Способ витаукта людей пенсионного возраста

 

Использование: медицина, гериатрия для стабилизации жизнедеятельности организма, повышающая его надежность. Технический результат - оздоровление людей пенсионного возраста. Сущность изобретения: люди пенсионного возраста проводят физические упражнения на фоне снижения спонтанной вентиляции легких, при этом физические упражнения дают с нагрузкой, при которой частота сердечных сокращений не превышает 10 ударов в минуту от исходного, а после 5-минутного отдыха она равна или меньше исходного, а снижение вентиляции легких осуществляют до повышения парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе в пределах 45-55 мм.рт.ст.

Изобретение относится к медицине и предназначено для восстановления жизнеспособности людей пенсионного возраста, имеющих множественную патологию организма.

Известен способ сохранения жизнеспособности, заключающийся в рациональном питании и в занятиях физическими упражнениями (бег, лыжи, езда на велосипеде, плавание), разработанный Кеннет Купером "Аэробика для хорошего самочувствия", М.: Физкультура и спорт, 1989 г., с. 65, 93.

Данный способ предназначен для поддержания здоровья у работающего населения и не подходит для лиц пенсионного возраста с множественной патологией, так как предлагается при выполнении упражнений высокая физическая нагрузка с учащением пульса до 130 - 150 ударов в минуту, который должен удерживаться в течение 10 - 30 мин, что может привести к летальному исходу. Утомительная деятельность в этом возрасте приводит к снижению мышечной работоспособности, к ухудшению регуляции кровообращения и дыхания.

Известен способ витаукта людей пенсионного возраста (Гериатрия, под ред. акад. Д.Ф.Чеботарева, М.: "Медицина", 1990), основанный на снижении нагрузки на 50% от максимально возможной для данного лица.

Недостатком известного способа, взятого за прототип, является его недостаточная эффективность, необходимость в постоянном контроле и наблюдении врача, а также наличие специальных условий и времени.

Сущность заявленного изобретения заключается в том, что согласно способа витаукта людей пенсионного возраста, включающего проведение физических упражнений под контролем частоты сердечных сокращений, физические упражнения проводят на фоне снижения спонтанной вентиляции легких, при этом физические упражнения дают с нагрузкой, при которой частота сердечных сокращений не превышает 10 ударов в минуту от исходного, а после 5-минутного отдыха она равна или меньше исходного, снижение же вентиляции легких осуществляют постепенно до повышения парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе в пределах 45 - 55 мм рт. ст.

Заявленный способ обладает высокой эффективностью, значительно сокращает преждевременную старость и при этом доступен любому человеку. Занятия по данному способу не требуют много времени, специальных условий и постоянного контроль врача, так как способ безопасен, прост и может быть использован в любых условиях. Применение заявляемого способа дает положительные, стойкие и длительные результаты, благодаря тому, что у человека формируется внимательное отношение к своему телу и в его потребностям, а также появляется собственное понимание как и когда использовать способ в различных жизненных ситуациях.

Формула изобретения

Способ витаукта людей пенсионного возраста, включающий проведение физических упражнений под контролем частоты сердечных сокращений, отличающийся тем, что физические упражнения проводят на фоне снижения спонтанной вентиляции легких, при этом физические упражнения дают с нагрузкой, при которой частота сердечных сокращений не превышает 10 ударов в минуту от исходного, а после 5-минутного отдыха она равна или меньше исходного, а снижение вентиляции легких осуществляют до повышения парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе в пределах 45 - 55 мм рт.ст.