Устройство для тренировки

 

Сущность изобретения: устройство для тренировок содержит основание, на боковых кронштейнах которого закреплены перекладина , брусья, скамейка. Основание фиксируется на раме дверного проема посредством распорной винтовой пары, а скамейка состоит из трех секций, средняя из которых выполнена в виде откидного сиденья , фиксируемого посредством замка стыковки, имеющего засовы, а также фиксатор для размещения в его фигурном пазу перекладины или винтовой пары. Основание перемещают и фиксируют на дверном проеме и таким образом получают указанные снаряды различной высоты. 2 з.п. ф-лы, 22 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)л А 63 В 21/00

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4855463/12 . (22) 31.07,90 (46) 15.07.92. Бюл. М 26 (71) Киевский инженерно-строительный институт (72) И.И. Петрушевский, С,M. Канишевский, А.А. Архипов и Л.П. Вировский (53) 685.648 (088,8) (56) Авторское свидетельство СССР

hh 1475693, кл. А 63 В 21/ОО, 1987. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ (57) Сущность изобретения: устройство для тренировок содержит основание, на бокоИзобретение относится к спорту, в частности для тренировки мышц различных звеньев тела человека.

Известно устройство для тренировки мышц, содержащее платформу с фиксаторами для установки аркообразных опор для тренирующихся, при этом платформа выполнена составной в продольном направлении иэ нескольких частей со сквозными поперечными отверстиями в каждой, а в каждой аркообразной опоре выполнены ряды отверстий на боковых ее сторонах для размещения в них и в отверстиях составных частей платформы фиксаторов, п.ри этом каждая опора закреплена на одной иэ составных частей платформы.

Недостаток устройства заключается в ограниченности возможностей для тренировки. Разновысотная перекладина позволяет выполнять упражнения по преимуществу только в висе. а упражнения в упоре на ней малоэффективны, К тому же,,.устройство громоздко; довольно сложное и не дает возможности реализовать разнообразные упражнения как в висе, так и особен„.,5U „„1747098 А1 вых кронштейнах которого закреплены перекладина, брусья, скамейка. Основание фиксируется на раме дверного проема посредством распорной винтовой пары, а скамейка состоит из трех секций. средняя из которых выполнена в виде откидного сиденья, фиксируемого посредством замка стыковки, имеющего засовы, а также фиксатор для размещения в его фигурном пазу перекладины или винтовой пары. Основание перемещают и фиксируют на дверном проеме и таким образом получают указанные снаряды различной высоты. 2 з,п, ф-лы, 22 ил, но в упоре. Оно не имитирует такие снаряды, как брусья, гимнастическая скамейка, стенка и т.п, Известен комбинированный гимнастический тренажер, содержащий гимнастическую стенку с кронштейнами в верхней части, перекладинами, эспандерами, тележку, направляющие для тележки с крюками для зацепления за перекладины стенки и лежанку, при этом стойки стенки выполнены составными по длине из трех частей, средний участок каждой стойки снабжен гнездами для крепления спортивных снарядов и соединения с кольцевыми. участками под различными углами, при этом направляющие снабжены упорами для фиксации концевых час ей стоек при их у о о положении одна к другой. а перекладины стенки выполнены съемными.

Недостаток этого тренажера s том, что хотя он и обеспечивает более широкий спектр разнообразных упражнений, но

Очень сложен и ГрОМОздок. Он может быть установлен только в спортивных залах, где имеются или могут быть установлены гимна1747098

25

55 стические стенки, Для жилых помещений этот тренажер непригоден, так как занимает много места, Известен многофункциональный тренажер, содержащий две вертикальные, установленные друг от друга на величину тренировочной площадки стойки в виде вертикальных рам, каждая из которых снабжена пакетом грифов, подвешенных трособлочной системой, имеющей рукоятку, при этом посередине расположена третья вертикальная рэма с подобным подвешенным пакетом грузов, Недостаток этого тренажера в его громоздкости, большой металлоемкости, число упражнений на нем ограничено. Он содержит приспособления (рукоятки и поручень) для создания только тяговых усилий, но не имеет имитатора перекладин, брусьев и других гимнастических снарядов, и не при- 20 годен для тренировки в домашних условиях — в обычных городских квартирах и общежитиях, Известно приспособление к шведской стенке. содержащее два параллельных горизонтапьных элемента, имитирующих жерди брусьев и средство для навешивания их на перекладины, стенки с байонетными замками, при этом каждый из опорных элементов выполнен за одно целое со средством 30 для его навешивания на перекладинах стенки и представляет собой Г-образный брус в профиле, горизонтальная часть которого имеет два параллельных участка разной длины, соединенные между собой наклонной составляющей, причем наклонная составляющая обоих брусьев образует между собой угол, вершина которого обращена в сторону их коротких параллельных участков, а байонетные замки выполнены в верхней части каждого бруса, при этом центры радиусов байонетных соединений расположены на одной вертикали, а нижние из байонетных замков включают подпружиненные фиксаторы перекладины.

Недостаток приспособления состоит в ограниченности возможностей тренировки, так как возможны только те упражнения, которые предусмотрены шведской стенкой, Комплекс этих упражнений дополняется за счет этого приспособления, однако только упражнениями в упоре, обычно выполняемых на гимнастических брусьях, и только на концах их жердей. К тому же, требуется шведская стенка, без которой применение этого приспособления невозможно, Шведская стенка с ее рабочим местом занимает значительное место в помещении и не везде может быть установлена, особенно в тесных помещениях, в жилых комнатах с ограниченной площадью.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки за счет расширения диапазона упражнений на гимнастических снарядах в условиях ограниченного пространства.

Цель достигается тем, что в устройстве, содержащем средство имитации гимнастических снарядов и средство его фиксации, средство имитации гимнастических снарядов выполнено в виде передвижного основания; на боковых кронштейнах которого горизонтально закреплены имитаторы: перекладины в виде изогнутого по концам грифа, брусья в виде набора ручных упоров, ступеньки и скамейки в виде сьемного, состоящего из трех частей лежака, снабженного замком стыковки и фиксации на ручных упорах и перекладине, при этом, передвижная опора средства имитации гимнастических снарядов выполнена в виде

Н-образного элемента, составленного из указанных боковых кронштейнов, снабженных направляющими упорами для перемещения его по притолкам рамы дверного проема, а средство фиксации средства имитации гимнастических снарядов выполнено в виде винтовой пары, установленной между боковыми кронштейнами, На фиг. 1 дано устройство для трен иро вки, вид спереди, упражнение в висе; на фиг.

2 — то же, вид сбоку, упражнение в упоре; на фиг, 3 — то же, вид сбоку, упражнение в упоре на предплечьях; на фиг. 4 — то же, вид, сбоку, упражнение из упора сидя — наклон назад; на фиг. 5 — то же, упражнение — на.клоны вперед и прогибания из упора бедрами, на фиг. 6 — то же, вид сбоку, поднимание ног к перекладине в упоре на наклонной опоре и стойка на руках; на.фиг. 7 — то же, вид сбоку, подтягивание в висе с наклоном; на фиг. 8 — то же, вид сбоку, в положении хранения; на фиг, 9. — то же, вид сбоку (уееличено); на фиг. 10 — то же, вид спереди; на фиг. 11 — то же, вид сверху; на фиг. 12— устройство в аксонометрическом изображеkviN со снятым лежаком-сиденьем; на фиг.

13 — винтовая пара (домкрат); на фиг. 14 — то же, вид сбоку; на фиг. 15 — лежак-скамейка, . вид сверху на фиг. 16 — то же, вид.сбоку; на фиг, 17 — то же, вид спереди с приподнятым сиденьем: А — вверх. Б — вниз; на фиг.,18— то же, вид сбоку; на фиг. 19 — стыковочные узлы сиденья с лежаком и лежака с домкратом; на фиг. 20 — замок сиденья, вид сверху; на фиг, 21 — стыковочный узел лежака с домкратом, вид сбоку: А — со снятым затвором. Б — в застопоренном виде; на фиг. 22—

1747098 положение сиденья: А — при упоре на предплечьях, Б — при упоре на плечах.

Устройство содержит Н-образный подвижный элемент (каретку), состоящий из двух кронштейнов 1 с проушинами 2 и поперечными 3 щеками, между которыми установлена винтовая пара (домкрат), состоящая из свободного винта 4 и гайки 5, помещенных в трубки 6, прикрепленные горизонтально к поперечным щекам (гайка прикреплена к торцу трубки), На cepe>,ê»е винта имеется насечка 7 для захвата руками. На трубках 6 прикреплены внешние 8 ручки, а ниже трубок, .ближе к середине, на поперечных щеках закреплены ручки внутренние 9. Обе ручки сочленены 5-образной перемычкой 10, опирающейся на укосину

11, нижний торец которой прикреплен к нижней части поперечной щеки. На верхних концах кронштейнов 1 закреплена гимнастическая перекладина 12, Один ее конец закреплен неподвижно, а другой с возможностью продольного перемещения посредством прикрепленной к кронштейну направляющей обоймы 13. По концам перекладина изогнута для изменения характера хвата. По бокам продольных щек закреплены упоры: верхние 14 и нижние 15 для фиксации кронштейнов на притолках (раме) 16

° двери. Между внешними 8 и внутренними 9 ручками вставлен лежак-сиденье, имеющий

П-образную раму 17. Рама имеет три секции: две боковые., представляющие собой упоры 18 для рук, и среднюю в виде откид-. ного сиденья 19. Все элементы покрыты мягким материалом, Откидное сиденье закреплено в раме шарнирно посредством пальцев 20 и стопорится в П-образной раме посредством стыковочного узла в виде замка стыковки, содержащего диск 21 на оси 22, закрепленные на дне сиденья (под мягким материалом) в его пазу (не обозначено). С диском сочленены два засова 23, для чего их пальцы 24 помещены в фигурные вырезы 25, расположенные на диске диаметрально, а ниже диска 21 эти же пальцы помещены в продольные вырезы 26, выполненные в дне сиденья. На диске сверху закреплен рычаг-. рукоятка 27 для захвата и проворота диска вручную. Доступ к диску — через окно 28. выполненное в раме сиденья. Концы засовов 23 вставлены в вырезы 29, имеющиеся в боковых частях рамы 30 сиденья (на этой же раме закреплены и пальцы 20 шарниров). Далее засовы. (и пальцы 20) помещены в аналогичные вырезы (и отверстия), выполненные в боковой (внутренней) перемычке

П-образной рамы (фиг. 19).

Узел стыковки лежака с домкратом (или с перекладиной) содержит фиксатор в виде поперечного паза 31, выполненного снизу

П-образной рамы у ее торцовой части. Этим пазом и накладывается лежак на домкрат .или перекладину для подвески лежака или

5 для установки его под раклоном к полу.

Фиксация осуществляется задвижкой. которая выполнена в виде П-образной дуги 32, концы которой имеют продольные вырезы

33 для направляюще-фиксирующих пальцев

10 34, закрепленных на П-образной раме, и овзльные вырезы 35 для удержания домкрата или перекладины от выпадения. Посередине боковой части П-образной рамы имеется выем 36 для захвата П-образной

15 дуги при ее отодвигании.

Пользуются устройством следующим образом.

Из исходного положения, в котором устройство хранится, т.е. из верхнего положе20 ния (фиг, 8) каретку с кронштейнами 1 перемещают и устанавливают на ту высоту, которая требуется для избранного упражнения. Для этого устройство открепляют от рамы 16 двери — освобождают домкрат, пе25 ремещают вдоль боковых частей рамы и вновь закрепляют каретку распором кронштейнов 1 домкратом. Освобождение домкраТ8 происходит при ввинчивании свободного винта 4 в гайку 5, а закрепление, наоборот, 30 вывинчиванием этого винта, для чего двумя руками берутся за насечку 7 и вращают винт сверху вниз (более удобно), При нормальном расположении каретки выполняют упражнения в висе, упоре и

35 сидя. При повороте ее на 180 (т.е. перекла- диной вниз) выполняютупражнения в упоре сидя и лежа (фиг, 1-8, 22).

Диапазон упражнений расширяют путем постановки или снятия лежака, а также

40 откидывания сиденья вверх или вниз (фиг.

22). Лежак снимают, и каретка имеет вид, показанный на фиг. 12. Тогда можно использовать ее как брусья, в упоре разной ширины. Вставляют лежак между внешними 8

45 (расположенными более высоко) и внутренними 9 (расположенными более низко) ручками. Фиксация его обеспечивается за счет трения поверхностей по поверхностям ручек. В этом случае лежак используется и как

50 сиденье (оно застопорено в лежаке), и как собственно лежак. Для выполнения упражнений типа фиг, 22 сиденье отстопаривают и, либо поднимают вверх путем проворота на его пальцах 20, либо опускают вниз. В

55 том и другом случаеоно служит опорой ддя верхней и нижней частей спины занимающегося, Для отстопаривания сиденья через окно 28 проворачивают против часовой стрелки захваты 27, в силу чего засовы 23 выходят из вырезов 29 с обеих сторон си1747098

7 денья, и оно высвобождается. Под давлением собственного веса сиденье опускается, а вверх поднимается вручную. Фиксация сиденья в лежаке осуществляется в обратном порядке — сиденье возвращают в плоскость лежака. а захваты 27 поворачивают

- пб часовой стрелке(фиг. 19,20).

Для установки лежака в наклонное положЕние один торец его закрепляют на домкрате или перекладине, а второй опускают на перекладину или домкрат, или кладут на пол. Для закрепления одного конца лежака используется стыковочный узел лежака с домкратом или перекладиной (фиг. 12, 21).

Для этого П-образную дугу 32 перемещают вдоль лежака — наружу, высвобождают вход

s поперечный nas 31 и накладывают лежак на домкрат так, чтобы он поместился в этот . паэ, а затем возвращают П-образную дугу на место (см. А и Б фиг. 21). Для удобства захвата стопорной дуги 32 пользуются выемом 36, Таким образом, устройство используют как разновысокую перекладину (турник) и брусья,.а также скамейку гимнастическую и лежак. который можно укладывать либо на пол, либо на каретку — горизонтально или под наклоном. Все это позволяет расширить диапазон упражнений.

Устройство просто, дешево и дает возможность выполнять широкий круг упражнений в висе и упоре. Кроме того, устройство не занимает много места в квартире — оно используется в проеме двери и там же, над дверью, хранится, на мешая проходу, и своим лежаком может служить в . качестве полки. Устройство не портит интерьера квартиры, так как завешивается обычными дверными портьерами (шторами), Формула изобретения

1. Устройство для тренировки, содержащее средство имитации гимнастических снарядов, выполненное в виде подвижного основания с опорными элементами, имитирующими жерди брусьев, и средство фиксации на различных по высоте уровнях, о т л ич а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки за счет расши- рения диапазона упражнений в условиях ограниченного пространства, устройство снабжено перекладиной с изогнутыми кон1р цевыми участками, установленной.на боковых кронштейнах подвижного основания, и .. сьемной скамейкой в виде секций, средняя из которых откидная на шарнире, снабженной элементами ее фиксации на подвижном

15 основании, причем боковые кронштейны основания снабжены направляющими упорами, а элементы, имитирующие жерди брусьев, выполнены в виде закрепленных на каждом из боковых кронштейнов внеш20 них и внутренних ручек, образующих опору под съемную скамейку, при этом средство фиксации основания выполнено в виде винтовой пары, связывающей его боковые кронштейны.

2.Устройство по и. 1, отл и чаю щеес я тем, что средство фиксации скамейки выполнено в виде диска с фигурными вырезами, установленного внутри сиденья на

3р оси, и пальцев с засовами, установленных в вырезах:диска и взаимодействующих с выполненными в боковых секциях скамейки отверстиях.

3. Устройство по и. 2, отл ича ю щеес я тем, что скамейка снабжена дополнительным фиксатором в виде задвижки с фигурным пазом для размещения в нем перекладины или винта винтовой пары, ус-

4Q тановленной с возможностью взаимодействия с закрепленными на скамейке пальцами, 1747098

1747098

1747098 ф

1747098

1747098

Составитель И, Петрушевский

Редактор Ю. Петрушко Техред M.Mîðãåíòàë Корректор И. Муска

Заказ 2454 Тираж Подписное

8НИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", r. Ужгород, ул.Гагарина, 101