК до 48,8 мл/мин/кг. Уровень содержания в крови молочной кислоты в исходном состоянии снизился до 0,8 ммоль/л, на высоте нагрузки - 3,2 ммоль/л, на 10-й минуте восстановления - 1,0 ммоль/л. Отмечается также нормализация содержания иммуноглобулинов: G - 10,0 г/л, А - 2,1 г/л, М - 1,0 г/л.

После приема курса ванн спортсмен вылетел в Польшу на международные соревнования, в которых занял 2-е место.

Пример 3 Артист Ш. , 27 лет, солист балета ГАБТ РФ, общий стаж занятий хореографией - 17 лет, наблюдался в период подготовки спектакля. Жаловался на плохую переносимость занятий в балетном классе, репетиций, эмоциональную напряженность, раздражительность, плохой сон, "забитость" мышц нижних конечностей.

При анализе теста "САН" отмечено значительное снижение всех показателей: самочувствие - 3,2 балла, активность - 2,4 балла, настроение - 4,2 балла. При РВГ нижних конечностей выявлено снижение кровенаполнения голеней: РИ справа - 0,5 ом, РИ слева - 0,4 ом. По данным ТПРГ: эукинетический тип кровообращения, УО - 91,7 см³, СИ - 3,3 л/мин/м², ОПС - 1488 дин/с/см⁵. На ЭКГ - слабость синусового узла с признаками ухудшения процессов реполяризации в передней стенке левого желудочка. При анализе данных ПКГ - синдром гипердинамии миокарда с увеличением ВСП до 90,7%, снижение сократительной способности миокарда. По данным велоэргометрии: ФP₁₇₀ - 1347 кГм/мин, МПК - 60,3 мл/мин/кг, выполненная физическая нагрузка соответствовала уровню субмаксимальной, потребление O₂ - на высоте нагрузки равнялось 60% от максимального (36,4 мл/мин/кг). Уровень молочной кислоты в крови в исходном состоянии - 2,1 ммоль/л, на высоте нагрузки - 4,3 ммоль/л, через 15 мин восстановления - 3,2 ммоль/л. КЩС в исходном состоянии: РН - 7,385, BE - 3,5 ммоль/л, на высоте нагрузки: РН - 7,320, BE - 10,1 ммоль/л, через 15 мин восстановления: РН - 7,351, BE - 6,8. В целом можно говорить о снижении толерантности к физической нагрузке, уменьшении скорости восстановительных процессов за счет замедления компенсации ацидоза, выведения недоокисленных метаболитов, высокого исходного периферического сопротивления кровотоку.

Проведен курс "сухих" углекислых ванн из 7 процедур, температура ванны - 33^oС, скорость подачи углекислого газа - 25 л/мин, экспозиция - 20 мин. Отмечена хорошая переносимость процедур. После 3-й процедуры исчезла "забитость" мышщ нижних конечностей, во время занятий балетным классом стал ощущать "легкость" в ногах, желание заниматься. После курса ванн улучшился сон, стал спокойнее и уверенней чувствовать себя на спектаклях, значительно улучшилось настроение, появилось желание работать. При объективном осмотре по завершении курса ванн жалоб не предъявлял. По данным тестовой карты "САН" отмечено улучшение всех показателей: самочувствие - 5,5 баллов, активность - 5,6 баллов, настроение - 6,0 баллов. Тест Лошара выявил также положительную динамику. На РВГ - нормализация кровенаполнения голеней: РИ справа - 1,0 ом, РИ слева - 0,8 ом. По показателям ТПРГ сохраняется эукинетический тип кровообращения, УО - 112,9 см³, СИ - 3,4 л/мин/м², ОПС - 1250 дин/с/см^-5. На ЭКГ также отмечена положительная динамика: исчезли признаки нарушения реполяризации миокарда, удлинилась диастола, восстановился правильный синусовый ритм. Данные ПКГ свидетельствуют о нормализации сократительной способности миокарда (ВСП - 82,7%). При велоэргометрии ФP₁₇₀ - 1380 кГм/мин, МПК - 61,0 мл/мин/кг. Потребление кислорода на высоте нагрузки составило 43% от максимального (26,0 мл/мин/кг). Уровень молочной кислоты в крови: в исходном состоянии - 0,9 ммоль/л на высоте нагрузки - 3,1 ммоль/л, через 15 мин восстановления - 1,2 ммоль/л. Показатели КЩС: в исходном состоянии РН - 7,394, BE - 0,1 ммоль/л, на высоте нагрузки РН - 7,354, BE - 4,7 ммоль/л, через 15 мин восстановления РН - 7,367, BE - 0,4 ммоль/л. В целом можно констатировать значительное увеличение толерантности к физической нагрузке, уменьшение реакции КЩС на ту же нагрузку, ускорение выведения недоокисленных метаболитов.

Таким образом, проведение курса "сухих" углекислых ванн дало возможность артисту принять участие в напряженной работе по подготовке премьеры спектакля, а также успешно выступить в целом в одной из главных ролей в этом спектакле.

Как было отмечено во всех вышеприведенных примерах, положительный эффект наступает после приема 1-2 ванн, а к 6-8 процедуре становится оптимальным. Следовательно, предлагаемый способ восстановления физической работоспособности обладает более широким и физиологическим действием на организм, чем прототип, и дает возможность в более короткие сроки оптимизировать течение восстановительных процессов.

Обладая выраженным закаливающим эффектом, эти процедуры предупреждают возникновение заболеваний и травм.

Предлагаемый способ восстановления физической работоспособности апробирован в Российском научном центре восстановительной медицины и курортологии на 55 спортсменах высокой квалификации (не ниже кандидата в мастера спорта) в возрасте от 17 до 32 лет, занимающихся фехтованием, волейболом, вольной борьбой, легкой атлетикой, в периоды интенсивных тренировочных нагрузок, в соревновательном периоде в промежутках между наиболее ответственными стартами, а также на 25 артистах и солистах Большого Театра РФ и других театров в возрасте от 24 до 35 лет, в периоды интенсивных и длительных репетиционных занятий и перед гастрольными поездками за рубеж.

Для оценки функционального состояния организма спортсменов и артистов балета проводились: активная ортостатическая проба, электрокардиография (ЭКГ), поликардиография (ПКГ), тетраполярная грудная реография (ТПРГ), периферическая реовазография (РВГ), тестирование физической работоспособности на пульсе 170 уд. в 1 мин (ФР₁₇₀) с расчетом МПК и одновременным анализом вызываемого воздуха с помощью газоанализатора "Охусоп" (Германия), исследование в крови молочной кислоты (аппарат "Л - лактат - анализатор" фирмы "Ysy", США), определение кислотно-щелочного состояния крови (КЩС) с помощью газоанализатора крови фирмы "Eschweiler - 2000" (Германия), психологические тесты: "САН" (самочувствие, активность, настроение), цветовой тест Люшера.

В соревновательный период, когда к физическим нагрузкам присоединяются и психоэмоциональные перегрузки, и экстремальные ситуации наряду с изменениями кардиореспираторной системы вызывают нарушения в иммунной и эндокринной системах, в частности ускоряются обменные процессы, изменяются показатели симпато-адреналовой системы, возникает дисбаланс минерало-и глюкокортико-идной системы (тиреотропный гормон и гормоны щитовидной железы ТТГ и АКТГ и др.), снижение количества Т- и В-лимфоцитов. Данные изменения ухудшают защитные возможности организма к стрессовым нагрузкам, в связи с этим учащаются простудные заболевания, затруднены акклиматизационные и адаптационные возможности организма при пересечении временных поясов.

Предлагаемый нами способ позволяет регулировать эти стрессовые изменения в организме, что очень важно для адаптации к экстремальным условиям и в период после них.

Этот способ восстановления физической работоспособности у лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками, обладая выраженным закаливающим эффектом, предупреждает возникновение заболевания и травм, значительно улучшает общее состояние и самочувствие, повышает работоспособность.

Таким образом, наряду с положительным влиянием сухих углекислых ванн на кардиореспираторную систему способ оказывает выраженное положительное влияние на иммунно-эндокринную систему, что способствует улучшению углеводного обмена и повышению адаптивных и защитных возможностей организма, а также ускоряет процессы восстановления функционального состояния организма после интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок и способствует повышению толерантности к подобным нагрузкам.

Изучение иммунной системы в сравнительном аспекте позволило установить преимущество предлагаемого способа. Было установлено нормализующее влияние на гуморальный иммунитет. Сниженные показатели уровня иммуноглобулина G в сыворотке крови (7,25±0,31 г/л) практически нормализовались. После курса воздействий - 11,83±0,25 г/л, Р<0,01. Иммуноглобулины А - 2,51±0,15 г/л и М - 0,86±0,20 г/л повышались до 3,11±0,11 и 1,01±0,10 г/л соответственно (Р<0,05-0,01).

Формула изобретения

Способ восстановления физической работоспособности у лиц, профессиональная деятельность которых связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками, включающий проведение сухих углекислых ванн, отличающийся тем, что ванны проводят при температуре 32-34^oС со скоростью подачи углекислого газа 20-25 л/мин, продолжительностью 20-25, ежедневно, на курс 6-8 процедур.