Устройство для тренировки тяжелоатлетов

 

Изобретение позволяет повысить эффективность обучения технике рывка и подъема штанги на грудь для толчка. Устройство содержит два параллелепипеда, связанных между собой пластинчатым элементом меньшей длины и высоты. Спортсмен принимает исходное положение, стоя между паралеллепипедами, соответствующее позе перед «подрывом . По сигналу тренера спортсмен отталкивается от основания и принимает положение опорного водседа с упором ног на парал лелепипеды. Пластинчатый элемент используется для ограничения вариантности горизонтальных перемещений спортсмена в передне-заднем направлении при установке передней части ступии без опор. 4 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИН "

А1

„„SU „„1443893

<я) 4 А 63 В 21 00

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н АВТОРСКОМ,Ф СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНРЫТИЙ (21) 4270128/28-12 (22) 04.05.87 (46) 15.12.88. Бюл. № 46 (75) Н. Д. Ге (53) 685.644 (088.8) (56) Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. Изд-во 2-е/Под ред.

В. Г. Алабина, М. П. Кривоносова, М.:

ФиС, 1982, с. 30, рис. 27. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

ГЯЖЕЛОАТЛЕТОВ (57) Изобретение позволяет повысить эффективность обучения технике рывка и подъема штанги на грудь для толчка. Устройство содержит два параллелепипеда, связанных между собой пластинчатым элементом меньшей длины и высоты. Спортсмен принимает исходное положение, стоя между паралеллепипедами, соответствующее позе перед «подрывом». По сигналу тренера спортсмен отталкивается от основания и принимает положение опорного подседа с упором ног на парал лелепипеды. Пластинчатый элемент используется для ограничения вариантности горизонтальных перемещений спортсмена в передне-заднем направлении при установке передней части ступни без опор. 4 ил.

1443893

Изобретение относится к спортивным устрой тв ройствам и может быть использовано в процессе обучения двигательным действиям тяжелоатлетов.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки.

На фиг. 1. изображено устройство, общий вид; на фиг. 2 — положение спортсмена перед «подрывом»; на фиг. 3 — положение спортсмена в опорном подседе; на фиг. 4 — положение ступней ног на пластинчатом элементе.

Устройство содержит установленные на основании и расположенные на расстоянии одна от другой две опоры — параллелепипеды 1 следующих размеров: длина 600 мм, высота 100 мм, ширина 300 мм. Опоры 1 связаны между между собой пластинчатым элементом длина которого 300 мм, высота 50 мм, ширина

300 мм. Пластинчатый элемент 2 расположен со смещением к задним торцам параллелепипедов !.

Устройство используется следующим образом.

Вначале изучаются позы перед «подрывом» и в опорном подседе (фиг. 2,3). Когда они освоены спортсмен становится в положение перед «подрывом» (фиг. 2). По сигналу тренера спортсмен выполняет быстрое отталкивание от основания толчком двумя ногами, переставляет ступни ног на поверхность опор -- параллелепипедов 1, принимая положение в опорном подседе (фиг 3).

При этом спортсмен выполняет фазы амортизации и финального разгона II периода рывка, а также фазы безопорного и опорного периодов 111 периода упражнения.

Опоры 1 диктуют выполнение требуемых двигательных действий.

Если при обучении прослеживается перемещение общего центра тяжести на переднюю часть ступней, то в исходном положении перед выполнением упражнения ступни устанавливак тся на пластинчатый элемент 2 так, чтобы передняя половина ступней не имела опоры. Уменьшая площадь опоры, ограничивают вариантность пе15 Р емещений спортсмена в передне-заднем направлении.

Использование устройства стимулирует поисковую деятельность тренирующихся спортсменов., формирует активные формы опознания, самоконтроля и саморегуляции.

Формула изобретения

Устройство для тренировки тяжелоатлетов, содержащее установленные на основании одна от другой две опоры для размеще25 ни ния ног, отличающееся тем, что, с цель елью повышения э ффективности тренировки, опоы связаны между собой пластинчатым элементом, меньшей высоты и длины, при этом нластинчатый элемент расположен со смещением к задним торцам опор.

1443893

Составитель Г. Баранов

Редактор Л. Веселовская Техред И. Верес Корректор А. Обручар

Заказ 6414/4 Тпраж 411 Подписное

Н ИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

П

113035, Москва, ж — 35, Раушская наб., д. 4/5 роизводственно-полиграфическое предприятие, г. Ужгород, ул. Проектная, 4