Устройство для тренировки гимнастов

 

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее стойку. несущую полусферическую опору для рук, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно дополнительно имеет полусферические опоры для рук и основание, выполненное в виде диска, при этом все полусферические опоры для рук размещены на нем с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений. 2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что одна из полусферических опор для рук установлена в центре диска по оси стойки. Ч 2 gglj (Л 4F у

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК за А 63 В 23/00

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К А ВТОРСКОМЪГ СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНРЫТИЙ (21) 3269944/28-12 (22) 07.04.81 (46) 30.03.83. Бюл. № 12 (72) В. М. Богданов (71) Куйбышевский ордена Трудового

Красного Знамени авиационный институт им. акад. С. П. Королева (53) 685.648(088.8) (56) 1. Семенов Л. П. Советы тренерам.

М. Ф. и С., 1980, с. 99, рис. 94. (54) (57) 1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее стойку, ÄÄSUÄÄ 1007685 А несущую полусферическую опору для рук, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно дополнительно имеет полусферические опоры для рук и основание, выполненное в виде диска, при этом все полусферические опоры для рук размещены на нем с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений.

2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что одна из полусферических опор для рук установлена в центре диска по оси стойки.

1007685

Изобретение относится к спортивному инвентарю, в частности к устройству для тренировки гимнастов.

Известно устройство для тренировки гим- настов, содержащее стойку, несущую полусферическую опору для рук (1).

Недостатком такого устройства является то, что из-за большой площади опорной поверхности оно не способствует выработке умения сохранять динамическое равновесие в условиях ограниченной площади опорной поверхности при выполнении кругов двумя ногами, и умения точно выполнять повороты в кругах двумя ногами с поворотами, например, С поворотами вокруг продольной оси туловища. Это затем отрицательно сказывается при переходе к выполнению этих элементов в упоре на одной ручке на коне, что значительно затрудняет процесс обучения. Процесс тренировки делается длительным и малоэффективным.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки.

Поставленная цель достигается тем, что устройство для тренировки гимнастов, содержащее стойку, несущую полусферическую опору для рук, имеет полусферические опоры для рук и основание, выполненное в виде диска, при этом основание смонтировано на стойке, а все полусферические опоры для рук размещены на нем с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений.

Одна из полусферических опор для рук установлена в центре диска по оси стойки.

На фиг. 1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 — то же, вид сверху; на фиг. 3 — 6 — положение опор в зависимости от этапа тренировки.

Устройство содержит смонтированное на стойке 1 основание 2, выполненное в виде диска с радиально расположенными отверстиями 3, и полусферические опоры 4 для рук, размещенные на диске с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений, например, болтового 5. Одна из опор для рук установлена в центре диска по оси стойки.

Устройством пользуются следующим образом.

В зависимости от этапа тренировки полусферические опоры (ПС) устанавливают в соответствующих отверстиях 3 основания, регулируя угол поворота спортсмена, и фиксируют болтами 5.

Для отработки кругов двумя ногами гимнаст опирается левой рукой на левую полусферу (ПС), а правой рукой на правую и выполняет круги двумя ногами.

Для отработки кругов двумя ногами с поворотами вокруг продольной оси туловища на начальном этапе полусферы устанавливаются как показано на фиг. 3 и гимнаст выполняет следующие движения при

1О повернулся направо на и перешел на другие полусферы.

По мере роста мастерства нужно програм мированно увеличивать угол поворота, переставляя полусферы в позиции, как показано

1 на фиг. 4 и 5. А на последнем этапе используются только три полусферы, как показано на фиг. 6, при этом гимнаст выполняет поворот на 180 . Последовательность перестановки рук во всех случаях такая же, как в опи20

3S

55 выполнении кругов двумя ногами, например влево: из упора, правая рука на правой ПС, левая на левой ПС, перемах двумя вправо вперед в упор сзади с постановкой правой руки на центральную ПС, дальше перемах двумя влево назад с поворотом направо в упор с постановкой левой руки на дальнюю

ПС и перемах двумя вперед в упор сзади с постановкой правой руки на ближнюю ПС.

Все движения выполняются слитно. Таким образом гимнаст, выполняя круг влево, санном выше случае. Повороты можно выполнять и в другую сторону по ходу движения.

Например, круги двумя ногами влево с поворотом налево вокруг левой руки. Все движения можно выполнять с широко разведенными ногами типа «Деласал».

При выполнении кругов двумя ногами на одной руке с поворотами гимнаст вынужден смещать руку, на которую опирается при повороте, к центру ручки, чтобы освободить место для постановки другой руки после завершения поворота. Полусфера в центре позволяет моделировать это движение и облегчает выполнение поворота.

Элементы в упоре на одной ручке в настоящее время являются наиболее сложными и оригинальными в упражнениях на коне с ручками.

Устройство повышает эффективность процесса тренировки, в частности процесса обучения круговым движением двумя ногами в упоре на одной ручке, за счет того, что условия выполнения усложняются постепенно и гимнаст постепенно подводится к выполнению кругов двумя на одной ручке, а так же постепенно подводится к выполнению поворота на 180 в элементах с поворотами.

На предлагаемом устройстве можно разучивать такие элементы, как «винт Мадьяра на одной ручке», «винт Мадьяра на одной ручке с широко разведенными ногами». Это уникальные элементы, которые пока еще не выполняются на соревнованиях. Гимнаст, освоивший их, получит значительное преимущество перед другими, так как правилами соревнований предусмотрено поощрение за новые. сложные и оригинальные элементы.

В зависимости от контингента занимающихся диаметр полусфер может быть от

10 до 15 см.

Устройство просто в изготовлении и удобно в обращении.

1007685

1007685

Составитель Н. Володина

Редактор Е. Лушникова Техред И. Верес Корректор И. Шулла

Заказ 2 I 79/7 Тираж 399 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

1 l 3035, Москва, . Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент», г. Ужгород, ул. Проектная, 4